人の目や顔色が気になるあなたへ　他人に振り回されないぶれない軸を持つ　　静岡県　コーチング

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

昨日は、半年前から満席になっていた集客の仕組作りセミナーでした。

参加者のみなさんから、集客の仕組に必要な素晴らしいご意見がたくさん出ました。

あらためて、参加されている方々の視点の鋭さを感じました。

初めて参加される方々に言われるのは、このセミナーの参加者のレベルの高さ。

ここは仲良しクラブではないので、みなさん真剣ですし、率直なコミュニケーションが交わされています。

誰から学ぶか、誰と学ぶかが大切です。


ジャケットは私のファッションコーディネーター出澤希帆さんに選んで頂いたものです。
4月2日に静岡で限定1名様募集されていますよ。


私はこのセミナーをとても楽しみにしていました。

その理由は、参加者のみなさんが大好きで、何が何でも成功させたいと思っているからです。

このセミナーを開催すると決めた日から、いろいろなアイディアをノートにまとめ、当日の内容を熟成させてきました。

眠活6日目ということもあって、連日のタイトスケジュールにも関わらず、体調は絶好調！

参加者のみなさんに

「いつもと全然違う。」
「活き活きしている。」
「モチベーションが高すぎ！」

と物凄く驚かれるほどの元気さ。

この日の参加者のみなさんは、日頃の多忙なお仕事や睡眠不足で、かなりお疲れモード。

睡眠不足だと、脳みそが働かず良い考えが浮かびづらいです。

そしてマイナス思考になりがち。

かたや体調絶好調で飛ばしまくっている私。

改めて正しい睡眠の大切さを実感しました。



眠活・・・睡眠を活かす、まさにこの通りで睡眠を活かして仕事のパフォーマンスをあげることが目的です。

脳みそに最もダイレクトにしかも即影響を与えるのは睡眠なんですね。

今までかなり睡眠をおろそかにしていましたが、睡眠あっての、運動、食育なんです。

基本的生活習慣がきちんとできていない起業家、経営者はパフォーマンスが下がりますね。

脳と睡眠については、10月26日東京、11月未定京都でセミナーを開催します。

人生が生きづらいと感じている人、マイナス思考になりがちな人、失敗が恐い人などいろいろな考え方、捉え方の癖はどうして起こるのかとか、起こったらどうしたらいいか、などをお伝えします。

ぜひ今から予定に入れておいて下さい。
  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

今日は半年前から満席になっている集客の仕組み作りセミナーです。

参加されるみなさま、後ほど会場でお待ちしています。


自分のコミュニケーションって、他人にどう思われているんだろうって振り返ることありますか？

最近お話をした人の中で、とても疲れる人が居るのです。

この人と話をすると、いつも疲れるし、そもそもこの人の話がつまらない・・・。
（はっきり言っちゃった・・・。）

なぜ？と考えると、自分のペースで自分が話したい事をずっと話しているからです。

いや・・・相手は私のために一生懸命話してくれているのですが、私が受け取りやすい内容、テンポ、間の取り方ではありません。

コミュニケーションって自分と相手のペースは違うのですね。

一緒にいて居心地悪いと感じる人のほとんどは、ペースが合わない場合です。

コーチングではまず最初に学ぶのが、相手との信頼関係の築き方。

コミュニケーションのセットアップです。

第一印象は一瞬で決まってしまうので、相手と信頼関係を築くためのセットアップってとても重要です。

その中の１つに、相手とペース合わせるという『ペーシング』というスキルがあります。

ペースが合わない人との会話は、聞いていてしんどい。

会話をしていて疲れる人というのは、自分のペースに合っていません。

話している人は相手のことを考えて話しているつもりになっていますが、聞いているほうは一方的に聞かされている感じ。

こうやって書くと大半の人は、自分は『できている』と思っています。

そんな人居るんだ～って他人事。

私もそうでした。

でもね、コーチングを学んで改めてコミュニケーションや会話ってどういうものなのかを学んだとき、私って全然できていないじゃんって反省しましたよ。

コーチングを学んだほとんどの方々、経営者、マネージャーなど、人を指導する立場の人ほど

「今まで自分は相手のことを考えて会話をしていると思っていたのに、自分本位でした。」

と仰っています。

ここに気付けたら素晴らしいです。

あなたが話をしている時、相手の表情や態度をよく観察してみて下さい。

あなたが話すペースと相手が受け取るペースが合っていますか？

その視点を持って会話をするか、しないかで、あなたの話し方が変わりますよ。

5月開催のコーチング講座は4月2日からお申し込みを受け付けるそうです。  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

