人の目や顔色が気になるあなたへ　他人に振り回されないぶれない軸を持つ　　静岡県　コーチング

７月もあっという間でした。

昨日は久しぶりに自由時間が沢山ありました。

いつも金曜日はコーチングデーで早朝から深夜まで
コーチングをしているのですが、月末ということも
あって、昨日は自由時間たっぷり。
自分のメンテナンスをしました。

午前中はまつげエクステ。
もちろんfleur喜田美輝さんです。

まつげエクステってギャル（若い女の子）がやるものだと
思っていませんか？

そんなことなくて、まつげのある人なら誰でもＯＫ
５０代６０代の方がやっても表情が華やかになって
５歳は若く見えると思います。
美人度が確実にあがります。

私はまつげエクステなしでは、もう居られません。
そのくらい効果があります。

一生のうちに一度は試して欲しいです。
ただし、お店を選ばないとね。

施術によっては、ノリがくっついているみたいに
重くてべっとりというのもありますから。




これは先月の残りが左右１７本ずつ残っている状態





こちらは先月の残りを全てオフし、
新たに左右６０本ずつつけた状態。
フサフサでしょ。


なんか、私ってテレビショッピングの人っぽい？
仕事変えたほうがいいかも・・・。

午後は、ストレッチポールの講習会に参加しました。
この講習会に参加すると、一番基礎となることを指導
できるのだそうです。

この講習会に参加した方、私以外みなさん
スポーツクラブのインストラクターの方々。
そりゃそうですよね。

そこになぜ私が？って思うでしょ。いいのいいの。
あれこれ考えている間に、行動した方が楽チン。

ストレッチポールに１０分間リラックスして寝るだけで
畳の上のに仰向けになったら、背中や肩が畳にベタ~って
ついて、凄い凄い！

私に触発されてストレッチポールを購入された方々。
お近くだったらストレッチポールセミナーできたのに。



ストレッチポールの先生。
私のヨガの先生でもあります。
この先生のおかげで身体が随分柔らかくなりました。




一緒に参加された方です。
この方、スポーツクラブで一番人気のインストラクターです。
承認が抜群に上手いです。


こんな素敵な方々と一緒に講習を受けられた私って
超ラッキー。
すっごく楽しくてあっという間でした。

夜は
ＣＴＰ（コーチトレーニングプログラム）
のタイプ分けのクラスを担当しました。
いつものごとく、凄く盛り上がりました。


と、ここまでが前置き。
（前置き長すぎっ！）

昨日のブログに

清水バイパスって、沖縄みたいと書きました。
その記事について、数名の方からメールを頂きました。

それがとっても面白いの。

沖縄という言葉の捉え方がみなさん全然違う。

つまりブログを書いている私のイメージと
読んでいる大勢のみなさんのイメージが捉え方に
よって、全然違うのです。

私は左手にヤシの木、右手に海、どこまでも続く
まっすぐな道路、車はほとんど走っていない・・・
そんなイメージで「沖縄みたい」と書きました。

「土方さん、清水パイパスにはヤシの木はありません。」

という声が聞こえそうです。
だって、私にはヤシの木に見えたんですから。

同じものを見ていても
同じ事を聞いていても

人によって捉え方って全然違うんですよ。  

昨日は凄い雨でしたね。
まさにバケツをひっくり返したような雨。

そんな中、三保松原まで出張？してきました。

研修の内容に関してはここをクリック。

初めて清水バイパスを走りましたが、沖縄かと
思いました。

さて、研修を終えて私は次の予定のため、急いで
市内に戻ってきました。

三保から市内まで２５分で到着。
道が空いていた、ということにして下さい。

研修では疲れないのに、今日は凄く疲れていました。
睡眠不足はいつものこと。

今回は車の運転です。
私は運転が好きではありません。

特に初めて行く場所は道に迷わないようにと
とても神経を使って運転しています。

これで相当エネルギーを消耗してしまいました。

次の予定のことが、またしても集中できず・・・。
あ～あ。最近こんなのばっかりだ。

こういう時は、栄養ドリンクを飲めばいいのに、
体脂肪を燃やすVAAMは持っていてもユンケルを
持っていない。とほほ。




ゴールドボトルです。
ゴージャスな感じ。



２日前に集中して書いていたブログの内容は
自分の将来についてです。

あと、何年生きるのかな～なんて漠然と考えて
いました。

あと２０年生きるとしたら、今の私は何を
やることが必要？

今やれること。

やっぱり一人でも多くの方に、より良く生きるための
方法をお伝えしたいですね。

世の中には、ちょっと視点さえ変えれば
自分らしく豊かに生きることができる人たちが
大勢居るのに、視点がないために、いつも同じことで
ぐるぐるしているんですね。

自分の本当の気持ちに素直になって生きたら
とっても楽なのに。

変にカッコつけても、それっていつか疲れちゃいます。
私は私のまんま。あるがまま。

誰が何と言おうと、私は私なのです。

私はいろんなところで噂されていると思います。
以前は気になったけれど、今は気にならない。

どうして？

それは、自分の中で精一杯生きていると思っているからです。
今自分がやれることを精一杯やっている。

完璧にやるのとは違います。
もちろん、他人から見たら全然精一杯じゃないと思われるかも
しれません。
けれど私は今やれる限りをやっていると思っている。

それでいいんです。

誰かの評価のために生きているのではないから。
自分が今、精一杯生きているかどうかは、自分が一番
わかっています。

２０年後の私。

ねじりハチマキでコーチングしていたいな。
いつまでもイケてるもとお姉さまでいたいな。

そのためにも、今何をするかが大事ですね。

そんなあなたに視点を増やす方法をお勧めします。
仕組みメールセミナーはここをクリック。




夫が買ってくれました。
  

本日は、清水三保松原の方面で、先生方の研修を
行うため出張です。
初めて行くので楽しみですね。


毎日、いろいろな方からメールを頂きます。

自分力メールセミナーとブログを
読むのが朝の習慣になっていますというメールも
頂きました。

仕組みになっていますね。
ありがとうございます。

「土方コーチのブログは
私に気付きをたくさん下さいます。

文章から、行動面、精神面。
土方コーチの顔写真は私に元気をくれます。」

こんなに嬉しいメールを頂くと、すっぴん画像や
ねじりハチマキ画像を載せたかいがあります。

現在私が配信しているメールセミナーは

自分力アップ無料セミナー
仕組み有料セミナー
親子の生きる力有料メールセミナー

です。

有料メールセミナーは、メールコーチングがついているので
メールを下さった方には返信をします。

そのメールのやりとりをしていると、
どの方も１ヶ月前と比べると、変化を起こしています。

もちろん個人差はありますが、メールセミナーを
受ける前と比べると、どんどんより良くなっていくのが
わかります。

参加者の中に、

「実は、私は今までにこの手の情報をいくつか購入
してきました。
けれどどれも、中途半端で終わってしまい、
自分のものにできませんでした。

土方さんのメールセミナーは違っていました。
自分に合った方法を見つけたからです。

こんな簡単なことだったのに、今までは他の人に合っていた
ものを、その人のやり方に合わせていたから、やれなくて
あきらめてしまっていたことに気付きました。」

こんな感想を下さった方々がいました。

自己啓発もの、お金をかせぐもの、子育てに関するもの、
ありとあらゆる情報商材が売られています。

確かにどれも素晴らしい内容です。
でも、その方法はあくまでも、その人に合った方法で
私に合った方法ではありません。

私が配信している有料メールセミナーの１番の
目的は、その人に合った仕組みを作ることです。

このことはメールセミナーの中でも何度も
書いています。

やれない理由は簡単です。
方法があなたに合っていないから。

それだけなんです。

あなたに合った方法を見つけたい方は、
仕組み有料メールセミナーをお勧めします。
