人の目や顔色が気になるあなたへ　他人に振り回されないぶれない軸を持つ　　静岡県　コーチング

一昨日、昨日と毎日蒸し暑いですね。

こういう時期は体調を崩しやすいので
いつもよりも自分の身体と向き合って
身体の声を聞いて下さい。

この時期だからこそ、気をつけていること、
何かありますか？

私は冷たいものを飲みすぎないようにしています。


4つ目のひみつブログに私の過去から現在の画像を載せました。
すごいアクセス数でびっくりしました。

沢山の感想を頂きました。

「コーチ、年々若返って凄いですね。
コーチがいつも言っている、人間には可能性があることが
よくわかりました。」

その通りです！

行動を起こせば、自分の可能性を活かすことができます。


私のブログを何年も読み続けて下さっている方は
お気付きだと思いますが、昨年から私は
自分の名前と画像をブログに出すようにしました。

それまでの私は、画像は愚か、名前さえも出さず
どこの誰かもわからない人でした。

けれど、それって

「とてもいい商品なんですが、商品はお見せしません。」

と言っているようなものだと思いました。

実は私は以前、ある人に

「土方さんは自分をアピールしすぎ！」

と言われたことがあります。

その言葉が私の中に残っていて、自分を出すのは
よくないなとか、自分のコーチングは素晴らしいって
自分で言ってはいけないな、と思ったのです。



パーソナルコーチングを何年も受けて下さっている
クライアントさんの中には、一度もお目にかかった
ことのない方も居ます。

私がどんな人物かも知らず、サイトからコーチングを
申し込まれて、ずっと受け続けて下さっています。

私が画像を出さないので、直接会いに来られた
方もいらっしゃいました。

それでは申し訳ないな、と思い本名と画像を出すことにしました。
出さざるを得なくなってきた・・・というのもありますが。






先日、青山の美容院に行ったとき、
カリスマ美容師が

「土方さんにとても似合うヘアースタイルになるから
楽しみにしていて下さいね。」

と言いました。
その言葉を聞いてワクワクしました。

その後も

「とても素敵に仕上がりますよ。」

と何度も言うので、私は安心してお任せしていました。

自分のやっていることに自信をもっているからこそ
出る言葉、その人が言うから伝わることってありますね。


もし、カリスマ美容師が

「もしかしたら、上手くいかないかもしれません。
似合うかどうかは、自信がありません。」

と言ったらどうですか？


ブログを読んでいる方の中には、
毎日毎日画像をブログに出していて、そんなに
自分に自信があるのか！と思う方もいるかもしれません。

画像を載せる＝自分に自信がある

ではないですね。

画像を載せるというのは事実で、自分に自信があるとか
アピールしずぎというのは、その人の捉え方、その人の解釈です。

ここを混同していると、何もやれなくなってしまいます。

私の中でこのことを割り切った時から
自分のことを出すようにしました。

自分を出すようにしてからの方が
仕事の依頼が増えました。

当然ですよね。

良い商品、お勧めの商品はここにありますよ！
と出しているのですから。

さて、そのお勧め商品ですが、
明日から時間管理活用術単発コーチングのお申し込みを
開始します。

私は基本的に単発コーチングはやらない主義なのですが、
時間の使い方がわからない・・・という声を沢山頂き
今回タイムマネジメントだけをテーマにコーチングを
することにしました。

時間をうまく使うコツさえ知っていれば、後は自分で
活かすことができます。

今回は通常40分のコーチングを45分に延長して行います。

「土方コーチと話をするだけでもモチベーションがあがります！」

と、クライアントさんやセミナー参加者の方に
言われます。

すでにお問い合わせを頂いていて、

「予約できますか？」

という声もあります。
今回は限定5名さまのみ募集です。

私のコーチングを受けたいけれど、継続では金額的に
負担が大きいというかたには、お勧めです。

私のコーチングは、時間管理術と言いながら
クライアントさんに今最も必要なテーマを
見出すかもしれません・・・。

そこを扱うのが実は最も効果的だからです。

もう１つのお勧めは仕組みメールセミナー。

こちらは、参加されている200名以上の方が
何かしらの成果を出しています。

７月３１日までにお申し込みの方に限り、
自分力アップセミナー参加者限定に配信した
全４回のメールを特別におまけで配信します。

これは、セミナー参加者にしかお伝えしていない
仕組み作りの落とし穴、
「仕組みがなぜ作れないのか」
について書いています。

これを読んでいるか、読んでいないかで
仕組みを作るモチベーションが５０％は変わりますよ。

行動を起こした人が得をする仕組み！
行動を起こした人には私は最大のサポートをします。

今回見送ったら、とてももったいないかも・・・。
チャンスを活かすかどうかは、あなた次第ですよ。


大好物のとうもろこしです。
一人で３本は軽く食べられますね。

  

４つめのブログをご覧になられましたか？
早速、感想を頂きました。

本日は全身の画像を載せています。




通常のさくらんぼより数倍の大きさレーニアチェリー



「土方さんって独身だとずっと思っていました！」

とコーチ仲間に言われました。
そこで

「どうして私を独身だと思ったのですか？」

と聞いてみました。
すると、

「そうよね。どうして独身って思ったんだろう・・・
う～ん。どうしてだろう・・・。」

結局どうしてか　わからないけれど、私を独身だと
ずっと思っていたそうです。

私たちって、いろんな人にいろんなことを思われています。

私が時々行く某施設では、私は東京都の出身だと思われて
いました。転勤で静岡に来た、と思っていたそうです。

このブログを読んで下さっているあなたも
私に対するイメージを既にお持ちですね。

土方さんってこんな感じの人・・・。


それに対して、

「いえ、私は本当はそうじゃないんです。
私はこういう人間です。」

と言ったところで、相手の見方が変わることはありません。

変な人だと思われたらそれでもいいですし、
強そうとか、お高くとまっていそうとか、
面白そうとか楽しそうとか、どんな風に思われても、
気にしません。

それをいちいち気にしていたら身が持ちません。

他人が私をどう思っても、私がその人に迷惑を
かけているわけではありません。

そんなことを気にするよりも、私は今をのびのびと
豊かに生きている方がいいです。


お勧めのメールセミナーは
ここをクリック。

時間活用術単発コーチングはここをクリック。



本日も登場。
新しいヴァームです。私、営業に向いてるかしら・・・。
いろんな色の洋服を着て、画像で並べてみると
どのカラーが自分に合うか、診断できますね。
  

昨日もいろいろな人に会いました。
２年ぶりくらいに会った２０代の知人に

「土方さ～ん。久しぶり。
土方さん、こんなに痩せちゃってどうしたの？
それに前よりも　とってもきれいになっちゃって、
まさか、恋しているんじゃないよね。」

さすが、２０代。
きれい＝恋をしている
という捉え方が面白い。

私には最愛の夫がおりますので。

他の３０代の人にも

「土方さん、印象が変わりましたね。」

「随分イメージが変わったね。」

と言われました。

今まで美容院行っても誰にも気付いてもらえなかったのに
まつげエクステとカリスマ美容師の効果って凄いぞ！




いい気になって、自分で画像撮りまくっています。
こうやって見ると、私って黒の方が合うかな・・・
と考えたりします。
自分を客観的に見るのは大事ですよ。



４年前の私と今の私の画像を４つ目のブログに
掲載しました。

改めて眺めてみると、こんなに変わるんだ～と
驚きました。

私と一緒に驚きたい方は、ぜひ４つ目のブログを
ご覧下さい。


昨日、ドレッサーの前で着替えをしました。
当然自分の身体が鏡に映ります。

ん？？？

これってもしかして、お腹が割れたってこと？
中央と両サイドに縦のラインが見えます。

確か、今までって横ラインだったよね。

わ～！
縦ラインだ～！！すご～い！

ほぼ毎日腹筋を５０回やっている成果です。
かれこれ、腹筋を始めて半年。
パーソナルトレーナーについて、正しいフォームと
腹筋の鍛え方を教えてもらったから
こんなに早く成果が出たのだと思います。