私は読書が苦手です。

『はじめに』というところを見た瞬間、睡魔が襲ってきて、本を持ったまま寝ています。

なぜ私は読書が苦手なのかと考えていたのですが、その理由がわかりました。

私は４つの優位感覚の中で『視覚』が一番弱いです。

びっしりとつまった真っ黒な文字を見た瞬間、視覚の弱い私は、それだけで嫌になっちゃうのですね。

漫画も嫌いなのです。

沢山の絵が、私の視覚的情報処理能力を超えるからです。

ところが最近読んだ本で、私が珍しく一気に読んだ本があります。

それは『あなたの人生を変える睡眠の法則』です。

視覚の弱い私に、とても見やすい本でした。

なぜなら空白を上手く使っているからです。

あっ！私の視覚が弱いことを言いたいのではなく、この睡眠の本がお勧めですよと言いたいのです。

著者の菅原さんは、なんと！私のオフィスの隣室の方なのです。

今年はまじめに睡眠を何とかしないとまずい！と思っていたときに、私の隣に睡眠博士がいらっしゃいました。

この出会いって何？っていうくらい驚きました。

先日菅原さんにお会いして、いろいろお話をお聞きしてきましたよ。


昨年は食育を学んだので、今年は睡眠！

この本を読むと、人間が生きていく上で欠かせない基本的生活習慣『食事、運動、睡眠』が密接につながっていることがわかります。

私自身、長年保育士をしてきて、大勢の子供たちを見てきましたが、基本的生活習慣が出来ている子とできていない子とでは、日頃の活動が顕著です。

睡眠不足、朝食抜きで保育園に来た子は、午前中の活動はぼ～っとした状態。

給食を食べてようやく元気になる感じ。

情緒も安定せず、気に入らないことがあるとかんしゃくを起こしていました。


パーソナルコーチングのクライアントさんたちも、睡眠不足、疲労がたまると、イライラしてしまう、ちょっとのことでひどく落ち込むというお話をされます。

そういうとき、私は基本的生活習慣を見直す提案をさせて頂きます。

その時に使うのが、私手作りのライフバランスチェックリストです。

4月19日はお試しで私のオフィスで食育セミナーをしますが、いずれは生活習慣を整えるセミナーを東京、名古屋か京都で行う予定です。

クライアントさんで、私と一緒に睡眠改善をしたいというご希望の方がいらっしゃいましたら、一緒に取り組んでいきましょう。

女性のための心とからだに向き合う方法メールセミナーでもお伝えします。
（こちらの募集は年1回のみで、次回募集は2014年3月です。）

他人に振り回されない自分軸を築くには、食事、運動、睡眠が大切です。

全てはこの３つなんですよ。  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

お知らせです。

私のファッションコーディネーターの出澤希帆さんが、4月2日に静岡でプライベートショッピングを企画されています。

先日も私は東京でお願いしたのですが、事前に私に似合う洋服を見つけて下さってあって、当日は3枚ほど購入しました。

一人で買い物に行ったら絶対に見つけられませんでした。

春ですし、プロにアドバイスしてもらったお洋服で、気分もウキウキになるかもしれませんね。


先日、子供たちと卒業旅行に行って来ました。

二人のリクエストで東京ディスニーランドとディスニーシーです。

春休みということもあって、とても混んでいました。

アトラクションに乗るにも長蛇の列。

どんなに早い待ち時間でも1時間は並ばないとなりません。

それを見るたびに私は思うのです。

チケットを買うときに、もう少しお金を出せば、もっと良いサービスが受けられたのに・・・。


通常の入園料にプラスいくらか払うと、1日で両方のテーマパークを行き来でき、さらにFP（ファストパス）が付いているので、何時間も並ぶ必要がありません。

お金さえ出せば、上質のサービスを受けられます。

ホテルも同様です。

ワンランク上のお部屋を予約すると、専用のラウンジでチェックインでき、ウエルカムドリンクや朝食が頂けるラウンジを無料で使用することができます。

このランクのお部屋は大人気で、予約が全然取れません。

良いサービスを受けたいのなら、それなりのお金を出すというのは当たり前なのですね。


私の提供しているコーチングでいうと、1番はパーソナルコーチング。

パーソナルコーチングを受けて下さっているクライアントさんたちのことは、常に考えています。

一定の時間、コーチが自分のためだけに使ってくれる時間です。

テニスのプライベートレッスンを受けていても同様に思います。

スクールでは他の生徒さんたちと同じ扱いですが、プライベートレッスンは違います。

自分のためだけにレッスン内容を考えてもらい、コーチからマンツーマンで指導してもらえます。

お客様に対して公平にと言いますが、私はある程度お金を払っているお客様に対しては、えこひいきはあるだろうと思っています。

逆にえいこひいきが無かったら、お金を出しているお客様に失礼な気がします。

それがサービスですよね。

上質なサービスを受けたい場合には、お金が発生します。

集客の仕組づくりセミナーはこちらをクリックして下さい。
  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

