人の目や顔色が気になるあなたへ　他人に振り回されないぶれない軸を持つ　　静岡県　コーチング

８月８日の勉強会は、私は本気です。
いつも本気ですけど・・・。

自分を変えたい、もうこのままでは嫌だ何とかしたいと
思っている方に特に参加していただきたいです。


8月8日コーチングネットワーク静岡主催勉強は
こちら


親子コミュニケーション勉強会についてはこちらをご覧下さい。




苦しみから逃げていると、幸せも逃げていきます。

人間は、苦しみや困難を乗り越えていくから、幸せが手に入るのです。


もしあなたが苦しさしかないと思っているのなら、
もう一度2日前の私のブログに戻って読んでみて下さい。

その苦しさを誰かのせいにしていませんか？

あるいは、どうして自分だけがこんな思いをしなきゃいけないのか、
と被害者していませんか？

どちらも、あなたの苦しみをさらに苦しくする考え方なのです。

視点を変えて、

この苦しさが自分のチャンスになる！
この苦しさは、自分が引き寄せたもの、だから何とかなる！

という考え方にしてみませんか？


私も今、頑張って苦しみと向き合っています。




  

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前回の続きです。

人生がうまくいかな人の特徴。

全部自分が悪いと自分のせいにして自分を追い込んでいくタイプ。
でもこういうタイプの人に限って、口だけで行動していない。
そして、行動できない理由を沢山言います。


どちらも両極端なのですよ。

バランスが悪いのです。

上手くいかない人はたぶん、どちらかに当てはまると思います。

でも・・・今物凄く大変な思いをしていても、
自分の言動に責任を持ち、前を向いて歩いていれば、
必ず良いことがあります。

つづく  

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私は人生うまくいっている人と、上手くいっていない人の
研究をしています。

なぜなら、私のクライアントさんや、勉強会の参加者の方々に
人生が上手くいく仕組みを作りたいからです。


人生が上手くいっていない人には、共通点があります。


他人のせいにする人


自分の言動に責任を持っていない人です。



つづく・・・  

私のつぶやき・・・。

４０代を目前にし、
そこそこに人生を生きていましたが、いつも同じことの
繰り返しだな～と思っていました。

また同じことで悩んでいる。
同じことでぐるぐるしている。

私って成長しないよな・・・。

いつも誰かの目や顔色を気にして、
何か言われないようにしなくちゃと
予防線を沢山張り、他人のために人生を
生きている感覚。

他人が私をどう思っているか、
どう見られているかが気になる。

スッキリ感
満足感
達成感もなく、よくわからないけれど不安を
抱えて、悶々と過ごしている人生。

何が悪いわけではない、
特別問題を抱えているわけでもない、

そんな人生を何年も生きているのです。

でもそろそろ、自分の意志で動いてもいいんじゃないか・・・
アラフォー世代の私が、自分らしく活き活きと動ける時って、
今なんじゃないか・・・

誰かの目や顔色を気にして、タイミングを待っていても
そのタイミングは来ない。

自分で作っていくしかない。

あの時、私にこういう視点があったら、
きっと今はもっとより良い人生だっただろうな・・・
なんて思うときもあります。

私にコーチをつけたのは今から６年前。
コーチングを受けて、今まで見ていた世界が
１８０度変わりました。

他人の世界で生きていた私
から

自分の世界で生きること

を学んだのです。

この視点は今までの私の考え方、捉え方に
とても影響を与えました。

６年前の私は、こんなにも視点が少なかった私です。
それは他人の世界に生きて、他人の目を通して
自分を見ていたから。

沢山のフィルターがかかった状態で自分を見ていたんですね。

今は違います。
自分の目で自分の世界をしっかり見て
自分の世界に生きています。

とても過ごしやすいです。
生きている感覚がしっかりとあります。
毎日、満足感、達成感があります。

これから私は３０年は生きると思います。
これからの３０年が人生でも大変な時期になってきます。

身体は動かない、身体がどんどん変化しま。、
健康への不安、自分の寿命、人生のエンディングに
向かっていく時期になります。

当然いろいろなことへの不安が出てきます。
今の私には想像できないことも起こると思います。

その時に、何があったら少しでもより良く
生きていけるでしょう？

ずっと以前にこのブログに書きました。

全ては心ありき。

その心とは、自分の考え方であったり、捉え方です。
つまり、いろいろな視点を持っていること、
いろいろな考え方捉え方ができることです。

視点を増やしたい方には
仕組み有料メールセミナーをお勧めします。
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誰もが必ず最期を迎えます。
それが何年後かはわかりません。

私はコーチングを学び始めた頃、人生は整理整頓だと
思いました。

物ももちろん、人間関係もです。

私は自分が最期を迎えた時、後悔のないように
今から自分で物を処分していこうと思いました。

まだ３０代の時です。

なぜ今なのか・・・年をとったら名残惜しくて捨てられないからです。

私の周りのご老人を見ていると、どれも思い出の品ばかりで
とても大切にしています。
それを１つずつ処分するのは、まるで人生がどんどん終わりに
近づいているような感覚になるのではないかと思うのです。