しかし、腹筋５０回は、かなりきついです。
やる前にモチベーションが下がります。
やっている最中もしんどい。

これだけの思いをしてやっての成果です。
結構大変だと思いませんか？

自分の身体を変えるって、そんな簡単なことでは
ないと思いました。
日々の努力、そして継続することですね。

ところが、簡単に自分を変えられることって
あります。

それは、外見。
洋服や髪型、メイクで随分と自分の印象を
変える事ができます。

今日から変えようと思えばすぐに変えられますね。
でもお金がかかります。

もっと簡単に変えられるものは？

それは、視点や捉え方です。
考え方やものの見方も変えようと思えば
簡単に変えられます。

時間の使い方も変えられます。

ただし、変える方法を知っていれば・・・の話です。

こうやって書いていると、自分を変えるには

１、お金
２、時間

がキーワードですね。

早く変えたい場合はお金がかかるし、
お金をかけたくない場合は時間がかかる。

お金も時間もかけなくて、早く簡単に自分を
変える方法があったらいいですね。

その方法を知りたい方にお勧めのメールセミナーは
ここをクリック。

時間活用術単発コーチングはここをクリック。  

昨日は１日東京でコーチングのトレーニング。
半年ぶりに会ったコーチ仲間たちに、

「土方さん、印象が随分変わったね。」

「髪型もメイクも変えたでしょ。」

「前よりもエレガントな感じ。」

「ますますきれいになったね。」

と、沢山の承認をもらいました。

それに今回はいろんなコーチに沢山声をかけられて
なんかいつもと違うぞ・・・。
そんなに私の印象、変わったのかな？と思いました。

これってまつげエクステの効果です。
目の印象が違うんでしょうね。

人って、顔をよく見ているんですね。
特に目。

目の印象だけで、随分と柔らかく見えたり
きれいに見えたりするようです。

こりゃ～まつげエクステ、病み付きになりそうだわ～






「土方さ～ん、会いたかったよ～
いつもブログ読んでるよ。」

と抱きつく勢いで来てくれたHさん。
いつもありがとう～。
私の方こそ、会えてと～っても嬉しかったよ。

そのHさんもまつげエクステをしていました。
もともと美人な方なので、更に美しい。
女性コーチはきれいな方が多くて、
とてもコーチのトレーニングと思えないほど
ヘアースタイル、洋服、ネイル、メイク、アクセサリーと
バッチリ決めているおしゃれなコーチは大勢居ます。

で、
まつげを見ると、自まつ毛にビューラーで
カールして、マスカラ、アイライナーで目元を
しっかり作っていても、まつげエクステの
美しさには、かなわないと思いました。

さて、トレーニング終了後、クライアントさん
お勧めの青山の美容院に行きました。

そこでも

「土方さんのまつげエクステ、とっても素敵ですね。
遠くから見て、すぐにわかりましたよ。」

と言われました。

まつげエクステって凄いですね。

表情でお悩みの人、目が一重で暗い印象の人には
まつげエクステは救世主。

さて、今回の私のヘアースタイルは
軽いんだけど、ボリュームがあって立体的だそうです。
そして表情を華やかに見せるそうです。

私が安心してお任せしている
fleur 喜田美輝さんはここをクリック。
フリーダイヤル　0120932265









トレーニングで脳みそフル回転して
さすがに疲れています。

  

８月、１１月の両セミナーは満席になりました！！！

８月のみ、１１月のみの参加募集は致しません。

早く行動を起こした方がお得な仕組みです。
今回両セミナーにお申し込み下さった方の１年後と
どうしようか迷っている間に締め切りになって参加
できなかった方の１年後。

何がどう違うと思いますか？

それはセミナーに参加された方だけが手に入れられる
成果です！

次回自分力アップセミナー募集は2011年になります。
迷っている間に、年をとっちゃうよ～。
動けなくなるよ～。

どうしても参加したい！悔しい！という人は
ないしょで私に個人的にメールを下さい。
1人、2人なら、何とか席を用意します。


本日は１日東京で
ＣＴＰ（コーチトレーニングプログラム）のクラスを
担当しているクラスコーチトレーニングです。

より良いクラス運営をすることと、今後の
コーチング研修やセミナーなどに活かすために
精進してきます。






１週間経つのが早いですね。
このままどんどん年をとっていく感じ・・・

のんびりしていたら、あっという間に
古びたお姉さんになってしまいます。

動けるうちに、どんどん動いていこうと思っています。

現在ワールドカップやウィンブルドンが開催されていますが、
スポーツ選手は常に動いていますよね。
足元をよく見て下さい。

動きを止めないこと。

一度動きが止まると、動き出すために
エネルギーがいつも以上に必要になります。

止まっている時間が長ければ長いほど、
動き出すのにそうとうのエネルギーが必要です。

ここまで読んで、
その通りなんだけど、私は土方さんみたいに
動けません・・・と思っているかもしれません。

私と同じように動きましょう、なんて言っていませんよ。
あなたのペースで動けばいいのです。

人と比べなくていいですし、できない自分を
みる必要もありません。

あくまでも自分のペースで自分が気持ちよく
動くことが継続していくためのポイントです。

有料メールコーチングをさせて頂いている中で
お一人お一人、なぜ動けないのか、必ず理由が
あります。

その理由のほとんどが、
自分に合わない方法で無理強いしてやっています。

合わない方法でどんなに頑張っても
苦しくて成果は出ません。

自分に合った方法で、無理なく継続すると
必ずものになっていきます。

そこをお一人お一人に見つけて頂くのが
仕組み作りメールセミナーです。

あなたにない視点、物事の考え方、見方
生活全体について扱っていますので、
こちらを読むと、あなたの課題やあなたに
必要なことがわかるようになっています。

７月３１日までにお申し込み下さった方には
自分力アップセミナー参加者にしか配信
していない、４回の仕組みフォローメールを
配信します。

この内容は仕組みメールセミナーには
公開していません。

これを読むと、
なぜ自分でうまく仕組みが作れないのか
仕組み作りの落とし穴がわかります。

メールコーチング付き　
自分力アップ仕組み作りメールセミナーは
こちらをクリック

24時間を48時間にする私の秘訣はここをクリック。

『体の中から美しく変わる』はここをクリック。

まつげエクステはここをクリック。



かぼちゃのサラダを作りました。




かぼちゃ、グリーンアスパラ、にんじん、甘露黒豆を
マヨネーズであえました。
子どもには今ひとつでした。美味しいのに・・・
  

『がんばりすぎママの心を楽に＊和久田ミカさん』が
私のメールセミナーをご紹介下さいました。
その記事はここをクリック。

今日中にお知らせします！！！と
『美しさ Keep up!』のkyokoさんと
お約束しましたので、本日２度目の記事をアップします。
kyokoさんのブログはお勧めです。
こことここをクリック。