仕組みメールセミナーはここをクリック。




昆布のおにぎり。
  

昨日のブログにＤＶＤのことを書きましたら
早速数名の方が反応して下さいました。
ありがとうございます。

なごみさんが私のことをブログに書いて下さっていました。

ここをクリック。

読んでいると、このコーチ、凄いコーチだなと思いますが、
これって私のことですよね。
照れるな～。




さやいんげん。
塩ゆでしてこのままでもいいし、
マヨネーズをつけても美味しいです。


昨日は、

「私、一体どうしちゃったの？」

と思うことが沢山ありました。

朝、物凄く気合を入れてブログを書いていました。
一瞬他のことに気を取られ、あっ！と思ったときには
違うページに移動してしまっていました。

気合を入れて書いたブログ、一瞬で消えました。
もう一度書く気になれない・・・。
無くなってしまうと、凄くいい記事だったのに・・・と
ショック。

実は昨日だけで、同じ事を６回もやりました。
こんなことって今までに１度も無いんです。

気分転換に、久しぶりにスタジオレッスンに行きました。
仕事でずっと行けなかったので、大丈夫かな・・・と
思ったのですが、先生が優しくて親切なので、勇気を
出して行きました。

私が久しぶりなのをちゃんとわかって下さっていて、
わかりやすくゆっくり丁寧に教えて下さいました。

ところが・・・全然頭に入ってこないのです。

いつもなら、しっかりと覚えられるのに、頭に入らない
どころか、何が何だかわからなくなってしまって、
パニック寸前。

私、どうしちゃったの？状態。

周りの人たちには

「いつもしっかりやってるのに、どうしたの？」

「いや～今日は笑わせてもらったわよ。」

「あなたに楽しませてもらったよ。」

なんて言われてしまいました。

どうにもならない
ドツボにはまる

という言葉が浮かびました。

このレッスンは始めて１年未満だし、経験がない上に、
他の人の半分のレッスン回数で全てを覚えていかなければ
ならないので、大変って言えば大変なんですね。

だからこそ集中して、しっかり見て頭にたたきこんで
いたのですが、昨日は全く頭に入りませんでした。

この暑さで頭がやられているかな。
考えることが沢山ありすぎて許容量を超えてきたかな。

ぼ～っとしているとホッとします。
ぼ～っとストレッチポールに寝っころがっているときと、
テレビショッピングを見て、

「これあやしい～。」

「うそっぽい。」

なんて思っているときがいいですね。

みなさん、心配しないで下さいね。

時間活用術単発コーチングを受けられた方は、
私の生活がおわかり頂けていると思いますので
このブログも笑いながら読めちゃうでしょうね。

どうにもならない時、
ドツボにはまった時はジタバタせず、
じ～っとその状態を味わっていればいいんです。

そのうちに戻るから。

頭を抱えて困り果てている私の姿を客観的に
鏡で見て、自分で笑えました。




黒いおやつ。
これ美味しいですよ。
  

ミカさんのセミナー、超お得ですよ。
参加費だって、とっても良心的。

----------------------------------------------------------------------------


「土方さんのセミナーに参加したいのに、
１１月まで満席で、申し込みができません。
何とかなりませんか？」

というメールを数名の方から頂きました。
ごめんなさい。

早く行動を起こした方が得をする仕組みなんですね。

「そうは、言ってもセミナーがあるのを知ったのは
最近なんです。」

という方には、私のいつもの口癖で
行動を起こした方が得をする仕組みを作ります。

ホームページの講座、セミナー案内、
うっかりしていましたが、来年２月にもセミナーを
やりますよ。
（以前、２月はやらないって私言ってました？
自分の言った事を忘れている・・・）

他人に振り回されない人間関係の築き方
優位感覚、タイプ分けをやると思います。（笑）

いえ、やります。
そして、今回はこのセミナーをＤＶＤにして、
参加者のみなさん全員にプレゼントしようと思います。

私、ＤＶＤって好きじゃないんですけど、
この内容に限ってはＤＶＤにしたらとても価値がある
内容なので、物凄く頑張って挑戦します。たぶん・・・

セミナーに参加したいけれど、参加できない方には
有料でお譲りします。

そしたら今まで遠方のために、セミナー参加をあきらめて
いた方にも、セミナーの内容をお届けすることができますから。

みなさんのために、何かできないかなと、ものすご～く考えて
考えて・・・考えて、まだ迷っている。

ＤＶＤをきれいに編集してくれる業者が見つかって
いなからです。
良心的な人がいいな～。
どなたか、ご存じないですか？

参加者には、無料でプレゼントします。
ＤＶＤは自分を客観的に見ることができますので、いいですよ～。
自分を見るのは、ちょっと怖いけどね。

ここまでが前置き。
（前置き長すぎっ！）




運動をした後に使っているシャワージェルです。
いい香りで癒されます。


コーチングを始めたばかりの、６年前の私は無名でした。
今は・・・コーチ業界では、やっぱり無名ですが
無名な割には、焦っていないし、困っていないコーチです。

あはは。意味不明ですね。

何が言いたいのか、はっきり言うと、
世の中で上手くいっていない大勢のコーチたちと、
６年前の私は同じってことです。

でも今は、明らかに違いますよ。
この違い、この間にどんなことを私がやってきたのかを
知りたいのではないでしょうか。

うふふ。
いろいろありますよ。
他のコーチたちが教えてくれないような内容も。

私の強みって、いろいろな視点を持っていることと
人が考えないようなアイディアを持っていることですから。

視点を増やしたい方には、仕組み有料メールセミナーをお勧めします。
仕組みメールセミナーはここをクリック。


みなさん、上手くいっているらしきコーチばかり
目にとまっているでしょ。
本質を見ていないんですもの。

上手くいっているコーチって、お金も使ってるのよ。
そこを理解しているかしら。
成果ばかり見ていると、私のようにテレビショッピングの
レベルになりますよ。

今日も騙される手口を新たに発見しましたが、たぶんこれって
コーチのみなさん、騙されているかも・・・と心配に
なりました。

表で上手くいっているコーチではなく、一見無名なんだけど
本当に実力のあるコーチにつかないとね。

だって、コーチってコーチング力が売りでしょ。
ノウハウが売りではないんですよ。

実はこれが言いたかったの。

な～んだ、私のことを宣伝したかったんじゃない・・・と
とぼけている私。
失礼致しました～。

本音は自分力無料メールセミナーに書きました。
さすがにブログには書けません。




暑いので、麺類かおにぎりが多いです。
冷やしうどん。
  

８月の自分力アップセミナーに参加される方々から
事前アンケートを頂いています。

みなさんがセミナーを楽しみにされている様子が
アンケートから伝わってきて、とても嬉しいです。

自分力アップ無料メールセミナー参加者からも
メールが届きます。

「時間活用術単発コーチングに申し込めば良かったと・・・
今更ながら、とても後悔しています。」

とのこと。

あの時申し込めば、今頃はお得な資料が手に入り、
私とのコーチングも終わって、新しい視点が沢山！
だったはず。

ところが、今は後悔している。

これが時間を活用できていないんです。


ねっ。
こんなに違うんですよ。

このブログを読んで、モチベーションが上がった方と
下がった方がいるかもしれません。

時間っていろいろなところに影響があります。
そのことを時間活用術単発コーチングで、みなさんに
お伝えしました。

11月中旬に、
目標設定、ビジョンを描く単発コーチングの
募集を行う予定です。こちらは限定２０名様限りにします。

こちらも、単に目標うんぬんの話では終わりませんよ。
お楽しみに・・・。
※今回時間活用術単発コーチングを受けた方は、
特別に先行予約を受け付けますって書いたら、
もうお申し込みがきました。

