人の目や顔色が気になるあなたへ　他人に振り回されないぶれない軸を持つ　　静岡県　コーチング

張り切ってスイートルームでセミナーをする！と言っておきながら、スイートルームでセミナーはできないということが判明。

ホテルの人とやりとりしていただけにちょっとショックでした。

でもあきらめません。

やれそうなところを探し、電話をかけまくりました。

何度も断られて、まるで営業の電話をしているような気分になりましたが、何とか２つのホテルでＯＫをもらいました。

でも、よくよく考えて、アフタヌーンティーセミナーをするホテルはどうなんだろう？と思って電話をすると快諾。

一番良い結果となりました。

最初から自分で決めつけないで、行動するに限りますね。


来年に向けて、目標を考えていますか？

昨日ジョギングしながら思ったのですが、ジョギングをするのに何の目標もないと、やる気になれないんですよね。

目標って大事だな～と思いました。

あと、一緒にやる仲間がいるというのも大きいです。


私は今まで一匹狼が好きで、仲間をあまり必要としていませんでした。

でも最近、お年頃のせいか、一人で頑張れなくなってきました。

筋トレをしていても、あと１回とか、あと５キロ重くするというのがしんどくて、一人だとあきらめちゃいます。

でもパーソナルトレーナがそばで声をかけてくれると、やれちゃうんですね。

お互いに成長し合える仲間の存在がとても大きいです。

そこで私は来年の目標のほとんどを、仲間たちと一緒に楽しんだり、頑張ろうと思う目標にしました。

東京、静岡の２か所で目標達成に向けて、チームで一緒に頑張ろうという企画を作りました。

あっという間に満席になりました。

コミュニケーションリーダー認定基礎コースの認定試験に向けても、チームで頑張っています。

一人よりも、誰かと一緒にやると、楽しく頑張れるんですよ。

あなたも目標を考えるとき、楽しい目標や、誰かと一緒に取り組める目標を考えてみたらどうでしょうか？

私は来年１１月に開催する、コーチングネットワーク静岡１０周年アニバーサリーセミナーのことでワクワクしています。

きっと来年もあっという間の１年なんでしょうね。

ということで、今年もこのブログを読んで下ってありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

  

昨夜、今年最後のスカイプ講座を行いました。

パーソナルコーチングを受けて下さっているクライアントさんたちとのスカイプ講座です。

３つのテーマを用意し、自由に話しました。

初めての試みでしたが、すっごく楽しく盛り上がりましたよ。


みなさんと話していて思ったのは、誰に話すかがとても重要だということです。

自分の考えを否定されずに聞いてもらえる環境。

例えば、何かをやりたいと思った時、それを誰に話すかによって、やりたいことの可能性が随分変わるのです。

「海外のフルマラソンに出たいと思っているの。」
「そんなの無理じゃない？」

「海外のフルマラソンに出たいと思っているの。」
「ステキ～。あなたならやれると思うよ。」

「いつかファーストクラスでヨーロッパに行きたいの。」
「そんなことに無駄遣いするなんてもったいない。私ならもっと他の価値あることに使いますよ。」

「いつかファーストクラスでヨーロッパに行きたいの。」
「ステキですね。で、いつ行きますか？」

話す相手によって、こんなに違うんですね。

そして言われた言葉に対して、やっぱり無理だと思ったり、できるかもしれないと思ったり、私たちは反応します。

否定されたら、話す意欲もなくなりますし、やりたいこともあきらめちゃうかな。


人生を変えたい！もっと自分らしく豊かに生きたい！と思ったら、そういう人生に近付けてくれる人と会話することです。

  

