人の目や顔色が気になるあなたへ　他人に振り回されないぶれない軸を持つ　　静岡県　コーチング

◆◇◆８月　自分力アップセミナーは◆◇◆

８月７日（土）１３：３０～１７：００　『自分の強み・魅力を活かす』



◆◇◆１１月　自分力アップセミナーは◆◇◆
１１月１３日（土）１３：３０～１９：３０　
『相手に誤解を与えない会話のコツ』

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さて、一昨日のレッスンにいた、とても迷惑な人。

今までの私の人生において、ナンバー１、２くらいに入る
あり得ない人でした。

で、何がとても迷惑なのか分析してみました。

・場の空気が読めない
・会話のしかた、コミュニケーションが全くなっていない

この２つです。

場の空気が読めない人というのは、視点が圧倒的に少ないですね。
たぶん、今までの人生でいろいろな経験、体験を積んでこなかった
のでしょう。

また、人とどう関わったらいいのか、学ぶチャンスがなかったのかも
しれません。
自分の言いたい事を、怒鳴って言うのです。
今、ヒステリーって言葉あるのかな？そんな感じ。

とにかく私の周りには全く存在しない人物です。

こういう人が職場にいたら、周りの人たち、みんな心の病になっちゃうな～
と思いました。

普通の会話ができないのです。
何か言おうものなら、その何倍も怒鳴り散らすからです。

この女性、年齢は６０代前半くらいに見えます。
いや本当はもっと若いかもしれませんが、表情、体型から見て、
相当老けて見えます。

コーチングを学んでいる私は人と関わる時に境界線を
引いています。

私の境界線が「この人には関わらない」という線を引きます。
そうすると、私の中からこの人の存在が消えます。
こうやって、振り回されないように自分を守ります。

つまり境界線とは、自分の中に相手に振り回されないための
言葉を沢山もつことです。

ただ、1回だけですぐに境界線を引けるとは限りません。
何度も何度も自分に境界線を引くための声をかけて下さい。

それを繰り返して下さい。


迷惑な人になりたくない方は、視点を増やすための
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ありとあらゆる視点から全113回に渡って書いています。

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コーチのための勉強会の募集を開始しました。

内容は、私が日頃パーソナルコーチングで行っているコーチングプロセスと
コーチングフローを説明します。

そしてクライアントとより良い関係性を築くコーチングの
方法をお伝えします。

私が日頃やっていることをみなさんにわかりやすく説明していきます。

私が現在所持しているコーチ資格は、静岡県内では私一人。
全国的にも僅かなコーチしか持っていません。

  

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世の中にはいろいろな人が居ます。

ステキだな～と思う人も居れば、この人には近づくのはやめよう、と
思う人も居ます。

昨日、私は久しぶりに、レッスンに行って来ました。


私が休んでいる間に新しい人が入ったそうです。

この新しい人が、とんでもない人でした。

自分勝手な行動をする。
思い通りにならないと、だれかれ構わず文句を言う。

露骨に態度が悪いのです。

この人が入る前までは、みんなで楽しくレッスンしていました。
ところが、たった一人の影響で雰囲気は最悪。

みなさんが私を待っていた理由がわかりました。

この最悪な雰囲気を明るく変えて欲しかったのです。

私が時々行く施設でも、指導者によって参加されているメンバーの
雰囲気が全く違います。

良い雰囲気もあれば、嫌な雰囲気もあります。


私が主催しているコーチングセミナーは、本当に雰囲気がいいです。

参加者の皆さんは、どの方もいろいろ問題や悩みを持って
参加しているにも関わらず笑いが沢山あり、終始和やかです。

この違い、何でしょうね。

これって、誰かが影響しているのです。

場の雰囲気を良くする人、悪くする人。

あなたも観察してみて下さい。

場の雰囲気を良くする人の特徴。
悪くする人の特徴。

周りの人たちがとても迷惑しているのに、本人だけが気付いていないってこと、
ありますよね。

だからこそ、

自分を知ることがとても大事なのです。

自分が周りにどういう影響を与えているか。
コーチングではよく扱うテーマです。

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お申し込みはこちらから。

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５月１５日セミナー参加者の声①
５月１５日セミナー参加者の声②
５月１５日セミナー参加者の声③
５月１５日セミナー参加者の声④
５月１５日セミナー参加者の声⑤
５月１５日セミナー参加者の声⑥

５月１５日のセミナーの様子、動画は

ここをクリック。




  