さすが・・・！
行動した人が得をする仕組みです。

今度は後悔のないようにね。



みょうがの酢味噌あえ。
さっぱりして美味しいです。
夏バテ予防にいいですよ。



コーチングを学び始めた時、同じ頃コーチングを
学んでいた同期の仲間が大勢いました。

スタート地点は同じでもゴールはみんな違います。

どのゴールが良くて、どのゴールが悪い、ということは
ありません。

自分のゴールに向かって進んでいます。

もちろん、進み方も人それぞれ。
時には止まることもあるし、後に戻ってしまうことも
あります。

他人のゴールと自分のゴールを比べる必要は
ありません。

私は私のゴールを目指せばいい。

コーチングを学んでいるのに、自分は成果が出ない・・・
そんな心配をする必要はありません。

あなたはあなたのペースであなたのゴールに向かって
いけばいいのですから。

ただ、すぐにあきらめたり、
やめてしまったり、投げ出すのは、もうやめて下さい。

これからの人生は、より良く生きるために
いつもの自分のパターンから抜け出すことも必要です。

そのために、視点を増やして下さい。
視点を増やすためにはこちらをお勧めします。
仕組み有料メールセミナーに書いてあります。
仕組みメールセミナーはここをクリック。




冷奴もいいですね。
薬味を添えて。
  

この暑さ、なんなんでしょうね。
ちょっと動いただけで、汗びっしょり。
私だけですか？

1日に何度も着替えています。
運動すると代謝がよくなって、汗が沢山出るのかな？

パ　　ツ1枚で過ごしたいくらい・・・
お下品ですみません・・・。

そう言えば、知り合いの40代の女性は、
家の中では裸で過ごしていると言っていました。

５０代の知り合いの女性は、
エアコンをかけないで1日家の中でボ～ッとしていたら、
汗はかかないのに水ばかり飲んで、むくんでしまった・・・と
話していました。





あせも予防にシッカロールは必需品です。


先日、単発コーチングをしている方に

「土方コーチ、こんなに　よくしてもらうのは
ありがたいのですが、赤字じゃないですか？」

とご心配頂きました。

確かに時間活用術単発コーチングは、
実費を計算すると、相当かかっていますから
１７，０００円の参加費では正直言って赤字です。

けれど、実際にコーチングを受けた方々が
ご自分の人生に活かして、コーチングを受ける前と
受けた後では、あきらかに視点が変わり、成果を
出して頂けたら、とても価値あるものに変わります。

実際は赤字でも、受けた方にとって、もと以上の成果を
手に入れてもらったら、赤字ではありません。

お金の価値は、自分であげることができます。
これも自分力です。
仕組み有料メールセミナーに書いてあります。
仕組みメールセミナーはここをクリック。


時間活用術単発コーチングを受けた方が、実際に
どんな成果を手に入れたか、ご紹介します。

電話をかける前はものすごく緊張していました。
すごく厳しいことを言われるのではないか
厳しいことを言われて凹んでももちゃんと受け止めよう！と
悲壮な決意すら抱いていました(苦笑)。

でも土方さんの最初の挨拶、ちょっとした世間話、
そして自分の名前について、今まで全く言われたことのなかった
長所を言われて、一気に緊張がほぐれました。

さばさばした口調の中から次々飛び出す
土方さんの鋭い指摘にまたまた目からウロコが落ちまくりでした。
緊張がだんだん快感(笑)に変わっていくのを感じました。

名前のことをきっかけに、次々と土方さんから
今まで全く思いつかなかった考え方を投げかけられて
“？”“！”の連続で、どんどん私の中に
ものごとの新しいとらえ方がうまれてくるのを感じました。

視点が変わるってこういうことなんですよ、
というお話が実感できました。

今回気づいたこと、言われて印象にのこったこと
たくさんノートに書き留めました。

あの充実した資料はしばらく私のバイブルになりそうです。

変われなかった、変えられないと思っていた自分も
変えられる、と信じて毎日自分の思考と向き合っていきます。

本当にありがとうございました！
今後ともよろしくお願いいたします。

上記のメールは一部分を抜粋したものです。
コーチングを受けて取り組んだこと、成果を
沢山書いて送って下さいましたが、それは
個人情報なので、こちらには載せません。

けれど４５分のコーチングで、４５分前とは
明らかに違う自分を知ることができました。

コーチングを受けたからこそ、得られた成果。
コーチングを受けなければ、お金は減らないけれど、
いつもの自分となんら変わりません。


ところで・・・

今回、コーチングを受けられたみなさんが共通して
とても驚かれたことがありました。

何だと思いますか？

それは、

私がイメージと違って、ゆっくり穏やかに話すコーチだった・・・
ということ。

みなさん、そんなに私を怖いと思ってたの？

動画の私とパーソナルコーチングの私って
全然違いますよ。

相手に合わせてコーチングするのがプロですから。

「電話でこんなに話せるなんて思いませんでした。

電話って苦手だったのですが、土方さんがゆったりと
聞いてくれるので、こんなにじっくり
自分のことを話すって、とても心地いいんですね。」

----------------------------------------------------------------

「土方さんって、実際にお話しすると、
とても話しやすい、穏やかな方だったんですね。

ブログの印象と全然違っていました。」

----------------------------------------------------------------

「コーチには、人に話すと恥ずかしいと思ってることも
すらすら話せてしまう。　不思議です。

これは、コーチの人としての魅力なんでしょうね。
そして、自分でクヨクヨ考えていたことも、コーチと話していると
な～んだ、そんなことだったのか・・と軽くなること。

ウフフ、電話コーチングを始めるのが楽しみです。」

私のコーチングをとても受けられそうもない・・・
と思っていた方々。

この感想を読んで、私でも大丈夫かもと思って
下さいましたか？

本当に怖かったら、こんなにお申し込み、
きませんから。

しかもセミナーは募集開始２時間で満席になるという事実。
怖かったら、参加者減っちゃいますからね。

参加者のみなさんが増えているという事実が、
私がどんな人か、おわかり頂けると思います。

11月中旬に、
目標設定、ビジョンを描く単発コーチングの
募集を行う予定です。こちらは限定２０名様限りにします。

こちらも、単に目標うんぬんの話では終わりませんよ。
お楽しみに・・・。
※今回時間活用術単発コーチングを受けた方は、
特別に先行予約を受け付けますって書いたら、
もうお申し込みがきました。

さすが・・・！
行動した人が得をする仕組みです。




今まで肩を出す衣類は着ない主義でしたが、
今年はあまりにも暑くて、袖があるだけでも
たまらないです。これはジョギングウエアー。

気温が高い時は、体内に熱がこもるので、
少し動いて汗をかくと、体温調節しやすいですよ。
  

茨城周辺にお住まいの方、
ミカさんのセミナーお勧めですよ。
ミカさんの魅力はよ～～～く知っているのですが、
私には守秘義務があって（魅力にも守秘義務ある？）
お伝えできないの。