２５日のクリスマスの日、都内ホテルでアフタヌーンティーセミナーを行いました。

クリスマスといっても平日で、日本にはクリスマス休暇などというおしゃれな休暇は無いはずなのに、ラウンジはほぼ満席。

さすが東京だわ～と思いました。

私も数年前は、こんなステキなホテルに足を踏み入れる日が来るとは思ってなくて、敷居が高いな～って思っていたの。

でも今は平気。

度胸がついたというのか、慣れたというのか。

フロントで「こちらのスイートはおいくらですか？」なんて聞いちゃったりね。

ちなみに1泊１００万だそうです。びっくりぽんや。

私自身、都内のラグジュアリーホテルでアフタヌーンティーセミナーをするなんてことは、以前の仕事をしていた時には、夢にも思っていなかったわけです。

ところが今はそのホテルのスイートルームで、来年セミナーをしようと考えています。

コーチングネットワーク静岡を立ち上げて１０周年なので、その記念にね。

そんなことを平気で考えちゃう私って、どんだけ変わったんだろう。



人って、何かのきっかけで変われるんですよ。

でもほとんどの人が、今のままでいいと思っている気がします。

自分を変えるの大変そうだし、お金もかかるしね。

お金を沢山払って大変な思いをして、自分を変えなきゃならないなら、今のままでいいか～。


私は今のままが嫌だったの。

もっと豊かに自分らしく生きたいって思っていたから。

だからお金を沢山払っても、大変な思いをしても、人生を変えることを選択しました。


その結果、毎年どんどん良い年になってきたんですけど、今年はめっちゃいい年でしたよ。

来年は今年よりももっといい年にしよ～って思っています。


そのためにはもちろん動きます。

やれることを精一杯やっていきます。

そしていつか憧れのファーストクラスでヨーロッパに行きます。

ホテルで最高級のプレジデントスィートに泊まるという夢はかなったのでね。

しかも追加料金なしという、あり得ないほどとってもラッキーだったんですよ。


そんな体験をしている私。

人生を変えようと一歩ずつ歩いてきたからこその体験です。

あなたは今のままの人生でいいですか？

一歩を踏み出したいなら、私に会いに来てください。

セミナーでお待ちしています。

  

以前、私の周りには不平不満を言う人や、人の事を批判したり、とやかく言う人が多かったな～。

会うたびに、人の批判をする人もいましたね。

なぜ、そういう人が私の周りに多かったかと言うと、私がそうだったから。

不平不満を言い、人のことをとやかく言っていたの。

人生がつまらなくてね。

自分がそうだと、似たような人を引き寄せるんですね～。


コーチングを受けて、一生に一度の人生をもっといい人生にしようと思ったの。

まずは自分を変えるために、不平不満を少しずつ減らしましたよ。

そして人生を豊かに過ごしている人たちに会って、その人たちが何をしているのかを学びました。

人生を豊かに過ごしている人たちって、人のことを批判しないんですよね。

自分は何がやりたいのか、人のために何がやれるのかって話をしているの。

で、私も真似してみました。


少しずつ自分を変えようと、人生が豊かになることを取り入れたら、今まで私の周りにいた不平不満だらけの人たちが、だんだんと距離を置くようになり、今は一人もいなくなりました。

今、私の周りにいる人たちは、お互いに成長し合えるステキな関係の人たち。

一緒に居て、とても居心地がいいんですよ。


私たちは一緒に居る人、付き合う人からとても影響を受けます。

ステキな人と出会うには、まず自分を変えること。

自分と似た人を引き寄せますから。
  

こんなことを考えてみました。

今、私の身の回りにいる人間関係を分類するとどうなるかな？

お互いに高め合い成長できる人間関係
仕事上の人間関係
当たり障りのない人間関係
安心できる人間関係

人の目や顔色が気になっていた時はどうだったかな？

私の存在を脅かす人間関係
私をザワザワさせる人間関係
安心できる人間関係

ずいぶん違いますね。

人生が上手くいくときと上手くいかない時って、自分の身の回りにいる人たちがこんなに違うんですね。

今は私を脅かしたり、ザワザワさせる人間関係がないので、毎日が楽しいわけだわって思いました。

あなたの身の回りの人間関係はどうですか？

  