５月１５日自分力アップセミナー参加者の声を読まれた方々から
感想を頂きます。

「私も参加すれば良かった・・・」

という声も聞きました。
そう思われたのでしたら、ぜひ８月に。

その８月ですが、以前からコーチの方々に

「コーチのための勉強会を開催して欲しい！」

というリクエストを頂いておりました。
そして今回８月７日１０：００～１２：００まで
開催することにしました。

すでにホームページで募集開始していますので、
ご自分のコーチ力がどのくらいなのか知りたい方、
コーチ力をレベルアップされたい方、ぜひ、お越し下さい。

ちなみに私のクライアントでコーチを目指している方、
毎回私をクライアントにして、コーチングの練習を
していますが、確実に上手くなっていますよ。

土方にコーチしてもらっていて、この程度なんて言われたら
私の責任ですから！


前置きが長くて失礼致しました。

１５日のセミナーに参加された方々、現在ご自分に合った
仕組みを上手に作って活かしています。

仕組みって、自分の生活の中で過ごしやすくするための
ちょっとした工夫をすることです。

コツは無理なく、自分に合った仕組み作りです。

この自分に合った・・・がみなさん、わからないのですね。


とっても恥ずかしいのですが、私のコーチングデスクの仕組みを
ご紹介します。





電波時計、実は右側にもう１つあります。
コーチングは時間管理が大切です。
特にＣＴＰ（コーチトレーニングプログラム）のクラスを
運営する時は、オンタイムが鉄則！

そしてストップウォッチは、コーチングエクササイズを
行う時の時間管理で使います。時間管理のための仕組み。

メモをする時は、２Ｂの鉛筆。
コーチングの前に削っておくという仕組み。

目の前にはコーチングフローが貼ってあります。

コーチングフローは、コーチングの基本中の基本です。
これなくして、コーチングはあり得ません。
自己流にならないように、いつも見えるところに貼っておきます。

隣は私への注意書き。
クラスに熱中すると、ついつい口癖などが出てしまうので、
自分を客観的に見るために目の前に貼ってあります。

こうすることで、一目で気付けますね。

どんなテーマでもコーチングできるように、手を伸ばせば
いろいろなツールが取れるようになっています。

ＣＴＰのクライアントさんたちが、クラスのことを質問されても
いいようにマニュアルはいつも手元にあります。

全て仕組みです。





これは、ヘッドセット。
両手が自由に使えるので助かります。
また両耳タイプなので、クライアントさんの
言葉の微妙なニュアンスを聞き取ることができます。

この仕組みがあるので、快適にコーチングができます。

以上が、初公開の私のコーチングのための仕組み。
仕組みって、こんなに簡単に作れちゃうのです。
みなさん、考えすぎ！
あなたの参考になったら嬉しいです。

５月１５日のセミナーの様子、動画は

ここをクリック。
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◆◇◆８月　自分力アップセミナーは◆◇◆

2010年８月７日（土）１３：３０～１７：００

『自分の強み・魅力を活かす』

今回は特別ゲストとして
M.M ACADEMY MATSUNAGA MASUE　さんをお迎えして

　『エレガントさは、カタチでつくられる』　

日常生活に使えるカタチを整える方法 身のこなし術について、
1時間、お話頂きます。

どうぞお楽しみに

詳細はここをクリック。

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『相手に誤解を与えない会話のコツ』

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私のセミナーに参加されている方は、最初から前向きで
やる気のある人たちばかりではありませんでした。

どちらかと言ったらネガティブで、否定的に物事を捉えたり、
同じことをずっとぐるぐる悩み続けている方たちの方が
多いように思います。

その方たちが、このセミナーをきっかけに、
もともと自分の持っている力を発揮するように
なられたのです。

あなたにもその可能性があるんですよ。
行動を起こすか、起こさないかだけです。

本日も引き続きセミナー参加者の声をお届けします。

５月１５日セミナー参加者の声①
５月１５日セミナー参加者の声②
５月１５日セミナー参加者の声③
５月１５日セミナー参加者の声④
５月１５日セミナー参加者の声⑤

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


今回もセミナーありがとうございました。

お金の妄想を膨らませ、　集団で私服でストレッチもし、
笑いも多くて楽しい雰囲気でしたね。
元気を沢山頂いて家路につきました。

実際の仕組みつくりは難しかったのですが、
予想以上に楽しかったです。
　
今の自分にとって着実に実行できることは何か探り、
とても小さな最初の一歩を踏み出すと、その進んだ先で、
次に本当にできることは何か、と繰り返していくと
確かに目標には前より近づいていて

　「一歩一歩進んで行く」　

というのはこういうことか、
と以前よりは実感できたように思います。

さっそく家に帰ってからセミナー中に考えた
最初の４歩くらいまでのステップを進めてみました。

実際は小さいな小さな行動を実行しただけですが、
動いていない時とは意識や視点は、
違う所に向かうものだなあと感じました。　
　
目標には１５ステップでは全然足りず、
１００ステップくらい必要でした。。
８月のセミナーまでには５０ステップくらいまで
いけるよう頑張ります。

仕組み作りの時のコーチと参加者のデモンストレーションが
とても面白かったです。

いつジョギングするか、何時に起きるか、何時に寝るか、
それが本当に可能か、と話を進めていって
こう考えて進めていけばいいのか！と頭にすすっと入って
俄然取り組みやすくなりました。

何か操作方法を覚える時でも、化粧や料理の手順やコツを
つかむ時にも　自分は実際の作業を見ると理解しやすいのだな、
と改めてよく分かりました。

頂いたお茶を家族で頂きました。とても美味しかったです。
いつものお茶の入れ方も少々反省。
きちんと入れると美味しいお茶はもっと美味しいですね。

次のセミナーは８月かと思うと待ち遠しいです。
毎回内容を十分に消化できているのかと言われると
小さくなってしまいますが、
それでもセミナーが各月くらいにあればいいなぁ。。
　　
とにかく今回も素敵セミナーでした。ありがとうございました。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

６回に渡って参加者のみなさんの感想をご紹介致しました。

どの方の感想にも大事なポイントが書かれていることに
気付かれたでしょうか？

今回の仕組みセミナーで参加者の皆さんが最も驚かれたのは
私の仕組みの作り方でした。

皆さん、勝手に妄想を膨らませ、
私の仕組みって凄いんじゃないかと思っていたそうですが、
その妄想を止めて、現実を見ることができたときに、
ご自分に合った仕組みが作れるように思います。

５月１５日のセミナーの様子、動画は

ここをクリック。
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今日は運動前にこれを飲んで脂肪を燃焼します！
気合が入っています。

  

セミナーの動画を見た方から、動画のエクササイズをやっています！
という声を頂きました。股関節に効いているそうです。

本日もセミナー参加者の声をお届けします。

５月１５日セミナー参加者の声①
５月１５日セミナー参加者の声②
５月１５日セミナー参加者の声③
５月１５日セミナー参加者の声④

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


とても内容の濃い３時間半を過ごすことができました。

実際に作りたい仕組みに沿って、ステップを考えてみたのですが、
なかなか進まず、

「自分にとって本当に必要な仕組みは何か？」

ということから考えていかなければならないと思いました。

そして、自分のことを知らなさすぎというのが、
身にしみてわかりました。

自分のことを知っているつもりで、
実はあまりわかっていなかったのが、
よくわかりました。

理想と現実をしっかり見ながら、
自分自身を知っていこうと思います。

コーチ自身の仕組み、お金についての考え方、
脳の仕組みはすごく参考になりました。

エクササイズも、言葉で読んではいましたが、
実際にやってみるほうがより、わかりやすかったです。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