さて、何をお知らせするかというと、
私は基本的に単発コーチングはしないのですが、
今回特別に限定５名の方のみ、

時間活用術　単発コーチング
をすることにしました。

有料メールセミナー参加者の方々と
メールコーチングをしている中で
時間の管理が上手くいっていない方が
多いことがわかりました。

２４時間は誰にも与えられているのに、
２４時間を４８時間分に使える私と
２４時間を１、２時間くらいしか活かして
居ない方は何がどう違うのでしょうか？

ちなみに私は、
主婦であり、母であり、本業があり、
副業でコーチをやっていて
（コーチは副業なんです。）
毎日メールセミナーを配信し、
ブログを４つもち、
パーソナルコーチングにメールコーチング
そして研修もこなし、かつ運動もしています。

子どもの勉強やピアノも見て、
自分もピアノの練習をし、コーチングの
予習、復習、今後の活動について
考えたりと、とにかくいろいろやっています。

それでも忙しいとか、時間がない！なんて
思ったことは・・・まああまりにも忙しいと
思いますが、時間のコントロール、
タイムマネジメントがしっかりとできています。

「土方さんだからできるんですよ。」

と思っているかもしれませんが、
私にできるなら、あなたにもできますよ。

２４時間を４８時間にしないまでも、
せめて２４時間は２４時間にしましょう。

今回は特別に通常１回４０分15,000円のコーチングを
1回４５分に延長し、メールコーチング２回
（１回3,000円）と
私の時間管理方法の資料をお送りし、そこに
あなたの一日のスケジュールを書いて頂きます。

以上合計で約23,000円を
特別価格17,000円で先着5名様のみ
受け付けます。

さらに時間管理の落とし穴など、私の体験を
電話コーチングで直接お話させて頂きます。

募集開始は７月１日（木）午前６：００～

詳細は後ほどホームページにアップします。

時間がうまく使いこなせたらいいですね。



まつげエクステ行ってきました。
すっかり慣れて、自分のまつげと
変わりないほど自然ですよ。


まつげエクステはとってもお勧めです。
目の印象や表情ってまつげで変わるって
知っていました？

私が安心してお任せしている
fleur 喜田美輝さんはここをクリック。
フリーダイヤル　0120932265

料金価格を改定され、かなりお得になっています。



まつげが長いのはいいけれど・・・。
この画像・・・ちょっと怪しい～

  

　本日（金）より　８月、１１月両セミナー参加受付を開始します。

※両セミナー参加者で満席になった場合は
８月のみ、１１月のみの募集は致しませんので
ご了承下さい。

◆◇◆８月　自分力アップセミナーは◆◇◆

８月７日（土）１３：３０～１７：００　『自分の強み・魅力を活かす』

詳細はここをクリック。

◆◇◆コーチのための勉強会は◆◇◆

コーチの方、コーチングに興味のある方、
コーチングを学んでみたい方のための勉強会です。

定員20名になりましたが、あと5名受け付けます。
お早めにどうぞ。

◆◇◆１１月　自分力アップセミナーは◆◇◆

１１月１３日（土）１３：３０～１９：３０　『相手に誤解を与えない会話のコツ』

詳細はここをクリック。

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昨日は隙間時間もないほどに動き回っていました。
こんなに動いても、疲れないのは日頃のトレーニング
の成果ですね。うふふ。

今朝は早起きしてワールドカップを見た方も
いらっしゃったのではないでしょうか。

日本、やりましたね。

３：００に起きて応援し、もし日本が負けたら
今日1日モチベーションが下がってしまうところですが、
３－１で勝ったので、早起きしたかいがありましたね。

私たちはこういうところからも自分の
モチベーションに影響があるのです。


先日、私のところにメールが来ました。

「○○○○さんっていうコーチをご存知ですか？

今度、地元でコーチング講座をするらしいのですが、
どんなコーチか全く知らないので、コーチングの評判が
悪くなったら嫌だなと思っています。」

静岡にもコーチが増えてきました。
現在コーチ養成機関もとっても増えてきて、
よくわからないコーチ資格もあります。

私はＣＴＰ（コーチトレーニングプログラム）
というアメリカから日本に最初に導入された
最も信頼性のあるコーチ養成機関で学んでいます。
（コーチは常に学び続けていきます。）






私が現在所持しているコーチ資格は、県内では私のみです。

私が所持しているコーチ資格を取得するのに、どれだけ
大変なトレーニングと試験を受けて取得したのかは
あまり明かされておりません。

書くと長くなるので省略しますが、
一般のコーチの方々とは比較にならないほどの
トレーニングの数、時間数を受けています。

だからこそ、コーチングの質を維持できるのですね。

コーチングの勉強をすれば、誰でもコーチング研修や
セミナーができると思うかもしれませんが、
質の悪い研修を行うと、次回はありません。

依頼されて行う研修は、必ずアンケートを取り、
その結果が次回の研修に反映されていきます。

参加者の学びにならなければ、コーチングそのものの
評価も下がってしまうのです。

研修１つ１つに　とても責任があります。

今まで時間をかけて積み上げてきた信頼を
失うのは一瞬です。

今、私にやれる限りをやるのみです。

お知らせ
あることをひらめきましたので、本日中に
どこかに公開します。



採れたてのかぼちゃ。
  

　６月２５日（金）より　８月、１１月両セミナー参加受付を開始します。

※両セミナー参加者で満席になった場合は
８月のみ、１１月のみの募集は致しませんので
ご了承下さい。

◆◇◆８月　自分力アップセミナーは◆◇◆

８月７日（土）１３：３０～１７：００　『自分の強み・魅力を活かす』

詳細はここをクリック。

◆◇◆コーチのための勉強会は◆◇◆

コーチの方、コーチングに興味のある方、
コーチングを学んでみたい方のための勉強会です。

定員20名になりましたが、あと5名受け付けます。
お早めにどうぞ。

◆◇◆１１月　自分力アップセミナーは◆◇◆

１１月１３日（土）１３：３０～１９：３０　『相手に誤解を与えない会話のコツ』

詳細はここをクリック。

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一昨日行いました保護者向けのコーチング講座。

その中で私は何度も

「めんどくさい。」

という言葉は自分自身を老化させる言葉だと
言いました。

何かするときに、

「めんどくさい。」

と思ったら要注意！

お化粧するのがめんどくさい。
着替えるのがめんどくさい。
運動するのはめんどくさい。
お料理を作るのがめんどくさい。
掃除をするのもめんどくさい。
コーチング講座もめんどくさい。
雨だから出かけるのがめんどくさい。
人と会うと疲れるからめんどくさい。

めんどくさいは、習慣になります。
癖になります。

すぐにめんどくさいと思う人、かなり老化が
進んでいると思って下さい。






めんどくさいまま生きていて、あなたが
７０才になった時、どんな自分か想像して
みるといいですね。

私が知っている７０才の女性。
とても７０才に見えない美しさと行動力が
あります。

私も７０才になっても美ジョガ～を目指します！

めんどくさいと思ったら、私の顔を思い出して下さい。

「土方さんに、老化って言われちゃう！」

と思って下さい。

私は最近、骨盤底筋を鍛えるエクササイズを
密かにやっています。
それについては、４つめのブログに書きます。

健康でありたいなら、今から何かを始めること。
そして継続することです。
命のある限り、継続なんですね。
それが生きているってことです。

これを読んでめんどくさいと思いましたか？

明日から８月、１１月両セミナー参加者の
募集を開始します。

めんどくさいと思っている方にぜひ来て
欲しいですね。



  