ブログから伝わってくるミカさんもいいけど、生ミカさん、
おもしろくて、すぐに仲良しになれちゃいますよ。

-----------------------------------------------------------------------------------


昨日の自分力アップメールセミナーに
「時には手放すという選択もする」記事を書きましたら、
私の体調を心配下さった方々からお見舞いメールが
届きました。

いつもありがとうございます。

単発コーチングの方からは

「いつもブログを読んでいます。
ご主人、お優しいんですね。」

と言われ、その日のブログを読んで承認下さったことに
とても嬉しく思いました。

その話を夫にしたら、
照れ笑いしながら

「君が、めんどくさがりなんだよ・・・。」

と言われました。
確かに。



しゃけおにぎり


実は昨日、気になることがあって病院に行きました。
1週間くらい前から、右の脳がズキッとしていたのです。
（またしても右側）

1日に何回か、どの姿勢でなるのか、というのを観察
していましたが、一度みてもらったほうがいいと決断し
即行動。

自分で勝手に脳外科だと思って診察券を出したら、
外科ではなく、神経内科だと言われ、勝手な思い込みで
行動すると、こういうこともあるな・・・と苦笑。

初めて神経内科に行きましたが、とても混んでいました。
でも私は初診なので、空いている先生のところに回されて、
どんどん診察してもらいました。

左右の動きを見るために、立って片足でバランスを
とったりと、妙な動きを確認されて面白かったです。

先生は大丈夫と言ったのですが、せっかくなので
脳のＣＴを撮ってもらうことに。

おかげさまで、ボケている様子もなく、異常なし・・・。

「先生、暑い部屋にいると、頭って痛くなりますか？
実は・・・」

睡眠不足と熱中症対策をするように言われました。

テレビで報道している以上に、熱中症で救急車で
運ばれてくる人がとても多いいのだそうです。

やっぱり・・・

1週間観察していた時に、暑い部屋にいるときに
頭痛がしていることに気付いていたんですよね。

でもまさか熱中症なんて思わないじゃない？

クーラーと扇風機に気付いた夫に感謝。
夫にスポクラのチケット、プレゼントしなくちゃね。

で、思ったのです。

食事
睡眠
運動

が、何よりも私を健康でよい状態に整えてくれる万能薬、
魔法の薬、だと。

でも忙しいと、この３つを後回しにしていませんか？

運動、睡眠、食事の順番に・・・。

この３つがあるから、バランスよく健康で居られるのです。
どれかが欠けても健康というバランスは保てません。

私は反省しました。

メルマガと資料を手放したおかげで、昨日、納得のいく資料が
完成し、主催者様に送りました。

みなさんも熱中症に気をつけて下さいね。

11月中旬に、
目標設定、ビジョンを描く単発コーチングの
募集を行う予定です。こちらは限定２０名様限りにします。

こちらも、単に目標うんぬんの話では終わりませんよ。
お楽しみに・・・。
※今回時間活用術単発コーチングを受けた方は、
特別に先行予約を受け付けますって書いたら、
もうお申し込みがきました。

さすが・・・！
行動した人が得をする仕組みです。






「足首、回していますか？」

ねじりはちまき、いいですよ。
一緒にやりませんか？
  

毎日暑いですね。
今年は特に暑いように思いますが、そう思うのは
私だけでしょうか・・・。

昨日パーソナルコーチングが終わって、
コーチングルームから出てくると洋服が汗でびっしょりに
なっていました。まるで運動をしたみたい。

コーチングルーム、何度だ？と思って計ってみると35度。

コーチングルームって、窓を開けられないのです。
なぜなら、外からの雑音が入ってくるからです。
セミとか、物干し竿売りとか、わらびもち売りも来ます。

エアコンも扇風機もなし、ドアは締め切っているので
サウナ状態。

その話を夫にしたら、夫が隣りの部屋のエアコンをつけて
扇風機を回してくれました。

それが凄い！

夜のパーソナルコーチングで、汗が出ませんでした。
夫に感謝。

夫が息子を病院に連れて行った時に、たまたま見ていたテレビで、
部屋の温度が30度以上になると熱中症になりやすいというのを
見たからだったそうです。

みなさんも気をつけてね。




うめぼしのおにぎりです。
夏のうめぼしは最高！



時間活用術単発コーチングを受けている方からの
メールをご紹介します。

資料も拝見いたしました。
あまりにも充実しているのでびっくりしました！

薄々感じていたけど、やっぱり、ということや
初めて目にするやり方など、目からウロコがボロボロ落ちました。

プリントアウトして何度も気軽に読めるようにして
気がついたことを、いろいろ書きこんでいます。

------------------------------------------------------------------------------------


今回、コーチとお話が出来て、本当によかったです。

ジャッジされるわけでもなく、ゆっくり、丁寧に
話を聞いていただけて、途中、何度か涙が出そうになりました。

時間もオーバーしていたかと思います・・・
本当に、ありがとうございました。


今回のコーチングを申し込むのに、
実は、私は初日には申し込みませんでした。

「時間」に関して、先日のコーチのブログに

単に、何時から何時に何をして・・・のレベルのコーチングは
私はしませんよ。

とありましたが、私は、このレベルのお話だろうと
思っていたんです。すいません。

ですが、7月2日のブログを読んで、
やっぱり申し込もう！と思って
申し込みました。


たくさんの資料を頂いた時は、
値段がつけられないくらい、すごい価値のあるものを
頂いた！！と思ったのですが、

実際コーチングを受けた感想は、
「お得」という言葉では語れないくらい
大きなものを、得たと感じました。

私のコーチングは、その方に今最も必要な気づきや
視点を増やして頂きます。

絡まった紐は、どこから絡まったのか、もとを探す
必要があります。

もっと深い部分にある、私たちの言動が出ている
根っこを見ることが、自分を知る大事な入り口なんですね。

ですから、時間活用術といいながら、時間のこと、
ほとんど話していませんね。
もっと大事なことに、気付いて頂く為なんです。

どの方にも全力で関わっているため、しばらくは
時間活用術単発コーチングは募集しません。
私のコーチングの質を維持するためです。ごめんなさい。

11月中旬に、
目標設定、ビジョンを描く単発コーチングの
募集を行う予定です。こちらは限定２０名様限りにします。

こちらも、単に目標うんぬんの話では終わりませんよ。
お楽しみに・・・。
※今回時間活用術単発コーチングを受けた方は、
特別に先行予約を受け付けます。
行動した人が得をする仕組みです。