土方先生…お陰様で、私、強くなりましたよ！

強いというか落ち着いて考える事が出来るようになりました。

先日、学んだ仕組みが毎日の生活に張りがでています。

些細なことも、面倒くさい事も、片付けて完了すると清々しい～楽しい♪です。

ダイエットの仕組み…ダイエットではなく、シェイプアップでした。
今、ちょっと疲れ気味なので、出来る事に意識を向けます。

それから、参加費のもと以上のものを頂いています。

時々ゾンビの職場の先輩に、とっても感謝しているんです。
土方先生に出会わせてくれたのですから。

この方は、職場の上司の嫌がらせに悩んでいて、
仕事を辞めようかと思っていました。

上司との関係を何とかしたいと思って、４月に行われた

『他人に振り回されない人間関係の築き方』

セミナーに初参加されました。

お話を聞くと、とても思いやりのある温かい方で
上司に嫌がらせをされているにも関わらず、

「悪く言いたくないです。」

と仰っていました。

そして１ヵ月後の５月のセミナーで、

「上司に前ほど振り回されなくなりました。」

と報告を頂きました。

人の可能性って素晴らしいですね。
ちょっとしたきっかけで、視点が変わり、行動が変わります。

ほんのちょっとでいいのです。
ほんのちょっとを増やすと、どうなると思いますか？

次回も参加者の声をお届けします。

５月１５日のセミナーの様子、動画は

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私の愛用している手帳を画像に載せましたら、反響がありました。

本皮の手帳だと思っていたそうです。
雑誌の読みすぎですね～。


５月１５日の自分力アップセミナーに参加された方の声をお届けします。


５月１５日セミナー参加者の声①
５月１５日セミナー参加者の声②
５月１５日セミナー参加者の声③


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

１５日のセミナー、本当にありがとうございました。
仕組み作りに必要なことと・・・仕組み作りを邪魔する要素に・・・
気づくことができました。

県外の遠方からもいらっしゃって、その行動力に脱帽です。
すごい！この一言につきます。

　コーチの日常生活もを聞く機会に恵まれ、仕事も家事も運動も
バランス良くやっていらっしゃるところが素晴らしいです。
時間の使い方・・・を、考えることが多くなりました、ここ数日の私は。

今までの私は「できない！」で済ませていましたが、セミナー後は
少しだけ変化がありまして、「こうしてみよう・・・」と
「少しプラス言葉」を使うように意識しています♪
変化ありです・・・。

１、今回参加しての感想

また行きたい！！と思いました。
もっと早くに、セミナーに来ていたら、よかったな・・・と思いました。
会場でいろいろな方と話す機会がありましたが、皆さん、熱心な方ばかりで、
話の聞き方が違うなぁと思いました。とても刺激的な午後の時間でした。　　　　　　　

２、私が学んだこと、得たことは・・

様々な年齢層の方々と出会えて、コーチの質問と受講者からの
回答を聞いていて、人それぞれの考え方があるということを学べました。

プラス言葉を大事にすることで、意識が高まることを知り、
その反面、自分の日常でのマイナス言葉の　多さが分かりました。
（これじゃ、やる気にならないな・・・と思います）

そして肝心要の「仕組み作り」。
レベルが高すぎる（できないことを目標にしすぎ！）ということを痛感しました。
【でも・・・今まではできると思い込んでいたんですよね・・結果・・・出来なかった。】
だから、仕組み作りの１５の要素を、帰宅後じっくり考えました。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

参加者限定ネットコミュニティでは、セミナー参加後皆さんが
どんな仕組みを作ったか、どんな仕組みが機能しているかを
共有されています。

仲間がいる事で、お互いに頑張れるんですね。

特に運動の場合は・・・（笑）

セミナーだけで終わらない、継続する仕組みです。
次回も参加者の声をご紹介します。
　　　

５月１５日のセミナーの様子、動画は

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私がコーチングを学んで、どんな成果があったかは、
いろいろな場面で書いていますが、最近感じたこと。

・どうでもいいことを考えなくなった
・物事をシンプルに考えるようになった
・今、何をするのかが明確に考えられるようになった
・相手に何を伝えたいのかがはっきりするようになった

一言で言うと頭の中がすっきりしている状態です。
整理整頓された収納棚みたいな感じです。

必要に応じて、必要なものだけを使う・・・
そんなイメージです。

私たちの思考は、驚くほど複雑です。
自分で複雑にしてしまっているのですね。

相手にどう思われているか、
何か噂されているんじゃないか、
私はできない人間だと思われているんじゃないか、

こういうことを考え始めると、頭の中がどんどん
複雑になっていきます。


相手が私をどう思っているかなんて、相手に聞かなければ
わからないことを私が考えてもどうにもなりません。

もし相手が私のことを嫌いだったとしても、
それはそれでしかたのないことで、私があれこれ
考えたところでどうにもなりません。

最近の私の頭の中ってこんな感じで、自分でどうにもできないことは
考えるのをやめました。

止めたら、楽ですよ。

試しにやってみて下さい。
私達がいかにどうでもいいことで悩んでいるかがわかると思います。



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紫陽花、もうじきですね。

  