娘の卒業式に着物で参加しました。

着物を着るのは娘の入学式以来ですので6年ぶりです。

着物を着て、一番不自由だと思ったのが、歩幅です。

私は足が人様より少し長いので、歩幅が広いです。

いつもの調子で歩こうと思ったら、着物と草履で歩幅が全然広がりません。

いつもの1歩を3歩くらいかけて、ちょこまか歩く感じ。

横断歩道を渡りきるのに、信号が点滅してしまいました。

小学校までの道のりの遠いこと。

着物と草履だけで、こんなに違うんだと軽くショックを受けました。

その日は半日以上、着物と草履で居たため、小さい歩幅で歩く事をからだが覚えました。


卒業式の翌日。

子供たちと約束してあったディスニーランドに行って来ました。

こちらはアトラクションに乗るためのファストパスを取るために、物凄い大股で早歩きです。
（危ないので走ってはいけませんよ。）

いつもの1歩の歩幅の１，５倍の歩幅で歩きました。

あまりのギャップに、足が疲労しました。

歩幅をいきなり狭めたり、広くするのは、とても大変。

やはり日頃の歩幅が一番心地よいです。

でも時には目的によって、歩幅を狭めたり、広げることも必要です。

自分が目指すゴールのために！  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

自分で仕事をしていて上手くいかないとき。

あるいは人生が生きづらいな～なかなか上手くいかないな～と思うとき。

特に個人で仕事をしていたり、これから何かやってみようと思う場合、軌道に乗るまでは山アリ谷アリどころか谷、谷、谷って感じかもしれません。

そういうとき、「私どうしたらいい？」と自分を見失いがちになります。

自信がない。
軸がぶれている。
これからどうしたらいいかわらない。

自分を見失った人たちがするある行動、何があると思いますか？


魔法の薬を探します。
あるいは魔法使いを探します。

すぐに自分を変えてくれる魔法の薬。
自分に自信を持たせてくれるカリスマ的な人。

私も数年前に暗黒時代がありました。

どうにもこうにもできない八方塞。

生きているのが嫌になるほどでした。

そんな時に出会ったのがコーチングであり、コーチです。

コーチなら誰でも良かったのではありません。

夫がよく知っている信頼できる人だからお願いしたのです。

自分が弱っている時や、上手く行かないとき、誰に出会うかってすごく重要です。

なぜなら、出会った人によって、依存するか、自立するかに分かれるから。

コーチングは『自分の中に答えがある』ということが大前提です。

「あなたが上手くいくためには、お墓参りをして、お墓にレモンを100個お供えしなさい。」

なんてことは言いません。

なぜ上手くいかないのか、上手くいくためにやれることは何があるのか、それをどれだけ丁寧にやっているか？というように、その人のやっていること、やっていないことを明確にし、自分で気付くことがとても大切です。

昨日、私のオフィスの隣室にいらっしゃる菅原洋平さんに、人生が上手くいかないと嘆いている悲劇のヒロインの脳の中で、何が起こっているのかを詳しく教えて頂きました。
※このことは5月25日のセミナーでお伝えしますね。

そしてこの人たちがなぜ、占い師を頼ったり、魔法の薬をくれそうなセミナーに行きたがるのか、あるいは魔法の道具を手にしようとするのか、教えて頂きました。

脳ってすごいな～って思いました。

暗黒時代に居た私が、なぜ今こんなに元気になって、やりたいことをやっているのか。

人生をのびのびと自分らしく生きているのか。

やってきたことは、大きく１つ。

自分と向き合うことです。

後にも先にもこれなんですね。

自分と向き合っていると、全ての答えは自分の中にあることがわかります。

これが上手くいかないときに抜け出す近道であり、魔法の薬なのです。

魔法の薬は自分が持っているんですね。


「今自分は不安で、これから先、上手くいくかどうかわからないけれど、どうしたらいい？」

と自分に聞きます。

すると自分が、

「それはね、脳の構造上、不安が出ていいんだよ。
今日、早めに寝てみようよ。
そして明日、美味しいものを食べてみよう。
それで気持ちがすっきりするから。」

と教えてくれます。

「コーチングだけじゃ潰しがきかない気がする。
他のスキルを勉強した方がいいんじゃないかな。」

と自分に聞きます。

「テニス選手が潰しがきかないからって、柔道や剣道をやっているかな？
武道は大事だからと、どの人たちもやっている？
周りの人たちを見てごらん。
コーチングをとことん極めてから、そういうことを考えればいいんじゃない？」

と教えてくれます。

答えは必ず自分の中にあります。

でも最初から、自分と会話できたのではありません。

最初は自分と向き合うということがどういうことか、全くわかりませんでしたし、できませんでした。

それを私のコーチが引き出し、導いてくれました。

自分と向き合う方法がわからない方々に自分と向き合う方法をお伝えしているのがこちらのメールセミナーです。

私が今までコーチングを受けて、自分と向き合ったきた方法が網羅されたメールセミナーです。

ぜひ4月から自分と向き合ってみませんか？  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

週末子供たちと旅行してきました。

旅行でも、なるべく規則的な生活習慣を崩さないように気をつけています。

特に気をつけることは、睡眠と食事です。

でも旅行先がテーマパークなので、どうしても食事が乱れがちになってしまいます。

テーマパークに行く時に、私は事前にレストランの予約をします。

食事の時間を基準にして行動するためです。

行動を優先すると、食事時間がずれて、結局変な時間にちょこちょこ食べることになって、疲れやすくなるから。

レストランも野菜が沢山摂れるところを選んで予約します。

でも、どんなに気をつけても、やはり外食は外食。

普段食べなれない味なので、食後、からだがいつもと違います。


食事を戻すには、基本食に限ります。

一汁一菜。

玄米ご飯にお味噌汁。

不規則な食生活をリセットするのに最高です。

疲れたときは甘いもの・・・と言いますが、これは甘いものを堂々と食べるための口実で、本当は疲れたときこそ基本食です。

疲れたときに甘いものを食べると、やめられなくなりませんか？

1個のはずが、やめられない止まらない状態に。

甘いものには覚醒剤と同じ覚醒作用があると言われています。

詳しくはこちらのメールセミナーに書いています。

こちらのメールセミナーは一年に1回の募集で、今年度は締め切りましたが、1年後まで待てないと言う方は、今月中でしたらお申し込みをお受けしますね。

一年早く取り組んで頂けたら、それだけからだを良い状態にできますから。  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