自分では一生懸命頑張っているつもりなのに、なかなか結果がついてこないってことありませんか？

私にもあります。テニスね。

一生懸命頑張っているつもりなのに、なかなか上達しないんです。

毎回コーチに同じところを注意され続けていて、先日、とうとう嫌になっちゃいました・・・って、なりそうだったのを、自分で立て直しました。

何度も何度も同じところを指摘されて

「あ～あ、もうどうしたらいいのよっ！」

って思いかけて、

「１つ１つ。改善できることをまず１つ。」

って、考え方を変えたら、だんだんとコツがつかめてきて、最後にはコーチに

「良くなった。」

と言われました。


上手くいかないと投げやりになって、コーチのせいにしたくなるんだけど、そんなことしたところで何のメリットもありません。

できないなら、どうしたらいいのか。

一度に全部を改善しようと思っても、できません。

時間はかかるけれど１つ１つなんですよ。


そういう時私は、もう１度スタート地点に戻ります。

まず最初に何をするの？

次は？

こうやってふりだしに戻って、もう１度考えてみる。

めんどうかもしれませんけれど、これが一番の改善方法です。

遠回りが一番の近道だったって言葉、聞きませんか？

  

SNSなどの情報発信から、上手くいっていそうな人や、とても活躍されている人を見ると、羨ましくなる。

その人を羨ましいと思った時、２つの方向に別れていきます。

羨ましいから、その人を応援したり、親しくする。

羨ましいから妬む。


羨ましいから応援していても、活躍している人にはファンも多いですね。

そうすると濃いファンになりたくなります。

そこから妬みの世界が始まる～。

いずれにしろ自分が手に入れたいものを持っている人に対して妬むのです。


妬む場合、まず相手を批判しますね。

その人の事を良く知らないのに、パッと見だけで批判する。

「〇〇さんって、性格が最悪なんだって。」

あること、ないこと言いふらします。


こういう人がもしも周りにいたら、付き合い方注意ですね。

批判する人には、批判好きが集まりますよ。


そもそも批判する理由は、相手よりも自分を上にしたいからです。

自分を上にしたいということは、その時点で負けているのを認めているんですね。

だから相手を批判して、相手を下げて自分を上にする。


相手を批判して自分を上にしたところで、本当の意味での上ではないですからね。

やっていてむなしくなります。

で、そのむなしさがますます妬みを増幅させるのです。


人を妬めば妬むほど、自滅していきます。

人を妬んでいる間は上手くいきませんよ。
  

コーチングが怪しいとか、スピリチュアルが怪しいとか、何かにつけて怪しいと思う人たちがいますね。

私もその一人。

何かを学ぼうと思う時に「怪しくない？」から考え始めます。

慎重派だからですよ。

慎重派ってステキなんだけど、石橋を何度も叩いて叩きすぎて、自分で石橋壊しちゃったりしてね。

で、チャンスを逃しちゃうの。

その時のチャンスって、２度と来ないんですよ。

で、次のチャンスが来た時に、今度こそと思っても、また同じことを繰り返しちゃうの。

私の経験からね。


コーチングやスピリチュアルを怪しいと思う人って、本当の意味でコーチングやスピリチュアルを知らなかったり、ちょっとかじったけれど、上手く活かせなかったんじゃないかな。

何でもそうですけど、成果が出るまでって時間がかかるのよ。

すぐにラクに成果が出ると思っていたら、その方が危険だってこと、知っているかな？

ハイリターンにはハイリスクがつきものってのは、この世の常識なの。

なのに、私たちってせっかちで、すぐに何とかしたいって焦るでしょ。

待てないのね。


コーチングやスピリチュアルを活かして、どんどんより良い人生にしている人たちって、もう何年も継続していますから。

長年やっている人たちに聞いてみるといいですよ。

コーチングやスピリチュアルって怪しいどころか、人生がどんどん豊かになりますよって言いますから。

逆に怪しいという人に聞いてみて。

なぜ怪しいと言うのか。


私は怪しいかどうかって、自分で体験しなくてはわからないと思っていますよ。

それも１年や２年くらいで、決めることではなく、少なくとも３年くらいしっかり学んでみて、考えてみてもいいと思います。

怪しかったら、流行っていないから。

コーチングもスピリチュアルも１０年前よりも確実に流行ってきていますよ。

流行るってことは、求められているってことです。

それが現実です。

来年１月の名古屋スピリチュアルセミナーのお申込みが始まっています。

  