　６月２５日（金）より　８月、１１月両セミナー参加受付を開始します。

※両セミナー参加者で満席になった場合は
８月のみ、１１月のみの募集は致しませんので
ご了承下さい。

◆◇◆８月　自分力アップセミナーは◆◇◆

８月７日（土）１３：３０～１７：００　『自分の強み・魅力を活かす』

詳細はここをクリック。

◆◇◆コーチのための勉強会は◆◇◆

コーチの方、コーチングに興味のある方、
コーチングを学んでみたい方のための勉強会です。

定員20名になりましたが、あと5名受け付けます。
お早めにどうぞ。

◆◇◆１１月　自分力アップセミナーは◆◇◆

１１月１３日（土）１３：３０～１９：３０　『相手に誤解を与えない会話のコツ』

詳細はここをクリック。

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昨日、隙間の時間にジョギングをしようと
着替えました。
いざでかけようとしたら、強い日差し。

ジョギングは中止しました。

こういう決断もすぐに。
強い日差しの中のジョギングは、パフォーマンスが
かなり下がりますし、いつも以上にエネルギーを
消耗します。

夜のコーチング研修のためにエネルギーが必要なので
すぐに気持ちを切り替え、日傘をさしてウォーキング
しながら他の用事を済ませることにしました。

ウォーキングをしていると、思ったほど日差しが
強くならず、また曇り空。

これならジョギングできたかも・・・と
思いました。

せっかく着替えたのだからあの時走れば
良かったかな・・・とちょっぴり後悔。

でもその捉え方がモチベーションを下げますので、
気になっていた用事が済ませて良かったじゃん！と、
捉え方で気持ちを切り替えます。

結局、コーチング講座を終了し、帰宅後の
２１時から１時間ジョギングをしました。
昨夜のコーチング講座の内容はこちら。




講座に参加下さったみなさ～ん。
有言実行しましたよ。


「土方さん、ソフトクリームを食べた後、
どうなったのですか？」

というご質問を頂きました。

あの後、いつもよりもフェリーが揺れまして、
娘が酔ってしまいました。

私は自分自身が酔いやすいので、フェリーの中では
ずっと寝ているのですが、
（フェリーに限らず新幹線でも寝ていますが・・・）

娘の背中をさすったり、少しでも楽になるように
娘を励ましていたのです。






「土方さんにメールを出したいとき、自由に
出してもいいですか？」

と聞かれましたが、どうぞどうぞ。

お返事ができるかわかりませんが、頂いたメールは、
どなたからかわかれば必ず読みます。

毎日、　有料メールセミナー参加者の方、
セミナー参加者の方からブログやメールセミナーの
感想が届きます。

「土方さんは、自分自身の美に自信があってバンバン
画像を出しているのかなと思っていました。」

というブログの感想を頂きました。
大爆笑！

赤字？とご心配頂いたり、美に自信があると思われたり、
同じブログを読んでいるのに、捉え方はさまざま。

このような感想は大歓迎です。
頂いた感想はブログなどにご紹介させて頂きます。


パーソナルコーチングのクライアントさんたちは、
私のことを気遣って下さっていてメールが来ませんが、
クライアントさんからのメールは最優先で読みます。
遠慮せずにメールを下さい。



手作りシュシュを頂きました。
昨年度コーチング講座をさせて頂いたときは
ロングヘアーだったので覚えて下さっていたのですね。
  

　６月２５日（金）より　８月、１１月両セミナー参加受付を開始します。

※両セミナー参加者で満席になった場合は
８月のみ、１１月のみの募集は致しませんので
ご了承下さい。

◆◇◆８月　自分力アップセミナーは◆◇◆

８月７日（土）１３：３０～１７：００　『自分の強み・魅力を活かす』

詳細はここをクリック。

◆◇◆コーチのための勉強会は◆◇◆

コーチの方、コーチングに興味のある方、
コーチングを学んでみたい方のための勉強会です。

定員20名になりましたが、あと5名受け付けます。
お早めにどうぞ。

◆◇◆１１月　自分力アップセミナーは◆◇◆

１１月１３日（土）１３：３０～１９：３０　『相手に誤解を与えない会話のコツ』

詳細はここをクリック。

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本日も、コーチング研修に出かけてきます。

先日頂いたメールに

「土方さん、今までの様子ですと８月、１１月のセミナー
すぐに満席になってしまうのではないですか？

８月のみの参加募集ってされないんじゃないですか？」

というご質問を頂きましたが、その通りです！

この質問を下さった方、今までの様子をよくご存知なんですね。
それだけ、自分力アップセミナーに注目下さっていたことが
伝わってきます。

セミナー参加希望の方は、すぐに満席になることが
予想されますので、お早めにお申し込み下さいね。

８月のみの参加募集は受付けない可能性大です。
すみません。





サザエとあわびのお刺身


さて、昨日書いたショックだったこと。

それは今私が依頼している短気なコンサルタントに、
いろいろ言われたこと。

それともう一つ。
これは全く業種が違うんですが、私がたまに見る
ある指導者の方のブログに書かれていたこと。

この２つに共通点を感じたのです。

自分が学びたくて、申し込んでおきながら、
まるで他人ごと。
本気で学ぶ気があるのか？と思う。

甘えないで欲しい。
そんな気持ちで参加するなら、参加しないで欲しい。
一緒に参加している人たちが迷惑。

こんな内容でした。


コンサルが私にちゃんと教えてくれないからだ！と
コンサルのせいにしていましたが、私にはやれることが
まだまだ沢山あるのに、甘えていてやっていないのです。

コンサルが何とかしてくれるだろう・・・と軽い気持ちで
いました。

さらに、指導者の方は

「私に何とかしてもらおうなんて態度で
参加するんだったら始めから参加するんじゃない！
少なくとも自分で学びたいと思って申し込んだの
だったら、そのくらいの心構えで参加すること！」

と書いていました。
その通りだ！

何とかしてもらえるだろうなんていう
甘えた考えを持っているから自分に力が
あるのに、やらないんですよね。

気合を入れた私です。

そうか～それでわかった！
最近の自分力アップセミナーの雰囲気がとても良いのは
参加される人たちの心構えが違うからだ～と思いました。



とこぶしの煮付け
  

　６月２５日（金）より　８月、１１月両セミナー参加受付を開始します。

※両セミナー参加者で満席になった場合は
８月のみ、１１月のみの募集は致しませんので
ご了承下さい。

◆◇◆８月　自分力アップセミナーは◆◇◆

８月７日（土）１３：３０～１７：００　『自分の強み・魅力を活かす』

詳細はここをクリック。

◆◇◆コーチのための勉強会は◆◇◆

コーチの方、コーチングに興味のある方、
コーチングを学んでみたい方のための勉強会です。

定員20名になりましたが、あと5名受け付けます。
お早めにどうぞ。

◆◇◆１１月　自分力アップセミナーは◆◇◆

１１月１３日（土）１３：３０～１９：３０　『相手に誤解を与えない会話のコツ』

詳細はここをクリック。

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昨日のブログ『今を逃したら・・・』
を読んで行動を起こされた方々からメールを頂きました。