だから私は今！だと思いました。


私がまず処分したのは、アルバムです。
１０冊以上ありました。
とても重たくて、処分するのが大変でしたが、処分したらすっきりして
気分が良くなりました。押入れを占領していましたから。


それから、何年も着ない衣類。
そうやって不用なものをどんどん整理整頓すると、本当に必要な物が
わかり、シンプルになります。

人間関係もそうです。

最期は身ひとつ。
お金も名誉も地位も、最期は無意味なのです。  

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他人の目が気になる人、多いですね。

逆に他人の目が気にならない人っているんでしょうか？
私も他人の目が気になりますよ。
でも振り回されません。

気になるのと、振り回されるのとでは何が違うのでしょうか？

それがわかれば、一歩前進しますよ。（笑）

私に答えを求めず、自分で考えてみましょう。
これがコーチングなので・・・。


でもどうしても答えが知りたい方は、勉強会でお待ちしています。（笑）  

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なぜ他人が気になるでしょうか？


そういう私も以前はとっても他人が気になっていました。

相手が私のことをどう思っているか、というのを自分で沢山沢山
考えていましたが、相手がどう思っているかなんて
相手に聞いてみなければわかりません。

そんな単純なことでずっと悩んでいたわけです。

もしその人が私のことを嫌っていたとしてもいいじゃないですか。

この世の中には１億２０００万の人が居て、
そのうちのたった１０００人に嫌われたって、いいでしょ。

いや～１０００人に嫌われるほうが、１人に好かれるよりも大変かも。（笑）

他人が気になる人は、全ての人に好かれたい、よく思われたいという
傾向があると思います。

ようは、完璧主義なんです！！！

完璧主義でもいいじゃないですか。


その先を知りたい方は、８月８日の勉強会でお待ちしています。  

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今日から変わりたいと思いますか？

もしあなたが今日から自分を変えたいのであれば、何か１つ自分に約束を
して下さい。

例えば

１日１回必ず誰かに「ありがとうございます。」と言う
毎朝トイレ掃除をする
自分から挨拶をする
日記を書く

などです。

これを毎日続けます。

もちろん、体調不良や仕事の関係でできない日もあります。
けれど最初からできないことを考えているようでは、続きません。
そしてたった１つの自分との約束も守れないようでは、自分を変える事はできません。

すでにその考え方が、あなたがなかなか変わらない原因かもしれません。


  

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私が生きていて最も嬉しいな～と感じるとき、
それは誰かの役に立てたときです。

家族のためであったり、職場の人たちであったり、私の周りにいる人たち、
関わる人たちに直接的、間接的でも何かほんの少し、お役にたてたときに
私は生きている価値を感じます。

私の価値は

人に影響を与えること
人の役にたつこと

です。

これを毎日考えていて、考えているだけでも物凄く嬉しいです。

人間って大なり小なり、誰かの役に立ちたいと思っていると思います。
そして、誰かの役に立てると思ったときに
人は自分でも気付いていない力を発揮します。

私のクライアントさんたちに、そういう方を大勢見てきました。

相手のために自分の力を使う


あなたは誰かのために力を使っていますか？



  

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今、自分らしく生きていることに私はとても感謝しています。

私一人の力ではありません。
私を支えてくれる全ての人のおかげです。


だから私も自分の力を、必要としている方々に使っていきたいのです。

一生に一度しかない人生だから、愚痴や不平不満で生きるのはもったいないです。


  

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５月のコーチングネットワーク静岡主催勉強会のテーマは

『人生が上手くいく仕組み作り』でした。

私はこの日から毎朝トイレ掃除、家の掃除を続けています。
朝トイレ掃除をすると、良いことがありそうな予感がするのです。

今まで続けてきて、特別良いことがあったわけではないですが、
悪いこと、嫌なことも全くありません。

それだけでもありがたいことです。

トイレ掃除をすると、良いことがあると信じていると
掃除がとても楽しいです。

これも人生を楽しむコツの１つです。

  

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私は仕事に優先順位をつけています。

この優先順位のつけ方が、ある意味私の軸です。
どんなに大事な仕事を依頼されても、
それが家族に迷惑をかけるものだとしたら、お断りします。

私にとって、優先順位の１番は家族だからです。
これが私のぶれない軸になっています。

そして私を理解して下さる方々と気持ちよく仕事をしたいと
思っているからです。

無理して引き受けても、納得いく仕事はできません。
それがプロだと私は思っています。

  

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コーチングを学んでから、物事をシンプルに考えられるようになりました。

今までどれだけ頭の中でごちゃごちゃしていたのか・・・

悪循環が起こっているときって、
なかなか自分でその枠から抜け出せないんですよね。

悪循環になっていることに気付いていないから。
これも物事を複雑に考えているからなのです。

悪循環から抜け出す方法は、違う視点を別の人からもらうことです。

  

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他人に振り回されている人は、実はその人も周りを振り回しています。