「なぜ、あの人は何もかも上手くいくの？」と思う人、いますか？

私が思う、何もかも上手くいっているように見える人の特徴をお伝えします。

ダントツ１番は、素直な人～。

これは、何についても共通ですね。

素直な人というのは、人に言われたことを素直に行動するので、結果を出すのが早いんです。

「これをやるといいですよ。」

と言われてすぐにやる人と、あ～だのこ～だの言って、なかなかやらない人。

これだけでも差がついちゃいますね。


続いて、ポジティブな考え方。

そりゃそうだって感じですよね。

何か嫌なことや失敗したことがあっても、「次につなげていけばいいよね。」とうじうじしない。

「ダメ、無理、できない。」「めんどくさい。」「自信がない。」という言葉を持っていないかな。

ネガティブが悪いわけではありませんが、いつまでも過去にこだわっていると、先に進みませんね。

そして必ず無理とか自信がないって言う人。

自信があろうとなかろうと、やることに変わりませんから。

だったらごちゃごちゃ言わずにやるのみです。


３つ目は、自分に責任を持っているかな。

別の言い方にすると、出来ない理由を人のせいにしないし、人の批判をしないってことです。

上手く行かない人って、人の事を愚痴っていませんか？

会話を聞いているとわかりますよ。

人のことを愚痴る人と、自分が今後、やることを話す人。

これだけでも大きな違いだわ。


もしも自分に当てはまることがあったら、取り入れてみてね～。

  

恋人、友人、仕事仲間など、付き合う人は自分で選んでいいと思います。

私は今まで、嫌な人とも我慢して付き合ってきました。

嫌な人とも何とか上手く付き合えるように、自分なりに努力したつもりです。

でも我慢して付き合っていても、楽しくないし、ストレスになるし、いつも気分がどんよりして、我慢して付き合うメリットがないことに気付きました。


私が思う嫌な人とは、人の事を批判したり、人のやることにいちいち難癖をつける人。

人への思いやりとか、愛情が感じられない人。

自分さえ良ければいいと思っているのが伝わってくる人。


人を差別していると言われたら、それまでですが、一生に一度しかない人生なのに、嫌な人と我慢して一緒にいなければいけませんか？

それが修行だとか、カルマのお返しだとか言われても、嫌なものは嫌なんです！！！


以前、嫌な人と我慢して付き合っていた時は、どこに行っても必ず嫌な人たちがいて、嫌な人ばかりだと思っていました。

ところが今は、共に成長できる仲間たちと一緒にいると、ステキな出会いがどんどん増えてきています。

人って、似たような人たちを引き寄せるんですよね。

恋人も結婚相手も同じです。

自分を磨いていけば、理想の人に出会える可能性が高いですよ。

けれど自分を磨かずに、相手にばかり求めていると、そのような人を引き寄せます。

付き合う人は自分次第ということですね。

  

自分から見て、相手のことを優秀だな～凄いな～と思うことがあると思います。

とても自分には無理と思うかもしれません。


もともと優秀な人や凄い人は居るのでしょうか？

私はいないと思っています。

スタート地点はみんな同じだと思っていますよ。

で、そこから人それぞれどうするか、違ってきますね。

毎日コツコツやる人。
すぐに飽きる人。
なかなか動き出さない人。


もしもあなたが欲しいもの（成果）があるとしたら、何も動かなければ１００％手に入れることはできません。

デザートビュッフェとかバイキングは、凄い勢いで取りに行くのにね～。

どうして自分の欲しい成果は、凄い勢いで取りに行かないのでしょうか。

なぞなぞです。

  