どの方も

「行動を起こして良かったです。」

とメールに書かれていました。


昨日は、日帰りで伊豆までお見舞いに行きました。

いろいろな体験をし、いつもの癖でいろんなことを
考えました。

特に人の生き方、人生の最期というのを考えました。

私が考えたことを書きます。

「土方さんってお見舞いに行って、こんなしょうもないこと、
考えてたの？」

って思うかも・・・。

ダウンタウンの浜ちゃんと、伊東四郎が司会を務める
芸能人の格付けの番組を見たことがありますか？

ビンテージものの高級ワインとスーパーで売っている
ワインを飲み比べて、どちらが高級か当てたり、
ストラディバリとかガルネリといった名器と
一般の人たちが使う弦楽器の演奏を聴き比べて
どちらが名器の演奏かを当てたりする番組です。






昨日娘と二人で伊豆に行ったのですが、
私は伊豆に行く時に悪天候でない限り、
必ずフェリーを使います。

私は船酔いをするので、別途500円支払って
特別室に座ります。



特別室は内装も豪華です。




椅子もゆったりリクライニングシート。


フェリーや新幹線の座席にも格付けがあります。

車で通りがかったホテルを見て娘が

「お母さん、このホテルすごく豪華なんだって。
テレビでやっていたよ。

1泊100万円するホテルが日本にあるんだって。
ディズニーランドホテルやミラコスタは50万だよね。

何が違うのかな？」

と話していました。

もちろん、ホテルやレストランも格付けがありますね。
病院の入院部屋もそうです。個室と大部屋。

個室と大部屋の値段を見ながら、
もし人に格付けをするとしたら・・・
なんてことを考えていました。

一流
二流
三流

って何がどう違うんでしょうか。
あなたも考えてみて下さい。

私の考えは無料メールセミナーの方に書きます。

ところで、
あなたご自身の格付けは何流ですか？

私自身は、まだまだだと思いました。
実はまたしてもショックなことがあったのです。

そのこともいつか無料メールセミナーに
書きます。（忘れなかったらね。）




船酔いするくせにソフトクリームを食べています。
この後、大変なことが起こりました。
  

　６月２５日（金）より　８月、１１月両セミナー参加受付を開始します。

※両セミナー参加者で満席になった場合は
８月のみ、１１月のみの募集は致しませんので
ご了承下さい。

◆◇◆８月　自分力アップセミナーは◆◇◆

８月７日（土）１３：３０～１７：００　『自分の強み・魅力を活かす』

詳細はここをクリック。

◆◇◆１１月　自分力アップセミナーは◆◇◆

１１月１３日（土）１３：３０～１９：３０　『相手に誤解を与えない会話のコツ』

詳細はここをクリック。

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昨日もいろいろな方からメールを頂きました。

メールセミナーだけでなく、ブログにも、
輝いて生きる秘法が山のようにあります。

メールセミナーもブログも土方さんだから
説得力もあるし、心に響くのです♪

とっても嬉しいです。
ありがとうございます。


今日は日帰りで伊豆に行きます。
伯父の体調が良くないのでお見舞いです。





昨日、私にとってショックなことがありました。

私が以前から欲しいな～と思っていたジョギング用の
ウエアーがありました。

お値段が約９０００円。
どうしようかな～と思っていたら、なんとセールで
６０００円になっていました。

これはすぐに買おう！とインターネットで注文しました。
ついでに他にもいいウエアーがあるかもしれないと思い、
いろいろページを見ていました。
ところがアクセスが集中しているのか、何度やっても
エラーになって他のページが見れません。

あらら。

まあ　すぐに無くならないだろうし、明日でもいいか
と思って会計をするのをやめました。

そして翌日、
今度は上手くつながって、他の品物も注文し、
会計まで無事進めました。

ところが会計が何度やってもエラー。

おかしいな・・・

よく見ると

完売

と書いてあります。

私が欲しかったウエアーが完売になっていました。

うそ～
物凄くショック。

あの時に、会計を済ましておけば購入できたのに・・・。
悔やんでも欲しかったウエアーは手に入りません。

あの時に・・・


あなたは今までの人生で、あの時に行動を
起こしておけば良かったと後悔したことは、
どのくらいありますか？

私の場合は、ジョギング用のウエアーが購入
できなかっただけのことですが、

今を逃したために

大切な人を失ったり、
２度と会うことができなかったり、
自分の将来を棒に振ることもあるのです。

今、この瞬間から

私たちは行動することによって、自分の未来を
より良いものに変える事もできるのです。





  

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昨日は雨が降り出さないうちにジョギングしようと
思って外に出たら、雨が降り出しました。

悔しいので雨の中ジョギングしましたが、これが気持ちいい。
もっと土砂降りの中、ジョギングしたこともあるので
これくらいは平気です。


私が現在ほぼ毎日配信している
自分力アップ無料メールセミナーは
現在約800名の方が読んで下さっています。

自分力をあげるために、私が日頃感じていること、
私が体験したことをリアルに書いています。

最近は、家族のテーマで書いていますが、
温かいメッセージを沢山頂き、改めてブログやメルマガを
読んで下さっているみなさんに、心から感謝いたします。
ありがとうございます。

さて、昨日も嬉しいメールを沢山頂きました。


「肘の具合は、いかがでしょうか？」

というメールを頂きました。
ブログをすみからすみまで見て下さっていることが
伝わってきて、最大の承認ですね。

「赤ちゃんが生まれました！」

というメールも頂きました。病院から送って下さったんですね。
子育て支援センターのコーチング講座で出会い、
その後自分力アップセミナーにも参加されている方です。

「１１月（セミナー）にお会いできるの楽しみにしてます～！」

と書かれていて、嬉しくなりました。






コーチ、おはようございます。
昨日と今朝の「自分力」メールセミナーを読んで、
ぜひとも気持ちを伝えたいと、
メールをしたためています。

というメールも頂きました。
内容はプライベートなことなのでご紹介できませんが、
メールを読んでいて、この方の思いやりが伝わってきて
私は涙が出ました。


また仕組み有料メールセミナーに参加されている方からも
メールを頂きました。

土方コーチ、いつも素敵なメールを ありがとうございます。

今日のメールを読みまして どうしても伝えたくなり メールしました。

『凹んでいる時 どうしたい？と心に聞いてみる』

実は 只今 凹みの底辺状態でしたので…今日のメールを読んだ瞬間
『土方コーチ、私の姿が見えているの？』という驚きの感情と共に
承認されたような 喜びの感情が湧き 涙が止まらなくなってしまいました…。

いつも 私も 凹むと 自分に問いかけます。
『で、どうなりたいの？』と…。

なので 今日は 土方コーチと自分が重なった様な想いになり、
嬉しくて嬉しくて…（土方コーチには失礼ですよね…ごめんなさい…）
この想いを伝えずにはいられなくなってしまいました。