先週から今週にかけて、かなりタイトなスケジュールです。
金曜日は体力的にちょっと自信がなくユンケルを飲みました。
ドリンク剤の力を借りるのもアリです。

このタイトなスケジュールは年内続きます。

昨日東京でトレーニングに参加して、コーチ仲間に会いました。
お互いの近況を話すと、

「１００メートルダッシュを何本もしている感じで
このままじゃまずい・・・。」

と相手の方が話されました。
同じなんだな・・・と思いました。

さて、トレーニングを終え、地下鉄の駅に向かっていくと、
武道館から物凄い数の人が出てくるではありませんか。

静岡ではこんな光景見たことありません。
武道館から九段下駅まで行列です。

実は私は他にも用事があって急いでいました。

「これなに？　間に合わない・・・」

咄嗟にどうしようか・・・とマイナス思考になりました。
この行列がどこまで続いていて、いつ地下鉄に乗れるか
見当がつかないからです。

でもどんよりしたままの気持ちでいてもどうにもなりませんね。
どうにもならないことは考えない、という私の脳の仕組みがあります。

そこで、

「もし駅構内までこれだったら、私は地下鉄に乗るのに
相当時間がかかるかもしれない・・・。
このまま行列の中に居るべきか。

少し歩いて別の駅から乗ろうか。

でも、九段下はいろいろな線が入っているので
私が乗る地下鉄に全員乗るわけではない。

こういうこともあると思って、この流れに任せよう。」

ということにしました。
そして、思っていたよりもずっと早く地下鉄に乗れました。

そう言えば、４月に突風で新幹線が止まってしまったとき、
品川駅がこういう状態でした。
あの時のことが脳に潜在意識として記憶されているのですね。

たぶん大丈夫！

一度経験したことは全て自分の体験として次回に活かせます。

物事は捉え方１つです。
今　目の前で起こっている事に対して、
どういう捉え方をしているのかによって
感情と行動が変わります。

私のスケジュールを全て管理しているのがこの７８０円の手帳です。
いつもパソコンの左側に置いてあります。これも私の仕組み。

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今日は１日東京でコーチングのトレーニングを受けてきます。

一昨日、参加者の方から、こんなメールを頂きました。

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土方さん

よろしければ私の感想を是非お使いください。
私も感想を書きかけていたときに、他の方の感想を読んで
自分の言葉で思いを表現する勇気をもらいました。

同じように、私の体験がどこかで誰かのきっかけになれば
嬉しいです。

私の方こそ、嬉しいです。
ありがとうございます。


１、セミナーに参加しての感想

土方さんのメールコーチングを受ける前、私は時々
自分の気持ちを言葉にできないことがありました。
というより、発した言葉が自分の本心じゃないような気がすることが
度々ありました。

私の家族は教育にとても熱心で、周囲に尊敬される優秀な家族
であると誇りに思っているような雰囲気がありました。

その影響なのか、私は子どもの頃から優等生であること、
真面目で賢いいい子であること、ほめられること、
を常に意識していたような気がします。

本心じゃない言葉を発するくせも子どもの頃からです。
ちょっとかっこいいようなことや、正解を言わなくちゃいけない
ような暗黙のプレッシャーを常に感じていました。

「これを言ったらどう評価されるか」と考えながら言葉を作って
いたと思います。とても窮屈でした。
（このことを正直にお話しするのは土方さんが初めてです。）

でも、土方さんのメールコーチングを受け始めてから、

「自分はどうなんだろう？本当は何がしたいんだろう？」

と真剣に自分に問いかけるようになってきました。
少しずつですが、自分がだんだん見えてきたような気がします。
今回のセミナーに参加して、さらにそう思いました。

何しろ、土方さんに直接質問されるパワーはものすごかったです。

「勉強のしくみを作りたい」と書いていた私に、

「何の勉強？」

ちょっと考えてから答えた私に、

「今答えを探してなかった？」
「それ本当にやりたいわけじゃないんじゃない？」

実はあの瞬間、ものすごくグサッと来ていました。

「やらなくちゃ」とずっと思い続けていましたが、
もしかしてただ虚栄心みたいなものだったんじゃないか、
本心では「別に必要ない」って思っていたんじゃないか。

だから咄嗟に答えられなかったのかもしれない、と初めて気づきました。

ショックだったし、正直に言うと一瞬土方さんから否定されたようにも
思ってしまいましたが、時間が経つにつれて
「仮面」をぬいだような、清々しい気分になっています。

「楽に生きる」ってこういう気分なのかなあ、と思いました。


「勉強」ではなく、他の目標に切り替えたら、
考えるのがとっても楽しかったのです。
仕組みを作る大前提として、自分が本当にやりたいことに忠実になる、
というのも大事なのですね。

答えは自分が持っている。
だから、ありのままの自分に素直になること。
等身大の自分を受け入れること。

今回のセミナーのテーマとは違うかもしれませんが、
私が強く感じたのはこのことでした。
私っていろいろ無理してたんだなあ、とわかってびっくりです。


２、セミナーで学んだこと、得たことは何ですか？

人間ってどれほど自分のことがわかっていないのか、つくづく実感しました…。
これまで自分がやってきた仕組みの作り方に、いかに無理があったかも。

土方さんの仕組みの作り方はすごかったです。

脳の仕組みの話も本当に参考になりましたし、
テニスを始めるまでのステップのお話には驚きました。

土方さんって自分を良く知っているんだなあ、と思いました。
自分の気持ち・感情をコントロールする方法を持っているって
こんなに違うんだ、と学ばせてもらいました。


もうひとつ、セミナーで他の方とご一緒できたのも楽しかったです。

「自分がわかってないのは私だけじゃないんだ」
という連帯感・安心感ももちろんですが、
「自分を変えよう、より良く生きよう、そのためにがんばろう」
と思っている方々と一緒にいることで、ものすごくパワーをもらいました。