毎週、西に東に新幹線で移動しています。

今年はステキな方々との出会いが沢山ありました。

今は誰とでもコミュニケーションできますが、つい最近まで・・・いや今でも、私は自称人見知りで集団が苦手なんです。

起業家が集まるセミナーに名刺を100枚持って張り切って行っても、1枚も渡せません。

とっても勇気を出して参加しているのに、みなさんはどんどんつながっていって、私は起業家のお友達ができません。

そして帰宅後、どっと疲れてしまう。

これが私でした。


ところが、今の私は違います。

人から声をかけてもらうのを待ってなんかいません。

自分から話したい人に、どんどん声をかけていきます。

「Excuse　me」

あっ！違った。

「今日はどちらから参加されているのですか？」

「どんなお仕事をされていらっしゃるか、お聞きしてもいいですか？」

「いつから、この会に参加されていらっしゃるのですか？」

初対面の人でも平気です。

人見知りで、集団が苦手な人って、ほとんど自分から声をかけないで、かけてもらえるのを待っていませんか？

待っていても声ってかけてもらえないのですよ。

コミュニケーションは自分から声をかけた方が、実はとってもラクなんです。


自分から声をかけられない理由は、その次にどんな会話をしたらいいかわからないから。

ようは会話が続かないことを心配されているんですね。

会話が続かなかったら、それでいいじゃない。

あるいは、こんな会話は？

「こういう会って、得意ですか？それとも苦手ですか？」

「私はこういう会になかなか慣れなくて、緊張しちゃうんですよね。」

「私は人見知りで、こういう会に参加するのに勇気がいるんです。」

その人らしさが伝わってきて、ステキだと思いませんか？


コミュニケーションは頑張り過ぎなくていいのです。

それよりも少しでもラクで、自分らしいコミュニケーションの方が、一緒にいてホッとしますよ。

人見知りで集団が苦手でも大丈夫。

私が誰とでも話せるのは、自分らしさを大切にコミュニケーションしようと思ったからです。

  

人間の悩みの８割９割は人間関係です。

なぜ、こんなに人間関係で悩むのでしょうか？

それは、あなたと相手は違う人間だからです。

違う考え方、違う価値観を持っているから。

そもそもお互いに違う人間なんだという当たり前のことが、なぜかすっぽりと抜けているんです。

みんな違ってみんないいって言いながら、違うとざわざわしちゃうんですよね。

私たちはみんな同じだと安心するの。

だから、自分と相手の考え方が違うと、「私、間違ってる？」「私のこと否定されている？」って思っちゃうでしょ。

人間関係で悩まないための３つの考え方をお伝えしますね。

１、相手と自分はそもそも違う人間であるので、意見が違って当たり前と思う。

２、みんな勉強不足、完璧な人はいない。

３、そもそも敵は一人もいない、相手は敵ではない。



いかがですか？

今、あなたが悩んでいる人間関係があったら、この３つを当てはめてみて。

嫌な上司や、苦手な人に対して。

この３つの考え方で、あなたの人間関係の悩みを無くせるといいな～。

  

日曜日はスピリチュアル記事を書く日でしたが、やることが沢山あって、途中まで書いていたのですが、最後まで書ききれず、ごめんなさい。


先日、Facebookのグループページに、私の1日の過ごし方をアップしました。

アップして気付いたのは、本当に時間がないってこと。

やりたいことが多すぎて、1分も私には貴重な時間です。

お行儀が悪いけれど、ご飯を食べながら本を読んでいます。

いくつも同時進行でやらないと、時間が足りません。


人のブログやFacebookを読んで、ムカついていた頃って、結局私は暇だったんだと思いました。

あまりにもやることが多いと、人のことで悩んだり、立ち止まっている時間がなく、やることに集中するようにできているんですね～。

今頃知りました。

そしていかに無駄をなくすかということに集中します。


もしもあなたが、人に振り回されていたり、人にざわざわしているとしたら、あなたが本当にやりたいことに、エネルギーが向いていないですよ。

1日は24時間しかありませんから、悩む時間を増やすのか、やりたいことをやるのか、自分で選べますね。

頭ではわかっているのですが、できないんですぅ～って言うの、やめませんか？

そこから、何かが変わりますよ。

  