あなたが周りを振り回しているから、あなたも他人に振り回されるのです。  

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毎日暑いですね。

暑くても、規則正しく生活することって自分の身体に大切だな～と思っています。
睡眠、運動、食事、どれも生きるうえで必要なこと。

この３つを楽しむことで、豊かに生きることができます。


睡眠・・・寝る前に今日1日の無事を感謝します。幸せな気持ちで眠ることができます。

運動・・・身体を動かすって気持ち良いですね。運動できる自分を幸せに思います。

食事・・・旬の食材を活かしてお料理するのが楽しいです。素材の味を大切に味は薄めに。


こんな毎日を過ごしていると、いろんな人に感謝せずにはいられません。
きっとこれが心豊かに生きるということなんだと思います。

6年前の私では、こんな生活、考えられませんでしたね。
人って変わるんですよね。

豊かに生きると、老化を遅くできるんですって。（笑）


私の昼食
玄米ご飯、たまねぎの味噌汁、きゅうりのぬか漬け、だいこん、しょうがの奈良漬
うめぼし、酢の物、夏野菜のそぼろあんかけ





  

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他人に振り回されたくなかったら、相手に対していちいち反応しないことです。

反応するから、また相手も反応する。
そうやって振り回されるのです。

  

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他人に振り回されている方にはお勧めですよ。
高額なお金を出さないと受けられないアサーティブについても扱います。

コーチって何でも屋みたいですね。（笑）

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私自身もそうですが、コーチングを受けたクライアントさんたちは
生きやすくなったそうです。


以前は、生きにくいな～と感じながら生きていた。
それが、生活がしやすくなったそうです。


コーチングを受けて、何が良かったのでしょうね。


コーチングは生活全般のライフバランスを整えて、自分らしく
生きる方法を見つけていきます。  

８月８日のコーチングネットワーク静岡主催勉強会のお申し込みを受け付けます。


内容は『他人に振り回されない自分になる』
自分のコミュニケーション、人間関係ってどうなの？ということを考えます。

日頃、コミュニケーションや人間関係にお困りの方、
何とかしたいけど、どうにもできないあなた！にお勧めです。（笑）

自分も相手も尊重するアサーティブについても学んでいきます。


あなたが上手くいかない『もと』や『癖』を探っていきます。





日時：８月８日（土）１３：３０～１７：００
　　　　（受付開始１３：１０～　5分前にはご着席下さい。）

主催：コーチングネットワーク静岡

会場：JR静岡駅より徒歩１５分以内

参加費：３０００円
（当日会場で集めます。）




参加を希望される方は下記の必要事項をご記入頂き、
トップページの勉強会受け付けにメールを下さい。

折り返し、受け付けの完了と会場のご案内メールをお送りいたします。
尚、記入漏れのある場合は、お申し込みを受け付けませんのでご了承下さい。


１、お名前（ふりがな）

２、ご住所

３、電話番号（緊急の場合に備えて）

４、メールアドレス

５、私へのメッセージがあればご自由に


※お申し込みの際に頂いた個人情報は、勉強会のご連絡のみに使用させて頂き、
勉強会終了後は削除致しますので、ご安心下さい。
勉強会についてのご連絡以外の目的で使用することは一切ありません。



  

自分のだめなところ、自分のできていないところ、
自分の足りないところばかりを見ている人。

「あ～あ。私だ！」

と思ってまた自分を責める。


そういう人は、自分よりもっと不幸な人を見ると、一瞬はほっと安心するのです。

「私の方がまだましかも・・・。」


ところが、世の中の人は自分より上手くいっていると思うと、
また自分のだめなところばかりを見て、ダメだしが始まります。

私も過去はそうでした。
でも今は全然違うんですね。

自分のあるがままを受け入れられるようになって、とっても楽になりましたよ。

どうしてかな？

毎日365日24時間、自分のダメなところ、足りないところを見ている人と、
たった１つでも、自分の良さを毎日認めているかどうかの違いだと思います。





コーチング勉強会のお申し込みは明日からです。

コーチングネットワーク静岡主催勉強会は

８月８日（土）１３：３０～１７：００
参加申し込みの受付は７月１５日６：００～

参加費：３０００円
内容は『他人に振り回されない自分になる』
自分のコミュニケーション、人間関係ってどうなの？ということを考えます。

日頃、コミュニケーションや人間関係にお困りの方、
何とかしたいけど、どうにもできないあなた！にお勧めです。（笑）




  

もっと素直になればいいのにね、と思うことがあります。

素直に生きれば、もっと可能性が広がるのに・・・。


何をそんなにこだわっているのですか？



自分が誰かに対して持っているこだわり。
それは自分の中にあるこだわりで、相手はどうも思っていないんです。


一人で勝手に殻にこもって、誰かのことをあれこれ考える。
妄想を一人で膨らませて、どんどん自分を追い込んでいく。


こだわりを捨てられたら、楽になれるんですけどね。
それがなかなか捨てられないのです。