10月頃から詳細をホームページに載せます。
（忘れないようにすぐに手帳に書き込みましたよ。
これも仕組みですね。）



暑くてたまらないので、ねじりはちまきで
コーチングしていました。すっぴんだし・・・
  

昨日、kyokoさんに
身体の中から美しく変わる単発コーチングをして頂きました。

そこで気付いたことを早速行動します。

私に、食べ物を与えないで下さい。
特にお菓子、甘いもの。
お願いします。




友人からこんなにかわいいクッキーを頂いて・・・
あ～どうしましょう。


昨日、パーソナルコーチングでとってもいいことが
ありました。

コーチングを受けて１年半経ったクライアントさんが、
ご自分の成長を自分で気付いたことです。

ある仕事を続けてちょうど３年が経ったそう。
最近、上司から仕事ぶりとか人間性を認められるように
なったのだそうです。

一時期、上司との関係が良くなくて、辞めようかと思ったことも
あったようですが、３年目にして今までやってきたことの
評価をされたそうです。

私はこの方とコーチングを始める時に、

「自分を変えたいと思うなら
３年コーチングを続ける覚悟がありますか？」

と聞きました。


最初は、３年も・・・と思ったそうです。

けれど、この仕事をして丁度３年目。

その３年のうちの半分は、私とコーチングを
している期間でもあります。

つまり、コーチングを受け続けてきたからこそ、
得られた成果なのです。

普通に考えてみて、関係が悪い上司が、
仕事上で部下を悪く評価することはあっても
良い評価をすることは　まずありませんね。

それが、私のクライアントさんは、関係の悪い上司との
関係を克服し、かつ良い評価を得たのです。

これは凄いことなんですね。

本人も言っていました。

「辛いことも逃げないで向き合ってきたからこそ、
得られたと思います。」

そしてコーチングも同じです。

「コーチに、何度も何度も自分の捉え方の癖を
指摘されて、本当に辛くて、嫌な自分と向き合うことから
逃げたくなったこともあったけど、逃げないで向き合って
良かった。」

私もそう思います。
逃げていたら、今も変わりたいけれど変われない自分のまま。

簡単にあきらめてしまう。
めんどくさいことからすぐに逃げる。
続かない。

だから、変われないんです。
３年前と同じようなことで、今も悩んでいるのです。

１年コーチングを受けた人にしかわからないこと。
２年コーチングを受けた人にしか理解できないこと。
３年以上コーチングを受けて初めて、コーチングの良さが分かる人。

行動を起こした人だけが、わかることです。
行動を起こした人だけが、手に入れられる成果です。

「どうすればコーチのようになれますか？」

と聞かれますが
私は６年以上も自分にコーチをつけて、
自分もコーチングを学んでいますからね。

６年続けているから手に入った成果なんです。
続ければ、必ず成果は出ます。

そんな当たり前のことが、私たちは　なかなかやれないのですね。
運動も・・・。




弟から山梨産の桃が届きました。
これがまた、最高なんです。
自然の甘みは　いいってkyokoさんが言ってました。
  

時間活用術単発コーチングに参加されている方の
メールの一部分をご紹介します。

継続コーチングではないのに、
こんなにメールのやりとりに時間をさいて下さって
本当にありがとうございます。
この単発コーチングは“お値段以上・・（ニトリ！）”ですね

その通りです。

昨日も実際にコーチングをしている中で

「時間単発コーチングで、こんなにサービスしちゃって
大丈夫ですか？」

と　ご心配頂くほど。

参加されているみなさんが、受けて良かった！
もとを十分取れたと思って頂ければそれで私は嬉しいです。

私のように、某専門家に支払ったお金が全く何の
価値にもならない・・・ということになってはいけない！
そう思って一生懸命やっています。

単発コーチングに申し込めなくて残念な方は、
仕組みメールセミナーをどうぞ。

今回お申し込みされている方のために、特別に
仕組み作りの落とし穴について特別メール配信を
全４回プレゼントします。

こちらのメールもこのために、一生懸命書きました。
仕組みメールセミナーはここをクリック。

メールさえあれば、日本中のどちらからお申し込み頂いても
大丈夫ですよ。
携帯メールからのお申し込みの方は、パソコンの迷惑メール
対策を解除して下さいね。



奈良の友人から頂い手作り麦茶。
とっても美味しいです。
kyokoさんのブログの影響でHot麦茶を飲みます。



無料の自分力アップメールセミナーにも書きましたが
同じテーマで書きます。

先日私がいつも筋トレでお世話になっている方が
大阪で研修を受けてきたそうです。

その講師の方がとても素敵なボディの持ち主だそう。
職業モデルと言ってもいいくらいだそうです。

身長１８０センチ、体重６２キロ　体脂肪率５％だとか。

と言うことはどういう身体かわかりますね。
無駄なお肉がないということです。

で、その講師の方がこう仰ったそうです。

　筋肉は世界最高のアクセサリーです！　

私はこの言葉を教えてもらって、心に突き刺さりました。

しかもこの日の朝、テレビショッピングで
補正下着を着ているぶよぶよ体型の人たちを
見ていただけに私には刺激的な言葉でした。

そして私はその日、筋トレに燃えました。
おかげでその日の夜から筋肉痛。

今回の筋肉痛は、首、肩、二の腕、鎖骨まわり、股関節です。
すべて筋肉の名前があるのですが、私にはわかりません。
これがわかるようになったら、私はトレーナーになれますね。

運動についても書いている
仕組みメールセミナーはここをクリック。




６キロジョギングした直後で顔がまっか。
手に持っているのはＰＣＣの認定証です。
  

テレビショッピングって面白いですね。
私、テレビショッピング研究家になれそうです。

人間の求めているものが、このテレビショッピングを
見ればすぐにわかるから。

・美しい体型
・健康な身体
・美しい肌
・健康な髪
・楽して家事ができるもの

ほとんどの商品がこの中に当てはまるのではないかと
思います。

つまり、私たち人間の悩みのほとんどの商品を
テレビショッピングで売っているのです。

人間の悩みは

・人間関係
・お金
・健康
・環境

の４つだと私は思っています。

そしてそれぞれ、

・過去の悩み
・現在の悩み
・未来の悩み

に分けられます。

テレビショッピングで売られている商品は、
過去から現在の悩みに関して、この商品を使うと
あなたの未来はこんなになりますよ、というもの。

つまり、その人の人生に影響を与える商品を売っています。
だからついつい買ってしまうのです。

しかもお値段が６９８０円が最も多いです。
つまり５０００円以上１万円以下の商品ですと
変な商品でもそれほど苦情がこないだろうという
金額設定。

そして、この番組終了後３０分以内にお申し込みの方に
特別サービス。

「早く注文しなきゃ・・・」

と思わせる。

ゆっくり考えたり、インターネットで口コミを
調べる時間を与えないのです。

昨日ブログに書いた補正下着。

トイレ行く時どうするの？と思いませんか？
あの下着をつけて、出かけるときってどういう時か
考えて買いますか？

体型が一瞬で変わることにばかり意識がいっていると
大事なことを見落としてしまうのです。

私達が求めているもの、

いつまでも若く美しく元気でありたい！

昔から人間が求めていた不老不死の魔法の薬です。
それが欲しいのですね。

でも・・・
どうしていつまでも若く美しく元気でいたいのですか？

その答えは、有料メールセミナーに参加されている方なら
わかりますよね。

仕組みメールセミナーはここをクリック。




たくあんとごまのおにぎり

  

連休はいかがお過ごしですか？

「君、ニヤニヤしながら嬉しそうにテレビ見ているね。」

と夫に言われました。

今朝、ストレッチポールでストレッチをしながら
いつものテレビショッピングを見ていました。

今日の商品はスリ○○フォートという補正下着です。
着ただけでウエストがマイナス１０センチ、
ヒップアップ効果が出るそうです。

これが面白い。
ぶよぶよ体型がこの下着をつけただけでスリムに
なっちゃうのです。

で、もっと面白いのがこのテレビに出てくる人たち。
みんなお腹周りがぶよぶよ。

それを見ていて、私はこうはなりたくない・・・と
思いました。

確かに着用すれば一瞬で自分の体型を変える事は
できます。
でもそれはあくまでも外見であって、中身は
何も変わっていないのです。

下着を取れば、もとのぶよぶよ体型。
下着で他人はごまかせても、自分の目はごまかせない。

私は人からどう見られるかよりも、身体を鍛えて
自分が疲れにくく、動きやすい身体でいる方が
ずっと大事です。

昨日は、暑さと寝不足と頑張りすぎで１日頭が
朦朧としていました。

けれど、夕方パーソナルトレーニングを受けて
１時間筋トレをしたら、頭も身体もすっきりして、
その後、未完了リストが一気に完了していきました。
（パーソナルトレーニングを受けて大事なことに
気付きました。そのことは明日配信の
自分力メールセミナーに書きます。）