実を言うと、このような事は 今日が初めてではないのです。

土方コーチのメールを読み始めてからは 何度となく経験している事なのです。

（なので 新幹線の切符を買った事もない私が、セミナーに急遽申込んで
土方コーチに会いに行ったのでした…）

ごめんなさい。
どうしても伝えたくて、思わずメールしてしまいました。
お忙しい中、読んで下さってありがとうございました。

このメールを読んで、私の心がと～っても
温かくなりました。

あなたは最近、自分の気持ちに素直になって、
その思いを誰かに伝えたことがありますか？

私はコーチングを学んで、自分の気持ちに素直に生きることが
こんなにも楽で、人生が豊かになるんだ、ということを知りました。

私が自分の殻にこもって、自分を出さなければ
相手の方からこんなに心のこもったメールを頂くことは
なかったと思います。

自分の気持ちに素直に生きていると、
素直に生きている人たち、
素直に生きようとしている人たちと
出会うことができます。

私はコーチになってから、数え切れないほどステキな方々との
出会いが沢山あります。私の宝物です。

今まで出会ってきたみなさんとのご縁を大切にし、
これから出会うみなさんとの関係も大切にしていきます。

みなさん、いつもありがとうございます。


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

５月１５日セミナー参加者の声①
５月１５日セミナー参加者の声②
５月１５日セミナー参加者の声③
５月１５日セミナー参加者の声④
５月１５日セミナー参加者の声⑤
５月１５日セミナー参加者の声⑥

５月１５日のセミナーの様子、動画は

ここをクリック。

４つめのブログにストレッチポールで
寝ている画像を載せていますよ。



桐の箱に入っているもの、何だと思いますか？






桐の箱に入っていたものは、こんぶでした。
これがとっても美味しいの。
こんぶは美容にもいいですね。
  

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昨日のコーチング講座については
こちらをクリック。

昨日配信しました自分力アップメールセミナーの
「ありがとう」を何回言いましたか？
に対して、多くの方から
「ありがとう」
のメッセージが届きました。

なんか催促したみたいですみません。

その中から、ご紹介致します。

いつも自分力のメールを送信して下さって
ありがとうございます。毎朝楽しみにしています。

私は、無料で申し訳ない気持ちでいっぱいです。

もとをとっていますか？
の質問がホームページに載っていて、

土方コーチは、赤字？

行動しなくては、っと思いながら、数カ月たってしまいました。

今日、このタイミングを逃したら、又、ズルズルしてしまう。
メールの行動を起こしました。

いつもありがとうございます。
必ずいつか、会いにいきます。
またメールします。

１つの記事について、みなさんがいろいろな視点で
捉えているのがわかりますね。

その方がどんな風に捉えているかは、
私に伝えて下さって初めてわかります。

コーチングは、相手の方が頭の中で
何を描き、何を思い、何を考えているかを
引き出す方法です。





昨日の夕食にスパゲッティサラダを作りました。
サラダスパをゆでようと思い、ゆでる分量だけ
ざるに入れました。

う～ん。
もう少し多くゆでようかな、と思い、再びサラダスパを
出そうとしましたが、見当たりません。

あれ～？

いつものところにしまったはずなのに・・・

おかしい。

ない、ない、どこにもない。

冷蔵庫の中や、調味料棚、おなべの中まで見ましたが
な～い！

あらら、これはまずいぞ。

頭が完全にイカレてきたと思いました。

ふと、ダイニングテーブルを見ると、
しっかりとそこに置いてありました。

脳って意識して使わないとダメですね。
日頃セミナーで参加者のみなさんに
「脳は使わないとボケますよ～。」
と言っといて、自分がやってないじゃん！

脳も筋肉も使わないと退化します。
ボケます。

私はパーソナルコーチングの前後に
脳を退化させないために計算ドリルをする
仕組みを持っています。






ところで、４つ目のブログ、見つけられました？
エクササイズの画像をご紹介していますよ。
  

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ガチョ～～～～ン！！！

ブログがアップされていない、おかしい・・・と思って
よく見たら、予約した日付が７月１７日。
暑さのせいで頭がおかしくなりました。
私の中ではもう気分は７月。失礼致しました。



昨日は暑かったですね。
静岡市内は３４度。全国一の暑さだったそうです。


昨日は、来月に市内中学校で行うコーチング研修の
打ち合わせをしました。

学校教育現場の現状と先生方が何を求めているのかを
お聞きし、ニーズに合う内容をこれから練ります。

今朝は早朝パーソナルコーチングを行い、
その後、ファミリーサポートセンターの
コーチング研修を行うために出かけます。


有料メールセミナーに参加されている皆さんと
毎日メールコーチングをさせて頂いていますが、
その中に、沢山出てくる言葉があります。

それは

ありがとうございます
感謝しています

という言葉です。

ご自分でお金を支払って参加されているにも
関わらず、私にたくさんのありがとうと感謝の
気持ちを伝えてくれるのです。






今日もメールセミナーに参加されている方が
下さったメールをご紹介します。

現在メールセミナーに参加されていて、
価値はいくらくらいですか？

今現在でもとは取れていますか？

そのことについて考えていました。
私は、いくら考えても金額で表わすことが難しいです。

私の財産だからです。

メールセミナーや
コーチングセミナーへ参加してから、

私の人生が、一歩一歩より良くなってきてきることは明らかです。

私が申込みをした
○バージョンアップ前の有料メールセミナー
○親子の生きる力メールセミナー

どちらもすでに金額以上のものを得られています。

私が得ているものは、

・考える習慣がついている

・沢山の「視点」をもらっている

・その価値はこれからもずーっと続く

・私だけじゃなく家族や周りにも、これから影響していくかもしれない

ことを考えると、本当にわくわくします。

そしてどちらも初回限定や
モニター価格のときに申込みしたので、
沢山の特典がついています。


土方さんの
「早く行動を起こした人が得をする仕組み」
は、

誰も気づいてくれない、私でさえも見逃してしまう自分の行動力、
私のより良く生きたいっていう力を
根っこから支えてもらっている感覚です。

だから本当に金額では表せません。

ただ自分が(お金を)
出せる範囲というのは把握しています。

私が決断するのは
「自分に必要かどうか」
なので、

今回の２つのメールセミナーは、申込む時
どちらも高いとは感じませんでしたが、

私にとって少し高くても「必要」と思ったら
きっと申し込んでいると思います。


それから
「視点」が増えることは、
生きやすくなるんだなーーと心から思います。

毎日配信される無料の自分力のメール。
あれが無料なんて。。

毎朝7時に携帯が鳴り「あ、土方さんからメールだっ」って

家族で土方さんからのメールが日課になっています。

メールが届くのが当たり前、
それが生活の一部のように
毎日読ませていただいていました。

今回、土方さんから
価値は？
もとは取れてる？

と投げかけて頂いたお陰で、

今私がやっていることについてよくよく
確認をすることができました。

自分にない「視点」をもらえるお陰で、
そこから新しい自分の視点も生まれたりします。

全くゼロの所から視点を見つけるのは
難しいんだ～
というのに気がつきました。

土方さんへの感謝の気持ちを持ちながら、
これからまた新たに自分力の無料配信や
親子のメールセミナーのメールを
読ませて頂こうと思いました。

ありがとうございました。


行動を起こしたからこそ、得られる成果ですね。

人生は自分次第で豊かになるのです。







  