3月になってますます時間が加速していると感じています。

子供たちが2人とも卒業、入学で、入学式は日時が同じ。

（どうするのよ～。）

娘は女同士と言うので、息子の方を夫にお願いしました。

私って、一人何役？と思うことがあります。

個人事業主であり、それ以外にも別の仕事があり、そして家事。

どんなに忙しくても今は三食責任持って作っています。

食育アドバイザーの資格を持つ私が、お惣菜、お弁当では話になりません。

1日東京出張という日は、前の日から1日分の家族の食事のしたくをして出かけます。

外食やコンビニでお弁当を買ってきてもらった方がラク。

でもラクを取って得ていることは、私がラクする事だけで家族にはメリットなし。



一人で何役もこなさなくてはいけないので、私が特に意識しているのは時間の使い方です。

生活リズムは、よほどのことがない限り崩しません。

昼間は自宅で仕事をしているので、昼食は適当でも誰にも文句言われませんが、私は一人でも１２：００に昼食をきちんと食べると決めています。

その辺にあるものを適当につまむなんて食事ではなく、感謝してしっかりと頂く。


いろいろな方々のお話を聞いていると、時間がある人ほど生活が不規則だったり、三食きちんと食べていなかったりしています。

それではパフォーマンスがあがらないと思います。

私も時々、週末疲れすぎてダラダラ過ごすときがありますが、パフォーマンスが全然あがりません。

むしろよけい疲れて最悪です。

物事が思うようにいかな人は、1度自分の生活リズムを見直してみるといいかもしれません。

食事、運動、睡眠はどうか。

私はどんなに忙しくても食事と運動は最高の環境を作っています。

睡眠が長年の課題なので何とかします。

何とかしたらブログに報告しますね。  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

パーソナルコーチングをしているとクライアントさんたちから

「土方さんすごく忙しそうなのに次から次に、よく一人でいろんなことができますね。」

と言われます。

忙しいか、忙しくないかと言ったら、正直言うと忙しいなんてものではなく、忙しすぎます。

でもオーバーワークとは思っていませんよ。

全部自分のやりたいことですし、自分で時間も仕事の量も管理できていますから。


忙しくても仕事の依頼やパーソナルコーチングのお申し込みを頂いたら、よほどのことがない限り、お待たせせずにお受けしようと思っています。

時々、「土方さんはとても忙しそうなので、パーソナルコーチングをお願いするのをどうしようか迷っています。」ということを言われます。

私のために迷って下さるのはありがたいですが、あなたが受けたい！と思った時が大切です。

「今でしょ！！」ドヤ顔

例えば、もしあなたがある程度のお金を払って食事をするとしたら、どちらのお店を選びますか？

とても賑わっていて予約がなかなか取れないレストランと、あまりお客様が入っていないようなレストラン。

ある程度のお金を出すとしたら・・・ですよ。

私は1年半先まで予約がとれないと言うお料理屋さんを予約したことがあります。


忙しい人は、いろいろな仕事を引き受けても、全てをこなせるだけの力があります。

そして細かい気配りも素晴らしい。

逆に、なかなか動かない人は、気付いて欲しいところに気付いてもらえず、やっぱりそれなりだと思っています。

何かサービスを受けたい時、誰と出会うかってすごく大事です。

選ぶときの１つの目安として、いろいろな場で活動されている人かどうかというのも参考にされるといいですね。

実績です。

特に巷でよくある集客系セミナー。

知識は誰でもあります。

「こうやればいいですよ。」と言うのは簡単です。

で、その人が本当に実績を出している人なのかどうか。


もしあなたが何かをやろうとしていたり、既に何かを始められている人でしたら、あなたのことを周りの人たちはどんな風に思っているのでしょうか。

あなたにお願いしたいと思ってもらえていますか？

お客様からお申し込みが来る方々、逆に上手くいかない方々には、ちゃんと理由があります。

一言で言えば行動しているかしていないか。

でも中にはとても行動しているのに、なかなかお客様とのご縁が無い方々がいらっしゃいます。

そういう方たちに共通しているのは、方向性が違っているのです。

ハワイに行こうとしているのに、パリ方面に行動していたらいつまでたってもハワイにはたどり着けません。

間違った方向に動いているかどうかは、残念ながら自分で気付けないのですね。

気付いていたらちゃんとハワイに向かっているわけで。

今やっているお仕事をもうちょっと何とかしたいな～と思っている方、平日昼間に私のオフィスでセミナーをします。

参加しませんか？

詳しくはこちらをクリックして下さい。
  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

４月１９日食育セミナー、４月２６日女性起業家限定集客の仕組作りセミナーのお申し込みを受け付けています。

こちらをクリックして下さい。


起業家同士が情報交換のためにランチ会をしたり、集まったりしているのを見かけて思うことがあります。

そもそも情報交換って、誰とどんな情報交換をしたらいいのですか？

美味しいランチのお店とか？
最近はまっていることとか？

私、情報交換のために誰かと会うことって、あまりないな・・・。


私は時々ランチ会を企画します。