見た目も大事ですが、もっと大事なことがありますね。

私たちは、目で見えるもの、耳で聞こえるものには
とても意識がいきますが、本当に大切にして欲しいのは、
目で見えないもの、耳で聞こえないもののように思います。





採れたてのなすです。
焼きなすにして生姜醤油で頂くと最高！

今から運動してきま～す！
  

昨日は夕方からスタジオレッスンに行ってきました。

汗臭くなるのが嫌なので、ロクシタンの練り香水
Ｒｏｓｅをつけましたが、これもまた素敵な香りでした。

練り香水は強すぎないので、私には合っています。


頂いたメールをご紹介します。

　「780円」の手帳が各所でたびたび登場するので、
何か私にもおなじみの手帳に思えて来ました。

何故780円といつも書かれているのか？　
と考えてみました。
高くない手帳でも工夫すればうまく使えるということを
おっしゃりたいのかなと想像しています。

そのとおりで～す。




下にあるのは、例の「７８０円」の手帳です。



昨日、出かける用事があったついでに、
来月の研修会で着る洋服を買おうと思い、
デパートに行きました。

ジャケットのインナーにいいな～と
思ってカットソーを見ていると、店員さんが

「それはＭサイズです。Ｌサイズもありますよ。」

と私に言いました。

その言葉に私はムッとしました。

「Ｍサイズって、９号ですか？」

「はい９号です。Ｌ　は１１号です。」

「私、いつも９号なんですが・・・」

と言うと、あわてて

「お客様なら９号でいいと思います。」

と言いました。

私が今まで行っていたショップの店員さんたちは、

「お客様はスタイルがいいのでもう１サイズ、
小さめでもいいと思いますよ。」

と言います。
もちろん、よく行くわけではないので
私の顔なんて知りません。

自分でスタイルがいいと思っていませんが、
店員さんにスタイルがいいので、１サイズ小さくても
いいと言われると、お世辞でも嬉しいですよね。

今日行ったショップの店員さんは

背が高い＝Ｌサイズ

と思い込んでいるのでしょうね。

ちょっとした言葉の使い方で、相手に不快な
思いをさせてしまうことってありますね。

それにしても、私は自分の体型にとても敏感なんだな
ということがわかりました。

横から見て、お腹周りを薄くしたいと
思っている私です。




じゃこと青菜とゴマのおにぎりです。
おにぎりって　なんかほっとしますよね。

  

昨夜はようやく、ジョギングに行けました。
ジョギングは気持ちいいですね。

時間単発コーチングにお申し込み下さった方から
頂いたメールをご紹介します。

コーチから頂いた資料を読んで、

・・・　（あえてヒミツ）　・・・

という発想がなかったので、とても参考になりました。

プレゼントの資料は、

値段がつけられないくらい、価値があります！！

そうでしょう。
だってこのために頑張って作ったのですから。

私のスケジュール管理の基本、ステップは自信作です。

これを見て、ほとんどの方が驚いて下さっています。
それだけでも作ったかいがあります。

おまけにお伝えすると、
今月、仕組みメールセミナーにお申し込み頂いた方には
仕組み特別配信全４回のメールをプレゼントします。

これは自分力アップセミナーに参加された方にのみ
配信した特別なメールなのですが、見直していたら、
セミナーに参加していない方が読んでも、理解し辛い。

そこで、なんと！
４回、全部書き換えました。

ひゃ～。
凄いでしょ！

特別よん。





夏は我が家は　よくおにぎりにします。
食欲が落ちている時でもおにぎりなら
簡単に食べられるので・・・。

このブログ、１７日の深夜０：４５に書いています。
本日のコーチングが全部終わって、
今とってもお腹が空いているので、
この画像を見るとやばいです。




さて、
時間活用術単発コーチングに参加されている
方とのコーチングが始まりました。

せっかくお申し込み下さったのですから、もとを
取っていただく様に、私、頑張っていますよ。

正直、この単発コーチングはすっごいお得です。

だって、時間管理がテーマじゃないから。
時間活用術単発コーチングなんですが、時間をうまく
使うためには、本質的な課題を扱う必要があります。

単に、何時から何時に何をして・・・のレベルのコーチングは
私はしませんよ。

時間を活用するということは、その人の命の時間を
扱うことです。
命はエネルギーです。
そのエネルギーを何に使っているのか＝時間を何に使っているか
なんですね。

せっかく私と４５分会話をするのですから、
いつものパターンから抜け出して欲しいと思っています。

既にメールコーチングだけで、成果をあげている方がいて、驚きます。
みんなやればできるんです。


昨日単発コーチングを受けられた方々、
かなり衝撃を受けていました。

目から鱗のレベルではない・・・衝撃的！だそうです。

今までに全くなかった視点を増やしましたから。

これって、メールのやりとりでは限界があるんですね。

直接お話するからこそ、わかること、伝わってくることがあります。


実際に私のコーチングを受けられた方、
メールでのやりとりと直接話してみての違い、
どんなところに感じましたか？

私のパーソナルコーチングを受けて下さっている
クライアントさんたちは、私と直接話せるのがいいと
言って下さいます。

なんと言っても、あなたのために、あなたの大切な
テーマのお話をしていきますからね。

私に聞いてほしいこと、何とかしたいことがある方は、
ホームページから単発コーチングの欄をご覧下さい。

単発コーチングはいつでも受け付けています。
（※コーチングの日程は調整させて頂きます。）




おにぎりの中身はうめぼし
  

昨日は、睡眠不足と暑さと頑張りすぎで、頭が朦朧としました。
これはまずい！と思い、気分転換に隙間の時間を作って某施設へ・・・。

そこでも頭が朦朧としていて、いつもならしっかりやれることが
半分くらいしかやれない。

メールコーチングを読んでいても、返信が思い浮かばず
やっぱり今日はだめだ～と思い、ストレッチポールを
足でコロコロさせながら、テレビを見ていました。

ストレッチポールを見ると、何かやりたくなるんです。
これも仕組みですね。
仕組みメールセミナーはここをクリック。


すると、飲むだけで痩せると言うアル○○○チの宣伝が
流れていました。

実は私、この手のＣＭが好きです。
なぜなら、ここに大勢の人たちに注目させるコツが
隠されているから。

ず～っと見ていると、

「これって本当に効くのかな？」

という状態から

「私も飲んでみたい！」

に変わるのです。

つまり、たった１５分くらいの間に
半信半疑だった私が買ってみたいという気持ちに
変化するのです。

これって凄いと思いませんか？

チャンネルをかえると、これまたダイエット食品で
有名なヒル○ダイエットのＣＭが。

私はこのＣＭは何度見ても、買いたい！と思いません。

この違い、何だろう・・・

ここに大事なポイントが隠されているのです。
どちらも目的はダイエット。

方法と金額が違います。
ここなんです。

アル○○○チは、好きなものを好きなだけ食べてもＯＫ。
食後にアル○○○チを飲むだけ。
金額は１万円以下。

かたやヒル○ダイエットは、１食分をヒル○ダイエットに
変えて、自分で作って食べるというもの。
金額は１万円以上。


私がアル○○○チを買ってみようかな、と思ったのは
１万円以下なので、効果が無くてもまあいいか、と思える金額。
そして食事はそのままで飲むだけで痩せると言う安易さです。