みなさん、本当に前向きで表情が明るくて、
人付き合いの苦手な私でもいつの間にかくつろいでいて、
「私も頑張ろう！」という気持ちをいただきました。

人との出会いという意味でも貴重な機会だったと思います。


３、セミナーで学んだことをどう活かしていきますか？

もっと自分に素直に自分を知って、謙虚に、でも前向きに、少しずつ
明るく、楽しく、元気に生きよう、と改めて思っています。

私は子どもの頃からいつも自分を偽っているようで、自信がなく、
人生は何が楽しいのか、なんのために生きているのか
ずっと悩み続けてきました。

大学で心理学を専攻してみたりもしましたが、答えは見つからず。

こんなこと、今まで誰も教えてくれませんでした。
コーチングの力はすごいですね！

仕組みを作って何かを達成できたとき、力と自信が湧いてくるんですね。

そういえば、私が土方さんと出会ったのは、昨年秋の日本コーチ大会の
分科会「生きる力」でした。

私は今、生きる力をもらっているような気がします。
これからの自分が楽しみです。

こんな明るい気持ちを教えてくださって、本当にありがとうございます。


４、私へのリクエストなど

「いつ寝てるんだろう？」と思ってしまうぐらい精力的な土方さんですから
これ以上のリクエストはないですが（笑）、
できればセミナーなど、直接お顔を拝見できる機会を
継続的に提供していただけたら、と思います。

一対一のメールや、パーソナルコーチング（まだ受けていないですが）も
とても良いと思うのですが、直接お会いすることでいただく力は
ものすごいものがあるので…。

土方さんがそこにいるだけで、パワーありまくりのオーラを感じました。

またパワーをいただきたいので、
8月、11月のセミナーも是非参加したいと思っています！


このアプトプットの量、素晴らしいですね。
彼女がもともと持っている力なのです。

何かきっかけさえあれば、私たちはこうやって自分の思いを
素直に表現できるし、自分の力を発揮できるのですね。

もちろんあなたにもその力、可能性がありますよ。
だからこそ、活かして欲しいと思っています。


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セミナーに参加された方の声をお届けします。
※５月１５日セミナー参加者の声①はここをクリック。

私が主催するセミナー、メールセミナーに参加される皆さんは、

「お役にたてるのでしたら、どうぞ。」

と感想を載せさせて頂くことを快諾下さる方ばかりです。

また、自分が学んで良かったことを多くの人たちに
知って欲しい、という気持ちをお持ちの方々です。

こういう方々が参加されているセミナーですから、
セミナーの雰囲気がいいのは、当然ですね。

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＊セミナーに参加しての感想

他の方もおっしゃっているように、非常に楽しかったです。
あっという間の３時間半でした。

終始笑いが耐えないセミナーというのも珍しいのでは？

『セミナー＝堅苦しい』というイメージが払拭されました。


＊セミナーで学んだこと、得たことは何ですか？

『動けない自分を無理にでも動かすため仕組みを作る。』 のではなく、
無理なく動けるようにするために仕組みを作ると言う事。

もう一点、自分では全く気付いていなかったのですが、
理想が高すぎると言う事。

家族とは？
母親とは？
妻とは？
人とは？？

無意識に『こうあるべき』というものが出来上がっていて、
自分や周りを苦しめているようです。

ここでも、マイナスな事を０にしようとしている
私の癖が出ていると気付きました。
で、できないと投げ出してしまう。。

それではいけないので、
最低限こうだったらいいな　という事を書き出してみます。
物事のハードルを下げる事を意識して行います。

その上でもう一度自分の身の丈にあった仕組みづくりに
取り掛かろうと思います。


いかがでしたか？

参加者のみなさんが凄いと思うのは、セミナー後に
いろいろ考えて行動を起こされていることです。

通常のセミナーは、参加して終わり！になってしまうのですが、
私のセミナーはずっと継続していく仕組みをもっていますので、
皆さんが自分の力で行動を起こされていくのですね。

それが自分力アップ！であり、私が目指していること。

命の続く限り、自分の力で生き抜く！のですよ。

自分の命を自分で絶つなんてこと、絶対にしないで下さい！
それは自然の法則に反しています。

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視点を増やす仕組みメールセミナー
親子の生きる力メールセミナー

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セミナーに参加できないけれどセミナーの内容を
知りたい方には、特別に単発パーソナルコーチングを
ご用意いたします。

詳細はホームページコーチングメニューで。

５月１５日のセミナーの様子、動画は

ここをクリック。
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◆◇◆次回　自分力アップセミナーは◆◇◆

2010年８月７日（土）１３：３０～１７：００

『自分の強み・魅力を活かす』

今回は特別ゲストとして
M.M ACADEMY MATSUNAGA MASUE　さんをお迎えして

　「エレガントさは、カタチでつくられる」　

日常生活に使えるカタチを整える方法 身のこなし術について、
1時間、お話頂きます。

どうぞお楽しみに

詳細はここをクリック。

  

仕組みメールセミナーを終了された方の4回目のメールコーチングの
内容をご紹介します。

ご自分の体験をブログに載せることで、一人でも多くの方の
お役に立てるのであれば、と快諾下さいました。

相手のために自分の力を使う

人間の素晴らしさは、ここだと思います。
貢献する心。
思いやりの心ですね。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

＊メールセミナーを受ける前と、受けた後の変化したこと、
　成長したことを教えて下さい。

受ける前は、セミナーを受けるために、
主婦としては高額な買い物だと思いましたが、
思っていたとおり、その金額以上のサービスを
受けることが出来たと実感しています。


実は、コーチングの講座を別の主催者さんで
３ヶ月３万円で受けたのですが、
それ以上に楽しく学ぶことが出来ました。


期間や金額で人は変わるんじゃないんだなって思いました。


本物を見極める目を育てながら、本当に必要なことに
費やした時間とお金は生き金となって私たちを
成長させてくれるんですね。


５年後１０年後の自分のために、自己投資をする気持ち、
その環境を作れることに感謝出来るようになりました。
（「無駄遣い」と自分を責めない気持ちに変わった）
行動を起こす、フットワークが軽くなった！