情報交換のためではありません。

美味しいランチを頂くためのランチ会。（そのまんま）

先日、ある方に突然メールを差し上げました。

「お時間のある時に、お茶かランチをご一緒して頂けませんか？」

相手の方からすぐに都合のいい時間の返信を頂きました。

すごい！！！

いろいろな方から、声を掛けられるような凄い方なのに、見ず知らずの私のお願いに快諾下さいました。

後でお聞きすると、そのような誘いはかなり断っているそうです。

それなのに、私にはOKして下さったのは何かのご縁。

「会っていただけますか？」

とお願いする場合、相手の方の貴重な時間を頂戴することになります。

時給に換算したら、凄い金額です。

私自身、いきなりメールで

「情報交換して頂きたいので、会って頂けませんか？」

と言われる場合がありますが、私の場合は残念ながらNOです。

ケチって思われるかもしれません。

その理由は、私の持っている情報は、貴重な財産ですから。

こういうのを知的財産って言うんですよね。たしか・・・。

私の大切なクライアントさんたち、セミナー参加者、ビジネスパートナー以外の方には、私の情報はお伝えしません。

それがビジネスだと思います。

起業家同士で情報交換をする目的は何なのか、そこを明確にしておくといいかもしれません。

集客のための仕組みづくりの情報が欲しい方はこちらのセミナーをお勧めします。

女性起業家限定　集客のための仕組み作りセミナー

  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

なぜ私はこの仕事をしているのかと考える事があります。

その理由は、パーソナルコーチングを受けて、人生がラクになったから。

今まで生きづらかった人生が、とても生きやすくなったから。


私は今、ラクに生きています。

他人に振り回されることもなくなりましたし、煩（わずら）わしいと思うことが減りました。

毎日、自分が心からやりたいことに集中できています。

こんな人生がくるなんて、暗黒時代の私からは考えられませんよ。

コーチングのおかげで、自分らしく豊かに生きることができるようになったので、他人に振り回されて自分らしく生きていない方々のお役に立ちたい！と思いました。

それが私がこの仕事を始めた原点です。

そのためにはとにかくコーチングを知ってもらわないと、と思って、静岡県内にコーチングを広めようと思いました。

コーチングの良さを大勢の方に知って頂いて、活かして欲しいと思いました。

その思いだけでここまでやってきた感じです。

起業家、個人事業主のみなさんにお会いして、いろいろなお話をお聞きする中で、軸がぶれている人と、ぶれていない人がいることがわかります。

軸がぶれている人は、なぜあなたがそれをやるのか、という質問になると答えられません。

自分がやりたいことは物凄く話せます。

では、なぜそれをあなたがやるのか？という『誰が』の部分になると弱い。

そしてその理由が、自分が有名になることだったりすると、軸がブレブレです。

誰もやっていないことをやれば注目を浴びる。

第一人者になれば有名になれる。

確かにそうですが、そこばかりを求めていると、「なぜそれをあなたがやるの？」という一番大事な『Who』がぶれてしまいがちです。

私が講演会や研修のお仕事を頂くとき、やっぱりWhoなんですね。

コーチング研修をやってほしいのではなく、私に研修をして欲しいというご依頼です。

何をするかではなく、誰がやるかです。

起業家や個人事業主に求められているのは、後者だと私は思っています。

４月２６日に集客の仕組み作りセミナーを私のオフィスで開催します。

ぜひオフィスに来て下さい。

※今後のお知らせ

４月１９日（金）１０：００～食育セミナー

４月２０日（土）５人の講師によるセミナー

４月２６日（金）１０：００～女性起業家のための集客の仕組み作りセミナー

詳細はこちらからどうぞ。
  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

先日メールセミナーで3月のお日柄の良い日をお知らせしたところ、沢山の反響を頂きました。

私の周りで行動を起こしている方々を見て「凄いな～。」なんて思っていたら1本の電話が。

都内でのお仕事の依頼でした。

既に別件の仕事があったのですが、どうしても・・・ということで、別件を動かすことにしました。

自分で仕事をしていると、こういう時に融通がきくのがいいですね。

都内での仕事は午前のみ。

そのまま静岡に帰るのはもったいない、かといって何をしようかな・・・と考えました。

そうだ！いつか行きたいと思っていたホテルのアフタヌーンティーに行こう。

せっかくだからそこでプチセミナーみたいなのをやっちゃおう。

すぐにネットで検索し、予約をしました。

そしてメルマガを配信。

あっという間に満席になりました。

みなさんの行動の早さにもびっくりしました。

その様子を見ていたある方から、

「土方さんのその行動力って何ですか？」

と聞かれました。

やるか、やらないかを考え出すと、ずっと考えちゃいませんか？

やろうかな、どうしようかな・・・って。

一度考え出すと、いろんなことを考え出しちゃって、めんどくさくなってきませんか？

私はその時間がもったいないと思うのです。

思いついたらやる！

物事はとてもシンプルです。

個人で仕事をしていると決断力って大切だなと思います。

自分で主催するセミナーもご依頼頂く研修も全て決断力。