さらに２日飲んだだけですぐに効果があったこと。

私たちの心理をよくついています。

１、安く
２、簡単に
３、早く効果が出るもの

この３拍子がポイントです。
しかも全額返金保障つきで、安心というとどめをさしています。

実際に口コミを見ると、やっぱりね・・・。

私たちの心や身体というのは、自分で手をかけ、
目をかけ、向き合ったことが確実に成果として出ます。
即席はモノになりません。

そういう意味では、私がお勧めしている
有料メールセミナーは、私達が生きていく上で
大切なテーマをいろいろな角度から扱っています。

仕組みメールセミナーはここをクリック。

全ては自分の持っている力で取り組んでいくものです。

このようなＣＭを見るたびに、騙されそうになる私。

私の心の声が、
私に必要なのは痩せることではなく、より良く生きるための
健康な身体を作ること。

きれいで美しいボディを手に入れること・・・と
私に言います。

夜は２２：０５～ＣＴＰ（コーチトレーニングプログラム）
のクラスを担当しました。もちろん全力ですよ！

終了後、脳みそをとても使ったのでお腹がすきましたが、
宣言どおり、夜のおせんべいは止めましたよ。あはは。




毎年頂くハスの花。
今年はつぼみから見事に開きました。
とっても美しいです。
  

昨日は私、頑張りました！！！
未完了リストと優先順位マトリックスのおかげで
青色申告のための伝票を5月まで入力完了しました。

忙しい中、隙間の時間に集中し、合間にメールコーチングを
約18人の方に返信し、パーソナルコーチングも行い、その他の
突発的なことも済ませ・・・24時間を48時間にしていることが
伝わりますか？あはははははは。