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自分力アップセミナー参加者限定のネットコミュニティで

「土方コーチが夢に出てきました。」

というコメントがありました。
夢にまで登場させて頂けるなんて光栄ですね。

夢の中でスパルタコーチをしていなくて良かった・・・


「土方さんの4つ目のブログってどこにありますか？」

と　ご質問を頂きました。

4つ目のブログと新しいメルマガは
恥ずかしい内容もあるのでひみつ。

私は現在、無料メールセミナー、有料メールセミナー
ブログなどで、みなさんがより良く豊かに生きるためのヒントを
書いています。

文章だけでなく、画像や動画からも発信しています。

気付いている人は、私の何気ない画像からも
私のメッセージを読み取って下さっています。

視点を増やすのは、こういうところにも
関係があるんですね。
自分の中に、読む、見る、聞く、感じる
アンテナをいくつ持っているか。

アンテナの感度はいいか。

既に4つ目のブログがどのブログかご存知の方々も
大勢いらっしゃいます。

無料メールセミナーにご登録頂いている方には
新しいメルマガのアドレスを本日、ご案内しました。

今回は食のプロの力を借りて、
より美しい身体作りを目指していきます。

自分の身体を美しく整えたい方、本気でなんとかしないと
まずい！と思っているあなたに読んで欲しい情報です。







さて、
本日も有料メールセミナーの価値についてのコメントを
ご紹介いたします。

自分力アップ仕組み作りメールセミナー　ですが、

１、現在メールセミナーに参加されていて、価値はいくらくらいですか？

月３，０００円位なら自分に投資できる、という気持ちで
始めたのですが、今現在、金額にしてみると、
５，０００円×６ヵ月＝３０，０００円　になります。

２、今現在でもとは取れていますか？

充分すぎるほど取れています。
申し込んで本当に良かったです。
続きが楽しみです！


親子の生きる力メールセミナー　ですが、

１、現在メールセミナーに参加されていて、価値はいくらくらいですか？

子育てはマニュアル通りにはいかないと、わかっていても
どうしていいのかわからなくて、答えが知りたかった私ですが、
自分で答えを見つける力、自分のペースで楽しんで取り組むことなど
たくさんのことを学んでいます。

金額以上の価値を頂いています。
申し込んで本当に良かったです！

２、今現在でもとは取れていますか？

こちらも充分すぎるほどのもとがとれています。
焦らず、あわてず、ゆっくりと、自分のペースで
楽しんで、取り組んでいきたいです！

どちらについてもいえることは、金額以上の価値を手に入れている
ということです。そして、それ以上に、自分の価値が上がってきている
ような気がします。

成果の感じ方、捉え方にも書きましたが、
もしかしたら優位感覚によっても
成果の感じ方、捉え方って違いがあるように
思いました。

言語感覚の方は根拠のある金額を提示する
触覚系は金額よりも自分がどう感じているかが大事

など。

視点を沢山持っていると、いろいろなことに
気付くことができます。



  

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昨日、７月、８月、９月のスケジュールを確認
していました。

講演会や研修は事前にテーマや資料を提出しなければ
ならないため、テーマや資料を作成する日、というのも
スケジュールに入れます。

スケジュール帳を見ながら

「沢山入っているな～。」

と思っていたら、電話がかかってきました。

「市内小学校の研修で土方先生に講師をお願い
したいという依頼がきたのですが、引き受けて
頂けますか？」

ということでした。
日程が合えば、喜んでやらせて頂きます。
私でお役に立てるのであれば、私が行ける範囲でしたら
どこでもお伺いさせて頂きます。

声をかけて頂けるって、とてもありがたいです。

さて、有料メールセミナーに参加されている方から
続々と感想が届いていますので、ご紹介します。


１、現在メールセミナーに参加されていて、価値はいくらくらいですか？　　
　　
　　私にとってこのセミナーいくらかな？
　　あれこれ頭で計算したりしてみました。
　　でもどの数字もしっくりこないんです。
　　何だろう、とあるCMのフレーズが浮かんできました。
　　「プライスレス」
　　ごめんなさい、ふざけてるわけでは無いんです。
　　確かに私はメールセミナーを受けるために金額を支払いました。
　　スタートしたら金額がただの数字になっていました。
　　自分自身不思議な現象です。
　
２、今現在でもとは取れていますか？　
　
　　もと、現在のメールセミナーを始めて１ヶ月ですが、
　　私はしっかりとれていると感じています。
　　もとを取っているどころか、この５年先が楽しみなぐらい
　　どきどきわくわくさせてもらっています。

　　来月３０歳になります。いい節目です。
　　生きる道を選び１０年、命をつなぐことも出来ました。
　　こうして生きているのには、まだまだ私が伝えられることや
　　伝えるべきことがあるのではないかと今では思います。
　　
　　本格的にコーチをつける金額も、今の私には必ずや
　　もとのとれる投資であると、それ以上の学びを得る
　　金額であろうという意識になっています。

　書いていたらこんな感じになりました。
　私、もっともっと自分を高めたいんですね。
　家族の幸せに繋がるならこんないい出会い、活かさないと損！ですよね。
　先生みたいに今をキラキラ輝く女性に私もなりたいです。　






私は土方コーチからお金に代えられない物を教えて頂いています。

土方コーチから色々な種、仕組みの種、視点の種、
捉え方の種などをもらいました。

種を頂いて、いかに芽を出して葉を出して
花を咲かせるかは自分自身です。

でも土方コーチは種をまいて終わりではありません。
芽の出し方、葉の出し方、フォローもして下さいます。

私は、宿根草となるように学んで行きたいと思っています。
これからもよろしくお願いします。



私はこんなにステキな参加者の方々と
メールコーチングをさせて頂いています。
この出会いにとても感謝しています。

はっきり言います。

どの方も最初からこうではなかったのです。

人生、生きているといろいろなことがあります。
良い時も悪い時もあります。

けれど、他人を恨んだり、他人のせいにせずに
自分に何がやれるのか・・・ということを
このメールセミナーでは考えて頂きます。

他人を恨んだり、妬んでいる間は、幸せになれません。

それでもうらみたくなる時も妬みたくなる時も
ありますね。
そういうとき、どうしたらいいのか、
全てメールコーチングで扱っていきます。

私達が人生の最期を完了させるとき、
たった１つのものがあればいいと私は
思っています。

その一つ、何でしょうね。

もうあなたの心の中にありますよ。

有料メールセミナーに関しては
ここをクリック。

お知らせ
新たにメールマガジンを発行します。
メルマガタイトルは

『４０才から美しい身体を目指す！』

私の４つ目のブログをご覧の方は、タイトルが変わったのに
気付かれましたか？

こちらには私が実際にやっているストレッチとか
エクササイズを動画で配信していこうと思っています。

私、スポーツクラブの営業ができそう・・・





  

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ずっと以前、パーソナルコーチングをしていた時のこと、
クライアントさんに