忙しい人ほど、よけいなことは考えずにとてもシンプルですよ。

だってごちゃごちゃ考えている時間がないですもの。

だから決断が早いから行動も早いっていう流れです。

物事をシンプルに考える
↓
決断が早い
↓
行動を起こす
↓
成果を出す

今あなたに必要なことは何ですか？

※今後のお知らせ

４月１９日（金）１０：００～食育セミナー

４月２０日（土）５人の講師によるセミナー

４月２６日（金）１０：００～女性起業家のための集客の仕組み作りセミナー

詳細はこちらからどうぞ。
  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

ＣＴＰ（コーチトレーニングプログラム）では『プレゼンスマネジメント』というクラスがあります。

自分の見た目、印象、存在感、あり方を自己管理するということです。

現在、このクラスに再び参加し、自分のプレゼンスを見直しています。

私の仕事は、人前に立つので見た目はとても重要です。

第一印象は一瞬で決まると言われています。

そして人はその第一印象をその人のイメージとして3年記憶すると言われています。

とすると、第一印象が悪いと３年も悪いイメージのまま記憶されてしまいます。

高校の時の友人には、未だに「良子ってさ～第一印象、最悪だったよね。」と言われます。

３年どころではありません。


クラスの中で、「もしあなたが第一印象で損をしているとしたら？」という問いかけがありました。

ドキッ！！

そして「あなたがプレゼンスで気をつけていることは？」という問いもありました。

笑顔、表情、挨拶、姿勢、話し方、身だしなみ、威圧的にならない・・・などなど沢山出ました。

自分の見た目、印象を磨き続けるために私がしていること。

１、自分にメンターコーチをつけて、常にフィードバックをもらう。

２、パーソナルトレーナーについて、週に一回からだのラインを整えるためのトレーニングを受けている。

３、パーソナルスタイリストにお願いして、私に似合う服を選んで頂く。

４、常に自分の内面と向き合って、己を知る。

５、からだに優しい食事を頂く。

私の仕事は、私という人間でほぼ決まります。

だからこそ自分磨きが必要です。

起業家、個人事業主向けに、「あなたはお客様に選ばれる人ですか？自分の印象、存在感をマネジメントする（仮）」セミナーも開催致します。  

おはようございます。土方良子です。

今日も1日食育講座で、お顔と皮膚について学んできます。


先日テニススクールに行ったら、振替の生徒Aさんがいました。

Aさんとラリーをすることになって、しばらく打っていたのですが、私が全然打てないのです。

あまりにも打てなくて、私ってどうしちゃったの？物凄く下手な人になっちゃった・・・と凹んでいたのですが、Aさんのボールがあまりにもバラバラで予測不可能なのです。

もしかして原因は私ではなくAさん？

そのうちにコーチがAさんに個人的に注意をしていました。

基本ができていないのに、プロの打ち方だけを真似して打ってもボールがちゃんと飛ばないでしょ。

よく見ているとAさんは、プロテニスプレーヤーのような打ち方をしています。

確かに上手い人をモデルにして、あの人のようになりたいと思うのは素晴らしいです。

けれど、もともとのからだの作りとか、筋肉量、ラケットなど、全然違うのです。

これってテニスに限ったことではありません。

私は食育講座に参加してから、少しずつ食の改善をし、調味料を変えました。

今はシャンプーや洗剤、石鹸などを変えています。

一気にやると大変です。

既に理想通りのからだに優しい生活をしている人を目指したら、これも大変です。

いろいろな方々のお話を聞いていると、巷で良いとされている理想的な生活を目指そうと、物凄く頑張っている方々が居ます。

けれども、そこまでできないと言って悩んでいます。

自分に合っていない事をやると、どこかで無理をしなくてはなりません。

結果、怪しい行動を起こすようになります。

理想も大切ですが、基本を押さえて自分に合った方法でやることがいいですね。

そのために作ったメールセミナーが自分の心とからだに優しく向き合う方法メールセミナーです。

食事を改善したいけれど何から始めたらいいかわからない方。

年齢的にもそろそろ自分のからだとしっかり向き合ってみようと思う方。

年に一回限りの募集は本日までです。

今から自分の心とからだに向き合っていくか、来年、再来年と先延ばしにするか。

自分の心とからだに聞いてみて下さい。
  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

昨日、思いつきで４月２５日に東京でアフタヌーンティーを楽しもうプチセミナーを企画し、すぐにお申し込みを受け付けたところ、あっという間に満席になりました。

その後も続々とお申し込みを頂きました。

そこで６月２７日、７月１８日も限定５名様で、アフタヌーンティーを楽しもうプチセミナーを開催いたします。

お申し込みは１ヶ月前から受付させて頂きますので、よろしくお願い致します。


個人事業主として、あるいは起業家として仕事をしていこうと思っている場合、つながった方がいい人たちと、あまりつながらない方がいい人たちが居ると私は思っています。

私がコーチという仕事をはじめたばかりの頃、いろいろな人たちとつながろうと思い、コーチ仲間のセミナーに行ったり、異業種交流会、起業家のためのセミナーなど、いろいろなところに顔を出していました。