誰と一緒に居るかって、すごく大切なことだと思っています。

私の周りには、人を批判したり、人を叩くような人が一人もいないの。

人に対して妬んだりする人もいませんよ。

仲間を応援し、お互いに成長し合えることが嬉しいし、仲間と一緒に楽しいことをするのがいい。

毎日の生活で、ほんのちょっとの幸せとか、嬉しい気持ちを感じたりね。

人に対してイライラとかモヤモヤがないって、すごくラク。


でも以前は違ったの。

口を開けば誰かの悪口や批判ばかり。

話題もネガティブなことばかり。

そういう時って、人間関係も苦しかったですよ。

毎日の生活も、なんとなくすっきりしなかったな～。


で、今どうしてステキな人たちと付き合っているかというと、意図的に付き合う人を変えたのではないですよ。

私が自分の意識を変えただけ。

自分にマイナスなジャッジをやめて、楽しく生きていこうっていう意識に変えたの。

あとスピリチュアルの考えを取り入れてからかな。

自分に起こる全てのことに意味があるという前向きな考え方ね。


そんなことをして過ごしていたら、自分にとってプラスになる人たちが周りにいました。

そういう人たちと一緒にいると、自分がどんどん豊かになっていくし、自分の可能性が開いていきます。


世の中にはステキな人たちが大勢いるんだから、もしも今、人間関係で苦しんでいたら、自分の意識を変えてみて。

楽しいことや、幸せなことに目を向けてみてね。

  

私は来年から、さらに新しい仕事を始めるにあたり、今はその準備で大忙しです。

今までだらだらやっていたFacebookを見ている時間もありません。


私のクライアントさんたちも、コーチングの練習やコミュニケーションリーダー認定基礎コースの予習復習などに集中していて、人に振り回されている場合じゃないと言っています。

人は何かに集中すると、今まで気になっていたことや悩んでいたことが、どうでもよくなりますね。

ということは、人のことが気になっている場合、そんなことがどうでもよくなるような、何かを見つけるといいと思います。

そうは言っても、そんなに簡単に見つかりませんと言うかもしれません。

いえ、見つかりますよ。

見つけようと思えば・・・。


私は楽しいことを見つけると、今まで悩んでいたことがどうでもよくなります。

それも仲間たちと楽しんでいるとき。


私は今まで一人で何かをするのが好きでした。

今も基本的には一人が好きなのですが、仲間と一緒にやると、もっと楽しいな～と思います。

私自身がお年頃のせいだと思うのですが、何をやるにしても、ただやるだけではなく、楽しみながらやりたいと強く思うようになりました。

楽しい事って、待っていてもこないのです。

自分から楽しみを見つけて楽しまないとっ！

私の来年の目標は、みんなと楽しむ！です。

楽しいことを沢山企画しますよ。

  

あなたの今の悩みは何ですか？

あなたの悩みの９割を解決するには、「やるか」「やらないか」だけです。

行動するか、しないかってこと。


例えば、何もかもやめたいというお悩みをお持ちでしたら、何もかもやめたらいいのです。

そしたら悩みは解決します。

仕事に行きたくないというお悩みなら、仕事に行かなければいいです。


答えはシンプルですね。


けれどもやるか、やらないかだけなのに、その前にあ～だの、こ～だの悩むのです。

悩んでいる時間が長いっ！

で、行動が遅くなります。

行動しなければ、何も変わりまへん。