時間活用術単発コーチングにお申し込みされた方は
私のヒミツがお分かり頂けると思います。

時間の使い方で私に聞きたいことがありましたら、
メモしておいてコーチングの前日までにメールを下さいね。

（パーソナルコーチングのクライアントさんは、
もちろんいつでも、何でも聞いて下さいね。
そのためのパーソナルコーチングですから。）




実家の両親が作ったじゃがいも。
最高に美味しいです。


最近の私は、今までの人生で出会ったことのないような人たちと
出会う傾向があります。

良くも悪くも・・・

素敵な人との出会いはとてもモチベーションがあがりますが、
その逆もあるわけで、昨日凄いものを見てしまいました。

４０代くらいの女性でしょうか。

とある用事があって私が話を聞いていたのですが、
突然キレました。

キレた理由は以前から憎しみあっていた人物を
思い出してしまったからなのですが、そのキレ方が
異常なのです。

とても４０代の女性とは思えない罵声で
怒鳴り散らしています。

私に対して怒鳴っているのではないのですが、
私の目の前でキレて怒鳴り散らしているので、
私はジッと黙って観察していました。

相当相手に恨みがあるようです。

その罵声は１５分くらい続きました。
これだけ大声でわめき散らせば、すっきりしたでしょう。
そして怒鳴りながら、行ってしまいました。

ひゃ～凄いものを見ちゃった。
こういう経験ってなかなか無いですね。

先月も５０代のキレた女性を見ましたが、
やっぱり凄かった・・・。

共通しているのは被害妄想です。

現実にはあり得ない事が起こっている・・・と本人は言います。
その話はまるで、ドラマの中のストーリーのようです。

そんな話、ちょっと冷静に考えれば事実じゃないって
すぐわかるのに、こういう人たちは一度思い込んだら
考え方を変えられないのですね。

自分の見ているところしか、見ていないのです。

もしあなたが自分は視点が少ないな～と思ったら、
今のうちにいろいろな捉え方、考え方ができるように
なっていた方が、人生が違ってきますよ。

有料メールセミナー参加者のみなさん、
メールコーチングの回数を重ねていくたびに
どんどん視点が増えて、
考え方が柔軟になっているのがわかります。

メールコーチングでは必ず最後に
私への質問、聞きたいことを書く欄があるのですが、

特に思いつきません・・・それだけは私は成長したんですね！

という方が増えてきました。
（もちろん質問したからといって、私はどうこう
思いませんからご安心を・・・）

この機会に、そろそろ行動を起こしてみませんか？

私は現在、某専門家に４０分　31,500円を
支払って専門知識を学んでいますが、全然役にたちません。

40分31,500円ですよ。しかも無資格で・・・。
国際資格を持っている私のパーソナルコーチングだって
ここまで高くありません。

仕組みメールセミナーは約半年で24,800円です。
客観的に見て、どちらが価値があるかわかりますよね。

仕組みメールセミナーはここをクリック。




ポテトサラダにはかなり自信がありますよ。
それにしても、また作りすぎちゃった・・・。
  

一昨日は、夜のパーソナルコーチングの前に
１時間ウォーキングをしました。

夕食後だったので、ジョギングはできません。

ただボ～っとウォーキングするのももったいないので
私の前を歩いている人を抜かす！という目標を持って
凄い勢いでウォーキングしました。

結構疲れますね。
帰宅後、足首と膝に違和感があり、すぐに
シャワーで冷やしました。（アイシング）

もちろんストレッチもしましたよ。




これはヨガの木のポーズです。
バランス感覚を養います。
５分もあれば、左右できますね。



２０１０年の私の難問というか、ずっと心配
していたことは、青色申告について。

いつか青色申告にしなくちゃ・・・と思いながら
複式簿記か～と後回しにしていました。

ところがここぞ！というところで私をたすけてくれる
しょうちゃんが
貴重なアドバイスをくれたおかげで、さくさく
行動を起こせちゃいました。

初めて青色申告をする人は、税務署が記帳のしかたを
教えてくれるのです。
私はパソコン入力を希望していたので、なんと、
私のために個別指導。

本来は購入しなければならない有料ソフトを
今年度に限り無料、かつ私のデーターを
担当の人が入力してくれました。
税務署、親切～。

と、ここまでは良かった。

その後は当然自宅で自分でやらなければいけません。

担当の人が居たときはらくらくできたのに
一人でやるとなるとやる気が起きない。

やる気が起きない時、どうしたらやる気って起きますか？

コーチングでは、こういう質問がきます。

生徒がやる気がないとき、どんな会話をしたら
生徒のやる気を引き出せますか？

（このテーマはこちらのブログのテーマのような・・・）

そんなの簡単ですよ。

どうしてやる気がないのか原因がわかればいいのです。

私の場合、最初の入り口がわからないだけ・・・
つまり車のキーはあるんだけど、どこに差し込むのか
わからないだけなんです。

でもそう簡単にはいきません。

私は時間活用術単発コーチングにお申し込み下さった
みなさんにプレゼントした優先順位のマトリックスを
使いました。

このマトリックス・・・すっごく優秀なんですよ。

いろいろな用途があります。
その時の自分の状態に合わせて、縦軸横軸を自由自在に
変えられます。

そのマトリックスを使ったら、今私が何をやるのかが
一目瞭然になりました。

優先順位のマトリックスが頭に入っているので、
隙間の時間にパソコンを立ち上げ、早速入力開始。

あららら、こんなに簡単にやれちゃうじゃん！

しかもわからないところは電話すると、
その場ですぐに入力の方法を教えてくれます。

私はこのことにどれだけエネルギーと時間を費やして
いたのでしょう。

ということで、今年の難問がクリアできました。

行動を起こすためにいろいろな方法を知っていると、
人生をより良く生きることができますね。

そのマトリックスは、仕組み有料メールセミナーで
ご紹介しています。

仕組みメールセミナーはここをクリック。




これもバランス感覚が養えます。
バランスは大事～
  

仕事と雨で運動できな～い！！！

月曜日恒例のヨガに参加できなくて、超ショック。
（先生、私のブログ読んで下さっているかしら・・・）

そういう時は隙間の時間にストレッチポールに
寝転がるの。背筋が伸びて気持ちいいですよ。







一昨日、昨日とムカついたことがありました。

ん？

ちょっと待てよ。

ムカつくと言うと胸の辺りがムカッとして
頭にきたと言うと頭に意識がきて、
腹がたったと言うとおへそ辺りに意識がきます。

おもしろ～い・・・なんて視点を変えている場合ではなく、
まじめに

　「あなたね、人としてどうなの？」　

と言いたくなりました。

今まで黙っていましたが、この手口で大勢の
起業家や起業家のたまご、コーチたちが騙されて
いると思うと、黙っていられません。

このブログが暴露本になってしまうのは避けたいので、
自分力アップメールセミナーに書きます。

さて、そのムカついたことですが、
私はある専門家にあることを学んでいます。

その専門家、上から目線なうえに、こちらの
求めていることに対して、求めていない返事をしてきます。

会話がすれ違い、信頼関係が全くありません。

こうなると、お金を払っているのが無駄に
思えてきます。
かと言って中途解約は認められません。

（それがビジネスって言えばそうなんですけどね。）

私も今までいろいろなセミナーやその手の専門家を
自分にやとって、多くを学びましたが、今回の
専門家はワースト１と言ってもいいですね。

支払ったお金の１０分の１の価値もありません。
だからこそ、この人から学べることが沢山あります。




我が家の砂糖は茶色です。
kyokoさんのブログにも書いてありました。


私のクライアントさんやセミナーに参加下さって
いるみなさんには、私と同じような思いをさせては
いけないと肝に銘じております。

全ての方にご満足頂くことは難しいですが、
私がやれる限りの最善は尽くしていきます。

２日間で満席以上の沢山のお申し込みを頂いた
時間活用術単発コーチングでは、お申し込み
された方々とメールコーチング１回目が始まっていますが、
早速行動に変化が起きています。

コーチングはまだ行っていませんが、メールの
やりとりで、お一人お一人に合った課題に取り組んで
頂いています。

未完了リストを５０個書き上げて送って
下さった方もいて、凄い！と思いました。

（これって、通常のパーソナルコーチングで
扱っている内容なので、単発では扱わない内容
なんですね。）

既に支払った価値以上の成果を出していますが、
そのことにご本人は気付いていないでしょう。

その種明かしは、コーチングでお伝えします。

ほんのちょっとしたことなんですが、そのことに
私たちは気付けないのですね。

な～んだ、そんなこと！

ということに沢山のヒントや自分を変える魔法が
入っています。

今回お申し込みをされた方、とってもラッキーですよ。
チャンスをご自分でつかんだからですね。

実は締め切った後に、お申し込みをされた方も
私は受け付けました。

勇気を出して行動を起こした方が
得をする仕組み・・・ですから。

私のコーチングを受けたい方は、
利用規約はしっかりとお読み下さいね。
特に第１０条が大切です。
ここをクリック。

今回、お申し込みができず悔しい方には
仕組み有料メールセミナーをお勧めします。

こちらには、時間管理のこと、
優先順位のマトリックスの図も書いてあります。

仕組みメールセミナーはここをクリック。  

今週、来週は運動をする時間がとれないほど
予定がぎっしり入っています。

運動できない時に限って、やたらとお腹が
空くんです。

でも夜21時過ぎには食べないと、4つ目の
ひみつブログで宣言したので、がまんがまん。

宣言したことをやぶったら、どうするか・・・
というのも4つ目のブログに書きました。
（きゃ～恐ろしい・・・）


日頃運動をしている私が3日も運動をしないと
身体が気持ち悪くて重くてしかたがありません。

何とか強制的に運動する仕組みを作ろうと思い、
日曜日の夜にパーソナルトレーニングを受ける
ことにしました。

昨日、早速受けてきましたが、
やっぱり運動は最高ですね。

思い切り汗を流し、シャワーを浴びてすっきり！
帰りの車の中でとってもご機嫌になりました。

今週も運動ができそうもないので、来週の
日曜日も1時間パーソナルトレーニングを
予約してきました。

一人でやるのと、パーソナルトレーナーが
ついているのとでは、やる気も運動量も
違います。

フォームもしっかりと見てくれるので、
動かしたい筋肉をきっちりと動かして
トレーニングできるのです。




先日本物のガンダムを見ました。
８月に東京方面からセミナーに来る方、
新幹線、在来線から見えますよ。
静岡着７分前くらいから進行方向右手を見てね。



実は前回のパーソナルトレーニングでちょっと
反省することがありました。

いつもは、ゆっくり6キロくらいジョギングしてから
パーソナルトレーニングを受けているのですが、
その時は、疲れてしまっていて、ギリギリまで
寝ていました。

あわてて起きて、出かけたのですが、
心の準備はできていても、身体の準備ができて
いませんでした。

身体が思うように動かず、
いつもやっているトレーニングなのに、
パフォーマンスがあがらないので、
動く身体にするために時間を使います。

とても生産性が悪いのです。

そこで昨日は、自宅で軽くストレッチをし、
すぐにトレーニングができる状態にしておきました。

案の定、よく動けます。

今週は運動ができていなかったにも関わらず、
前回よりもいい動きで、トレーニングがどんどん
進んでいきます。

ほんのちょっとのことですが、
準備をするだけで、こんなに成果が変わります。

パーソナルコーチングもメールコーチングもそうです。
仕事もそうです。

受ける前に事前に準備をして受けると、
何も準備をしていない時よりも確実に
成果があがります。

コーチング業界ではこのことをセットアップと言います。

何か行動する前に、ほんの少し心の準備と
身体の準備をするだけで、何もしないときよりも
成果が出ますよ。

あるいはミスが減ります。

実はこれも人生をより良く生きるための仕組みなのです。

仕組みメールセミナーにはこのような内容が
ぎっしりと書かれています。

仕組みメールセミナーはここをクリック。

こちらは、参加されている200名以上の方が
何かしらの成果を出しています。

７月３１日までにお申し込みの方に限り、
自分力アップセミナー参加者限定に配信した
全４回のメールを特別におまけで配信します。

これは、セミナー参加者にしかお伝えしていない
仕組み作りの落とし穴、
「仕組みがなぜ作れないのか」
について書いています。

これを読んでいるか、読んでいないかで
仕組みを作るモチベーションが５０％は変わりますよ。

行動を起こした人が得をする仕組み！
行動を起こした人には私は最大のサポートをします。

今回見送ったら、とてももったいないかも・・・。
チャンスを活かすかどうかは、あなた次第ですよ。




痛い右肘のストレッチ。いきなり伸ばしてはダメですよ。
最初は曲げたところから少しずつ伸ばします。
4つ目のブログにストレッチの画像を載せています。