そこで出会った人たちの数と言ったら、凄い人数です。

頂いた名刺の枚数を数えるだけで時間がかかるほど。

名刺交換をさせて頂く人たちが必ず言われること。

「いいお仕事ですね。とても興味があります。
いつかセミナーに参加させて下さい。」笑顔

この言葉を聞いた瞬間、チーン・・・。

「いつか、っていつですか？」

「今でしょ。」って言いたくなりましたか？

で、その人たちが私のクライアントさんになって下さったり、セミナーに参加下さったかと言ったら、０です。

私は学習しました。

誰ともつながらずに、一人でやろう！

自分の力で切り開いていこう！

それが私の個人事業主の出発点でした。

あの時、社交辞令をまともに聞いていたら、今も人とのつながりを求めて、いろいろなところへ顔を出していたと思います。

今、私が顔を出すときは、必ずメリットがある場合のみです。

そのメリットとは、いろいろな人とつながることではありません。

相手にとっても私にとってもメリットがある人とつながること。

誰とでも仲良くつながるなんて、仲良しクラブではないので、そんな時間は私にはありません。

いろんなところに顔を出して人と会っている割には、キーになる人とつながっていなかったり、行動している割には、成果が出ていないという人、居ませんか？

資格は沢山持っているのに、お仕事に活かせていないとか。

誰とつながるのか！です。

4月に集客の仕組み作りセミナーを行います。

ここのお話もさせて頂きます。

ホームページをご覧ください。  

おはようございます。土方良子です。

本日２つ目の記事です。

今日は３月の中でもお日柄が良い日。

早速今朝お財布を新しく変えました。

そしたら！！！！

朝一で、お仕事のご依頼がどっ！と入りました。

都内なので私の知り合いのコーチを・・・と思ったのですが、どうしても私にという熱いご要望を頂きましたので、他の仕事を動かして東京に行くことにしました。

その仕事が午前中で終わるので、せっかく東京に居るのだから、こちらで何かご縁のあることをしようと思いました。


私の周りの方々が今日のいい日にいろいろ企画しているので私も！

以前からずっと行きたいと思っていた都内ホテルでのアフタヌーンティー。

先日お会いした社長さんにも、そこのアフタヌーンティーは、一度は絶対に行かれるといいですよとお勧めしていただきました。

早速予約をすると、なんとか６名様の席を確保できました。
私も入りますので、あと５名様のお席が空いています。

※満席になりました。
ありがとうございました。


この日は平日なので時間制限無く、ゆっくりしていって下さいとのこと。
なんてラッキー！！！

そこで少人数で、自分に優しく向き合う心とからだのお話をしながらアフタヌーンティーを楽しむ会を企画します。

当日は、私にいろいろ聞きたい事を持ってきて下さっても大丈夫。
５名様なので、ゆっくり丁寧にお話させて頂くことができます。

参加費はアフタヌーンティー代込みで、８８８８円！！（はははは！）

お申し込み受付は、まさに今からです！
だって今日は行動を起こすのにとってもいい日だからです。

先着５名様。

迷っている間に満席になっちゃうかもしれません。

※満席になりました。
ありがとうございました。


では、ステキな１日をお過ごし下さい。

  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

本日は３月の中で最もお日柄の良い日です。

何かするのにはいいですよ～。

私は今日からお財布を新しくしました。

今までお財布は小さめのものを使っていましたが、今回は長財布にしました。

お財布ってお金を入れるものなので、お金の流れが良くなるように、今日を選びました。

最近、お日柄を意識するようになってきました。

というのは、オフィスに入居する日などを自分で直感的に決めた日が、不思議とお日柄が良い日なのですね。

今までも直感で動いた日って、後から見ると良い日なのです。

会社の社長さんたちは、重要な案件を決めるとき、契約を結ぶ日など、わざわざ鑑定してもらったりしますよね。

中には従業員を採用する場合も、鑑定してもらったりするとか。

そう言えば、私は前職で採用試験に関わった事がありましたが、私が直感で「この人採用するといいです。」と言った人たちは、今もその職場で働いていますね。

で、他の人が採用した人たちは、すぐにやめちゃいました。

面白いな～と思ったお話。

自分は見えないものが見える、スピリチュアル的な力を持っていると言っているAさん。

何かを決める時、自分の力を使うのではなく、その道の有名な鑑定士さんに見てもらうそうです。

自分のこととなると、第三者に客観的に見てもらいたいのかもしれません。

私は見えないものはもちろん見えません。

みなさんが聞こえない声も、もちろん聞こえません。

けれど自分の直感を信じている人です。

ならどうしてお日柄を意識するの？って言われそうですね。

その理由は、なかなか動かない人たちに動くきっかけになったら・・・と思っているのです。

誰かに背中を押してもらいたいときってありませんか？

私はその人たちの背中を押して、少しでもあなたが目指している理想の人生に近付いて欲しいと思っています。

今日は３月で最もお日柄の良い日。

何か行動を起こしてみませんか？

２月のお日柄が良い日に動いた方々・・・凄いことになっています。

私もその一人。

そういう方にお勧めのメールセミナーはこちらです。
  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

先日オフィスで対面コーチングをしました。

クライアントさんは

「はじめは緊張しましたが、対面コーチングいいですね。
とてもお得な感じがします。」

と言って頂きました。

対面ですと、私の顔がもろに見えるので、緊張しちゃうかもしれませんが、クライアントさんへ私の熱い思いを直接見ることができますよ。



私は今年新たにいくつかセミナーをしようと企画しています。