「私はコーチングを受けていても土方さんのように
劇的に変わった・・・という実感がないんです。」

と言われました。

そこで、そのクライアントさんと
コーチングを受けて何が変わったのか、
どんな成果が得られたかというのを
一緒に確認していきました。

そしたら、あるある！

箇条書きにしても１０以上、コーチングを受けての
成果がでました。

「成果、自分で思っていた以上にありました。
自分では成果って認めにくいんですね。」

とクライアントさん。

成果の感じ方、捉え方って人によって違うんですね。

今回、このブログでメールセミナーに参加されれいる
みなさんに、メールセミナーの価値と、もとがとれているかを
聞いて、改めてそう思いました。

中には、金額にできないほどに価値がある、と言う方も
いれば、しっかりと月いくらで金額を出す方もいらっしゃいます。

どちらが良い悪いではなく、それがその方の考え方、捉え方で
メールセミナーの価値に限らず、いろいろなところで
この考え方、捉え方が出ているように思いました。

私はコーチングを学ぶ時に、トレーニング代として支払った
金額は５５万円でした。

５５万円が現在いくらの価値になったか。

私は金額にできないほどの人生の豊かさを手に入れました。
もしこれをどうしても金額にしなければならないとしたら、
１兆円と言ってもいいくらいです。

なぜなら、３億円の宝くじが当たっても、
今現在の私の心の豊かさは手に入らないと思うから。

私にはコーチングってそのくらいの価値があるものです。

私の価値を読んでどう思いましたか？

成果の感じ方、捉え方って、人によってこんなに
違うのですね。

ほんの少しのことでも、何かやれたり、
少しの成果を思い切り喜ぶタイプの人もいます。

中には、かなり成果を出さないと自分では
認められないタイプの人もいると思います。

↑　以前の私がそうでした。

これっぽっちのこと、成果なんて言えないと
思っていました。

そうすると、どんなに頑張っても頑張っても
自分で成果と認められないので、苦しくなってきます。

さらに、
周りの人たちの成果も認められないのです。

そのくらいやれて当たり前でしょ。
そんなことで、頑張ったなんて言うんじゃない、
と思ってしまう。

これがコーチングで言う、
自分にも他人にも厳しい、ということです。

自分への評価が低い人には
自分の変化、成長、成果もなかなか自分では
認められないのですね。

でも、今はほんの少しの成果でも自分でしっかりと
認めています。






昨日、パーソナルトレーニングを受けました。

毎週少しずつですが、自分の身体の変化を
感じています。

パーソナルトレーナーが私の変化ややれるように
なったことを承認してくれますが、私自身でも
身体の違いを感じることができるので

「成果出ていますよね。とてもいい感じですね。」

と自分で言います。

私自身が自分の変化に気付いたことを
パーソナルトレーナーに伝えると、
とても喜んでくれます。

私もコーチをしていて、クライアントさんが
自分で自分の変化、成長に気付いてくれたとき
とってもとっても嬉しいのです。

有料メールコーチングでは、
参加されているみなさんに、ご自分の成果について
聞いていきます。

それは自分で自分の成果を認めて
欲しいからなのです。

それができると、人生が楽に豊かに生きることが
できることを私が実感しているからです。




  

私はコーチになった時に、コーチとしての屋号をどうしようか、
といろいろ考えました。

私らしく私にぴったりな屋号。

ある言葉が目の前に浮かびました。

心のつながり

人と人が関わる時、最後に大切なのは心と心のつながり・・・
そういう体験を沢山してきました。

人と人との心のつながりを大切にする
自分の心と身体のつながりを大切にする
全ては心とつながっている

という思いでつけました。

それから私はずっと自分の名前の前に

心のつながりコーチ

と書くようにしました。






先日、ヨガ体験をしました。

そこでヨガの先生が

「全ては心ありき」

と仰っていました。

「今日、ヨガに参加するために身体が勝手に
ここまで来たのではないですね。

心が今日ヨガに参加しよう、身体を動かしてみようと
思ったからここに来たはずです。

美味しいものを食べたいなと心が思うから、
食べに行ったり、作りますね。

何をするにしても、何かを感じているにしても
全て心ありき。

だからこそ、私たちは自分の心と向き合って
今、何を思い、何を感じているのか心の声を
聞くことが大切です。」

その通りだな～と思って聞いていました。

今私がブログを書いているのも、指が勝手に動いて
いるのではありません。

このブログを楽しみにして下さっている方に、
私の思いを伝えたいから書いています。

全ては私の心。

あなたの心は今、あなたに何を伝えていますか？


私はコーチングで

心と言葉と行動を一致させることを目指しています。

それが、あるがまま、その人らしく生きることに
つながっているからです。

心の声に耳を傾けて下さい。





  

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お知らせ

東京近郊にお住まいの方にお勧めのセミナーです。
ここをクリックしてね。
彼女は食のプロでもあります。　そのブログはこちら。
私にとってとても大切な方なのです。

私経由でお申し込み下さった方、
どうもありがとうございます。

行動を起こした方だけが手に入れられる成果
がありますね。

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「土方さん、足の画像まで載せているんですね。
楽しく見ています。」

というコメントを頂きました。
また、別の方から

昨日の【自分力】のメールの最後に

「あなたは今朝　空をみましたか？　」

の問いに嬉しくなりました。

毎朝、ベランダへ出て深呼吸をしているので
必然的に空を見上げては
『今日は空気が気持ちいいなぁ・・』や
『もや がかかっているなぁ～』としていたので

（空見たよー！）のような感じでしょうか？

どうして嬉しく感じたかは分かりませんが、嬉しくなりました。
素敵なメールをありがとうございました。　

というメールも頂きました。

その他にも
自分力アップ無料メールセミナーに
参加されている方からお礼メールを頂き、
嬉しいことがたくさんあります。






さて、
昨日は朝からちょっと焦ることがありました。

私にもメンターコーチが居るのですが、
そのコーチとのコーチングを受けている中で

「土方さんが今月担当するクラス、もう満席になっていますね。」

と言われ、

えっ？

とっても焦りました。

いつもはしっかりとクラス予約状況を把握しているのに、
今回に限ってはすっぽりと抜けてしまっていました。

普段、めったに焦ることのない私ですが、焦りました。

スケジュール帳にはクラスの予定、
クラスの資料作りと書いてあるのに、
ただ見ているだけだったんですね。

自分のこととしてしっかり見ていなかったことに
気付きました。

それからもう１つ。

8月に大きな講演会を2本させて頂くのですが、
その演題を何としても昨日のうちに主催者様に
ご連絡したい・・・でもアイディアが浮かばない。

焦りましたね。
時計を何度も見ながら、参加する人たちが何を
得たら、現場で活かせるか・・・考えて考えて
脳みそを振り絞って、ようやく決まりました。

あ～良かった。







私は以前、コーチ仲間が自分よりも上手くいっていたり
活躍しているのを見ると、とても焦りました。

私は何をやっているのだろう・・・と。

そして自分も同じように頑張らなければと
無理をして、いろいろなことに手を出したり、
行動を起こしていました。

他のコーチたちが、別のコーチング機関で学び始めたり
他のいろいろなスキルを学んでいるのを見て、
私はこのままでいいのだろうかと　とても焦りました。

でも、あるとき気付きました。

その人と同じように私にはできない。
置かれている環境も立場も違う。

それなのに、同じようにやろうとしていたのです。

今の私にやれることを地道にやっていこうと
思い直してから、私らしく活動できるように
なりました。


私たちは友人、知人、仲間や同期、年齢の近い人などで
上手くいっている人を見ると焦ります。

そして自分だけがだめなんじゃないか、と焦ります。

焦ることはありません。

私は私らしく生きていけばいいのです。
私が今やれることを精一杯やればいいと私は思っています。



本日は特別大サービスで私のスケジュール帳を
初公開します。





私はスケジュールの立て方については誰かに学んだり、
本を読んだのではなく、自分でいろいろ試してみて
自分に最も合うスケージュールのたて方を見つけました。

１ヶ月の予定、やることを全てこのページに書き込み、
毎日何度も眺めています。

現在１２月には何も書き込んでいませんが、
数ヶ月前くらいになると、いろいろ書き込んで
真っ黒になります。




これは２月の予定。
東京マラソンと書いてありますね。
東京マラソンに出るために、いつジョギングをするのかも
スケジュール帳に書いてあります。

ICF申請、確定申告提出など、やることを全部
書き出して、スケジュール帳を見るたびに
「やらなきゃ！」と思い出す仕組みです。

そして　やったら消していきます。