＊その他、自由にお書き下さい。

なんて素敵なコーチングの先生に出会えたんだろう。
本当にただただ感謝の気持ちでいっぱいです。
　　　

私も小さい頃から自分が嫌いで寂しい思いをしていました。


二十歳の誕生日を迎える日は無いだろうと思っていたくらいです。
自殺も考えてランドセルに遺書を入れて通っていたくらいです。
これを向き合って伝えられたのは先生が二人目です。


でもなんとか現状を打開したいと、小学生の頃から
図書館で自己啓発的な本を毎週毎週借りては
読んでいるような子でした。


でも子供だから大人向けに書いてある内容を、
当時は理解も実行もできなくてジレンマに陥っていました。

内気で行動できないタイプでしたから､
特に母は今の私の行動力に驚いているようです。
社会人になって背中に羽が生えたんだよ〜。って言ってます。　
　　　　

小さい頃の私にタイムスリップして会えたら、
コーチングを教えてあげたいくらいです。
自分を責めないでねって。
　
子供の誕生から､自分と向き合い直すことで、
自分を好きになっていきいきして過ごしている
母の姿を子供に見せてあげたいんです。　


本当にありがとうございます。
そしてこれからもよろしくお願いします。
私たちみんなの為にも体調を崩さぬよう、
どうぞお体に気をつけて。
（心配に及ばないかな（笑））

　
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞


私はこのメールを読みながら、思わず涙がこぼれました。

人は、いろいろな人生を歩んで今があります。
どの人も生きていることに価値があります。

人の可能性って素晴らしいですね。

そしてどの人にも可能性があります。
その可能性を活かすか、どうかはご自分次第なんですね。

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どうぞお楽しみに

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５月１５日の自分力アップセミナーの動画はいかがだったでしょうか。

私のブログやメルマガの読者で、実際の私に会った方々が
口を揃えて言うのは、

「土方さんて、もっと静かで穏やかな人だと思っていました・・・。」

「もっとおとなしい人だと思っていました。」

「悩みが多くて、弱々しい人だと思っていました。」

「本当にブログやメルマガを書いている土方さんですか？」

です。

動画の私が１番私らしいですよ。
あれで毎回セミナーが満席になるのが不思議ですよね。

今回も参加者の皆さんからアンケートが戻ってきています。

「楽しみながら、深く学べた。」

「とてもいい雰囲気だった。」

「あっという間だった。また参加したい！」

という感想を沢山頂いています。

集団や人間関係、コミュニケーションが苦手な方々も
楽しく参加できるセミナーのようです。

あれで？

と疑問をお持ちの方は、ぜひ８月のセミナーにお越し下さい。
秘密がわかるかもしれません。

前置きが長くなりました。

さて、
先日、コンサルタントの方と打ち合わせをしました。

より具体的な内容に入ったのですが、コンサルってコーチと違って
ズバズバ言いますね。そこまで言うか～！って思うことを
今回も言われました。（えっ？私も言ってる？）

「土方さん、全然だめ。全てだめ。
でも、よくこれで成功していますね。驚いたな～。
これ誰かに教わったの？」

「いいえ。たまたま無料キャンペーンをやっていた時に
面白そうだから申し込んで、その場ですぐにやってみました。
知識ゼロのレベルで自己流です。」

「それは凄いですよ。
誰にも教わらないで、ここまでやれる人ってそんなに居ないから。
コツさえわかれば、もっと上手くいきますよ。」

「そのコツがわからないんです。
コツさえわかれば、自力で何とかやれるんです。」

で、コンサルが教えてくれたコツは１つだけ。

目から鱗が落ちました。
自分の知識の中に、全くなかった視点でした。

たった１つのコツを知っているか知らないかで、やり方が全く違います。
やり方が違えば当然成果はもっと違うのです。

視点がないって、こういうことなんだ～と思いました。

あなたは、人生をより良く生きるための視点をもっていますか？

１５日のセミナーでお金の価値についての仕組みを扱いました。

参加者の皆さん、今までこういう視点で考えた事が
なかった・・・ととても喜んで下さっていました。

その内容は仕組みメールセミナーに書いてあります。
ただ、一人でやるのとセミナーでやるのとでは違うかもしれません。


セミナーに参加できないけれどセミナーの内容を
知りたい方には、特別に単発パーソナルコーチングを
ご用意いたします。

詳細はホームページコーチングメニューで。


５月１５日のセミナーの様子、動画は

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◆◇◆次回　自分力アップセミナーは◆◇◆

2010年８月７日（土）１３：３０～１７：００

『自分の強み・魅力を活かす』


あなたのもともと持っている魅力、活かせていますか？

自分らしさを大切にした　自分の魅力に焦点をあてていきます。

  

おはようございます。土方良子です。


５月１５日自分力アップセミナー『より良く生きるための仕組み作り』
動画はここをクリックして下さい。





今回のセミナーも全国各地から大勢の方が参加して下さいました。

静岡県内から参加のみなさんに

「土方コーチが静岡で良かった～。」

と言って頂きましたが、
大都市の東京、大阪を通り越して地方の静岡まで来て、
私のセミナーに参加して下さること、心から感謝しています。

私が逆の立場だったら、福島や徳島まで
セミナーを受けに行くだろうか・・・と考えてみました。

遠くまで行っても参加したいコーチだったら行く！
と思ったとき、私の体中が熱くなりました。

静岡まで来て良かったと思って頂けるように
全力で頑張ろう！と思いました。

今回嬉しかったことは

・以前、私の別のコーチングセミナーに参加下さった方が、奥様とご一緒に参加下さったこと
・口コミで私のコーチングが凄いと聞いて、参加下さったこと
・このようなセミナーが苦手なのに、頑張って来てくれた方がいらっしゃった事
・前日、急遽参加したいと言って参加され方がいらっしゃったこと
・今回、無理をして頑張って参加下さった方がいらっしゃったこと
・同期のコーチが私を沢山承認して下さったこと
・そしていつもこのセミナー、懇親会を影でサポートして下さる方々