企画しながら自分の中に浮かぶ言葉。

「これ、私よりももっとプロが居るんじゃない？」
「私がやらなくてもいいんじゃない？」
「そもそも私にやれるの？」

という自分を下げる言葉の数々。

そういうとき、私は自分を下げる言葉を中断します。

そして

「私だから伝えられること、あるよね。」
「私、今までどれだけのセミナーをしてきたの？
経験、沢山持っているよね。」

という言葉にかえて、やることを考えます。

何かをやりたいと思った時、やることを考えるのか、やらないことを考えるのか。

真っ先に上手くいかないことを考えると、進めなくなります。

まずはやれる方法を考える。

自分で自分の首をしめるようなことをしない。

例えば、「5分で満席になりました。」とか「行列が沢山出来る・・・」など。

こういう言葉をつけると、いい感じがしますし、私の場合は今もそうなんですね。

でもこれをいつも看板に掲げていると、苦しくなる自分が居ます。


東京に行くと必ず何かしらの行列ができているお土産やさんがあります。

でもその数ヵ月後は行列はありません。

一時は行列が出来ても、人はあきるのです。

だから私は普通でいいと思いました。

行列ができるとか、すぐに満席とか、そんなことを強調しなくてもいい。

あえて自分を苦しくしない。

参加者は少人数で、無理をしない。

3人だったらやれそうな気がしませんか？

会場を借りずに、カフェなどでやることもできますね。

方法はいろいろあるんです。

やろう！と思ったらね。

そういうことをお伝えする、集客の仕組み作りセミナーを女性起業家、個人事業主向けに開催します。

平日昼間開催です。

あなたはなぜ集客ができないのか、その理由を紐解いて、集客の仕組み作りをしていきます。

詳細は決まり次第お伝えします。

定員は10名です。  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

早速私もシャンプーを変えました。

えっ？？？マジ？

驚くほど仕上がりがサラサラなんです。

私の髪の毛って、こんなに艶があってサラサラだった？

娘の額の湿疹も無くなりました。

知らないで使っているって恐ろしい・・・。

シャンプーによって、抜け毛の量が違うそうです。


子供たちがもっと小さかった頃、洗剤や石鹸も気をつけていたのに、それがいつのまにか、いいわいいわになってしまっていました。

1度崩れると、今まで頑張ってきたものがどうでもよくなってしまいます。

崩れるのは簡単なんですね。

今まで頑張ってきたものを、いかに継続させるか。

整理整頓も同じ。

きれいな状態をどれだけ維持できるか。

子供たちのため、環境のために、からだにも地球にも優しいものを使います。

からだにも地球にも優しいものって、すぐに効果は出ないんですよね。

どれだけ自分に手間隙をかけられるか。

安くて、早く、ラクにという言葉を求めている間は、からだにも地球にも優しくないのですよ。

髪の毛がサラサラだと花粉がつきにくくていいです。

女性のための心とからだに優しく向き合う方法メールセミナーに、私が試しているシャンプーリンス、洗濯洗剤、食器洗剤などをお伝えしています。

メーカーのまわしものではないので、こちらへの掲載は差し控えます。
  

おはようございます。土方良子（ひじかた　よしこ）です。

今日はとても楽しみにしていた日。

私のパーソナルコーチングを６年以上受けて下さっているクライアントさんと、初めてお会いするのです。

６年以上もコーチングを受けて下さっているのに、今まで一度もお会いしたことがなかったのです。

とてもお忙しい方なので、なかなか会えるチャンスがなかったのですが、ようやくお目にかかれます。


コーチングの仕事をして、９年目になりました。

今までにいろいろなクライアントさんたちと出会ってきました。

「もう死にたいです・・・。」

と電話の向こうで泣いている方もいらっしゃいました。

そんな方々も今では自分のやりたいことを見つけて、自分らしく過ごしています。


生きていると、こんなことあり得ない！ということが起こるときがあります。

「なぜ私がこんな目に合うのか？一体私が何をしたって言うの？」

自分では精一杯やっている。

真っ先に相手のことを考えてやってきた。

それなのに、こんなことってあんまりじゃない？

暗黒時代の私です。

暗黒時代に入るまでは、前向きに頑張っていました。

けれど、一度暗黒時代に入ってしまうと、そこから抜け出したくても抜け出せないのです。

どうやったら、この悪循環を断ち切れるのか。

悪循環にはまっているとき、すぐにこの状況から抜け出したくて、すぐに効く魔法の薬が欲しくなります。

あるいは私を助けてくれる誰かを捜し求めます。

私の場合は、誰かというのがコーチという職業の人でした。


自分が苦しい状況の時、誰と出会うかがとても鍵です。

出会った人によって、自分の方向性が変わるからです。


コーチは、私の中にある可能性を引き出してくれました。

私には大きなビジョンがありました。

いつか人の役に立てる仕事がしたい。

そして一人でも多くの人に、自分次第で人生ってどうにでもできるんだということをお伝えしたい。

コーチはそこを引き出してくれたのです。

私は現在、自分がやりたかった仕事で収入を頂いています。

こんなにありがたいことはありません。

今思うと、暗黒時代があったからなのですね。

暗黒時代の時、私はずっと人を恨んでいました。

そして仕返しをしたい、見返してやりたいとずっと思っていました。

でもいつからか、こうなったことには自分にも責任があるという考え方に変わりました。

人生の手綱を自分で握ったときから、私の人生は変わりだしました。

私の人生の手綱は私が持つのだと言う事を、私のコーチはコーチングで気付かせてくれたのです。

生きていると辛いこと、苦しいことがあります。

でも必ずその状況が変わるときがきます。

だからあきらめないことです。

一生に一度の人生ですから。