毎回大勢の方のおかげでセミナーを開催することができます。

「行動を起こした自分に拍手をしたい。」

と言っていた方もいらっしゃいましたが、本当にその通りです。
今回行動を起こしたことが、確実に次につながっています。

今回も沢山笑いました。笑うことは健康にいいですよ。

参加者のみなさんと個人的にやりとりをする中で、
なぜやれないのか、どうして自分に合う仕組みがなかなか
作れないのかがわかりました。

仕組みを作ることも大切ですが、皆さんの時間の管理、
スケジュールの立て方を見直すことも重要であると感じました。

※参加された皆さんにはこれから１ヶ月間全４回のフォローメールを配信致します。
また、参加者限定ネットコミュニティでもフォローさせて頂きます。





セミナー後の懇親会で、
一年間かけて草刈民代さんのようなボディを目指す！宣言をしました。
（年齢、身長がほぼ同じ・・・）

すると参加者のお一人に

「土方コーチ、草刈民代さんと同じ体重にすればいいんですか？
それとも他のサイズも同じにするんですか？」

と聞かれ、

「やっぱりやめます。」

「そんな簡単にやめちゃうんですか？」

「今日のセミナーで参加者の皆さんに、理想が高すぎる、
現状がわかっていないと言っておきながら、私自身も
理想と現状のギャップが大きすぎることに気付きました。」

まつげエクステ、見えますか？（笑）

さて、次回は
自分の強み、魅力に焦点を当てていきます。

自分の中にある強みを見つけて、その強みをどうやって活かすかがテーマです。

毎回参加募集開始直後に満席になりますので、
お申し込み開始日時を事前にチェックしておいて下さいね。






◆◇◆次回　自分力アップセミナーは◆◇◆
2010年８月７日（土）１３：３０～１７：００

『自分の強み・魅力を活かす』
  

今日は自分力アップセミナーです。

このブログがアップされる頃、私はその辺をジョギングしています。

頭をすっきりさせるには、有酸素運動がいいですね。
すっきりして、セミナーに最高の状態で臨みます。
（まつげエクステもバッチリですよ　笑）


さて、本日セミナーに参加される皆さんが知りたいことは、

・仕組みをどうやって作るのか
・私の仕組みを知りたい

と思います。

私の仕組みはパーソナルコーチングのクライアントさんにしか
お話しないので、こういう機会でないと聞くチャンスはないかも
しれません。

あっと驚くかどうかはわかりませんが、
先日クライアントさんに私の仕組みをお話したら、
衝撃を受けていました。

根本的な考え方が違っていたのです。

私と同じようにやる必要もないですし、私と比べる必要はありません。

でも、自分と相手の何がどう違うのか、というのを知るのは
大事なことだと思っています。

例えば、

昨夜私はＣＴＰ（コーチトレーニングプログラム）で
優位感覚のクラスを担当していました。

視覚系を強く持っている人たちが、日頃何を見ているのか。
では、言語感覚を強く持っている人は？

見ていること、聞いていること、考えていること、
どれをとってもあなたと私がやっていることは全然違うのです。

違いを見つけたときに、気付きます。
視点が増えます。

今日は、私の一日の過ごし方、スケジュールの立て方、
目標の立て方、仕組みの作り方、捉え方、考え方全てをお話します。

あなたと私の違いを見つけて、自分に合った仕組みを
作っていきましょう。

参加者お一人お一人に合った仕組みを作るぞ！と燃えています。

では、コーチングセミナーに参加下さるみなさま、
後ほどお会いしましょう。



◆◇◆４月１７日のセミナーの様子、動画は◆◇◆
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2010年８月７日（土）１３：３０～１７：００

『自分の強み・魅力を活かす』


あなたのもともと持っている魅力、活かせていますか？

自分らしさを大切にした　自分の魅力に焦点をあてていきます。












  

ホームページに
コーチングセミナー単発コーチングの募集をしたのはいいのですが、
う～～～～ん、大丈夫かな・・・と思っています。

なぜなら、既に優位感覚、タイプ別関わり方の単発コーチングを
受けたいという方々からお申し込みがあるのです。

今月、ゴールデンウィークで９連休していたために、
５月のスケジュール帳が真っ黒で、無料オリエンテーションすら
予定が組めなくて、お断りしているほどなのです。（苦笑）

明日も早朝６：００～パーソナルコーチングで、午前中、午後と
パーソナルコーチング。
そして２２：０５～ＣＴＰ（コーチトレーニングプログラム）クラスがあります。
（今月担当しているクラスは、学習スタイル・優位感覚。）

そして来月はセミナーがなんと５本！入っているんです。

６月４週目から始まるCTPクラスでは新しく
タイプ分け（土方流タイプ別とは違います）のクラスを担当するので、
その資料作りも５月中には完成したいし・・・。

「土方さんっていつも忙しそうなのに、どうして自分のための時間があるの？」

と思っている方もいらっしゃるでしょうね。（笑）
時間を効率よく使う、仕組みを持っていますから・・・。
（これは、５月１５日のセミナーでお伝えします。）

まあ、いつものことだしなんとかなるかな。

親子の生きる力メールセミナーも、お問い合わせが沢山あるのですが、
現在参加されている方と、じっくりメールコーチングさせて頂きたいので、
限定数を設けさせて頂きました。

コーチングセミナー単発コーチングも、お申し込みが多い場合は
限定数を設けます。

私が最優先にしているのはパーソナルコーチングの
クライアントさんたちです。

パーソナルコーチングは、私のコーチとしての専門分野なので
コーチングの質は常に維持しておきたいのですね。
私が一杯一杯だと、クライアントさんの心の声が聞こえなく
なってしまいます。

そんなこんなで、どうぞご理解下さいませ。
今の私にやれる最善を尽くしていきます。


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2010年８月７日（土）１３：３０～１７：００

『自分の強み・魅力を活かす』


あなたのもともと持っている魅力、活かせていますか？

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先日、コンサルタントの方と話をしていて、

「土方さん、１ヶ月の収入っていくらくらいですか？」

と聞かれました。

ちょっと待って・・・
え～と・・・と計算していたら、

「土方さん、それまずいですよ。１ヶ月の収入を知らないなんて。
ところで、昨年の総収入はいくらだったんですか？」

えっ？
ちょっと待って。
確か確定申告したところに書いてあったような・・・。

「土方さん、全然ダメですね。
もしかして、今年に入ってからの収入や出費も把握していないのでは？」

その通りで、何も言えません。（苦笑）

コンサルタントの方、あきれて物が言えない感じです。

私、今までに家計簿もつけたことがないし、
自分の貯金がいくらあるのかも全く知りません。

昨日、突然銀行の担当者が来て

「奥さん、満期なんですけど・・・。」

と言われて、積み金が満期になっていたのを知ったのです。

やった～！
臨時収入だ・・・なんてのんきに喜んでいる私。

私、これでも簿記１級持っているのに、
数字にめっちゃ弱いです。

この適当さが私のお金の仕組みなんですね。

でもコンサルから見たら、これでは全然ダメなんだそうです。

「土方さんこんなにいい加減なのに、なぜ上手くいっているのかが
不思議ですね。」

私もそう思います。
不思議ですね。

その不思議の秘密は、有料メールセミナーで！（笑）


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５月１５日のコーチングセミナーの資料を作りながら、
私の手帳にいろいろ書き込まれていることを読み返しました。

その中に、いくつか重要なテーマが書かれていました。
その内容は次々回の１１月セミナーで扱うことにしますが、

幸せになれない壁
成功できない壁

という文字が私の目の中にとびこんできました。

どんなに頑張っても努力しても、上手くいかない人も
世の中には大勢居ます。
かたや、簡単に上手くいく人も居ます。

その違いは何なのか？

明らかに何か違いがあるのです。
でもそれがわからない。

もしかしたら、それが壁なのかもしれませんね。

私がコーチングでクライアントの方々にしているのは、
視点を変える事、視点を増やすこと、です。

いつも同じようなことでぐるぐるしていることに
違う角度から物事を見たり、考えたりして頂く。

そうすることで、今までの自分のこだわり、壁がなんなのか
わかるようになります。

運動できない壁
お金が自由にならない壁
時間がうまく使えない壁

壁は沢山ありそうですね。
そしてその壁を作っているのは自分です。


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タイトルの通りです。

どうしたらお金も時間も自分の自由になるのか
教えて下さい。

もし、こんなことを聞かれたら
あなたはどう答えますか？

私の場合、

「それが私にわかっていたら、とっくに私が
そういう生活をしています！」

と答えると思います。（笑）

お金も時間も自由になるために
どうしたらそうなれるのか、
わからないから、なれないのですね。

視点がないとはこういうことです。

もし、あなたが
お金も時間も自由になる方法を知っていたら
今の生活と何が違っていますか？

私はお金持ちではありませんが、
自分のやりたいことをやるために
自由にお金が使えます。

私は暇ではありませんが、
時間を自由に使うことができます。

お金が人一倍あるのではありません。
時間が人より長くあるのではありません。

私にあるのは、いろいろな視点、そして仕組みです。

現在仕組みメールセミナーに参加されている
皆さんが、ご自分で仕組みを作り成功しています。

ご自分でいくつか仕組みを作り、日常生活に
活かせている、役立っているという声を聞きます。

自分ひとりでは仕組みが作れない方には
5月15日のセミナーで仕組みを作るお手伝いをします。

もし、参加したい方は、ホームページの
お問い合わせから私にメールを下さい。


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駿河湾でしかとれない　桜えび

  

私を検索して下さっている方々が居ます。

そのキーワードが面白い。
たまたま私のブログにひっかかった、
というのではなく、完全に私を探して下さって
いますね。

普通では考えられないキーワードですから。（笑）

今はそのまんま

「土方良子」

と検索して下されば、何かにヒットするはずです。

もしかししたら、数年前の
音声ブログにヒットしたりして・・・。（笑）

私を知っているいろんな方々が私のブログを
読んで下さっているんでしょうね。

私の過去を知っている人とか（笑）
今の私を知っている人とか。

最近なるべく自己紹介しないようにしています。
名前を教えて検索されたら、何をしている人なのか
ばれちゃいますから。

ばれて困ることはしていませんが、
自分のこと、そのまんま書いているので・・・。

まあ今更カッコつけても始まらないか～。


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人間というのは有名になったり、お金が儲かったりすると、
傲慢になりやすいですね。

無名の時は一生懸命努力をするわけです。

けれども徐々に有名になり、成功すると
まるで人が変わってしまったように傲慢になったり
上から目線になります。

それが人間なのですね。

どの業界でもそうですね。
芸能界でも、コーチ業界でもそうです。

有名になると、自分が有名になること、
お金を稼ぐことに意識が向いてしまい、
本来の目的を見失ってしまいます。

私も自分を反省する意味で思ったのですが、
本当に実力のある人というのは、公に出ないのでは
ないか、ということです。

インターネット上を見ていると、マーケティングや
コピーライティングの上手いコーチが表に出ている
傾向にあります。

つまりコーチングが上手いのではなく、
自分を売ることが上手いのです。

それも才能かもしれませんが、文章が書けるコーチと
書けないコーチでは、かなり差が出てしまうなと思いました。

だからコーチングの本当の良さが
伝わらないのではないか、と思います。

それと同様に話が上手い人。
持論を展開できる人は強いわけです。

けれど、本当に素晴らしい人は、
人前で話したり、文章で表現する上手さよりも
その道、つまり自分の専門分野でのプロフェッショナルであり、
目的から道が反れない人だと思います。



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